проф. Dr. Тимур Тимурқайнақ «Олар қан қысымы мен қантты бақылауда ұстауы керек. Қолды жиі жуу керек. Иммундық жүйені мықты ұстау үшін тұрақты ұйқы, дұрыс тамақтану, жерорта теңізі тағамдарына негізделген диета, алкогольді шамадан тыс тұтынуды азайтып, темекі шегуді дереу тоқтату керек», - деп ескертті ол жүрек-қан тамырлары науқастарына.
Ковид-19 ауруының жаспен байланысы бар сияқты екенін айтқан проф. Dr. Тимур Тимурқайнақ «Алынған деректер 50 жастан төмен өлім көрсеткішінің 1 пайыздан төмен екенін көрсетеді. Ол әсіресе 60-70 жаста 5%-ға дейін көтеріледі. 70-80 жастағылардың 10 пайызын, 80 жастан асқандардың 20 пайызын жоғалтып аламыз. Әрине, бұл жағдайға тек жас ғана жауапты емес. Қартайған сайын созылмалы ауруларымыз көбейген сайын өлім қаупі артады. Бірақ бұл жастар бұл аурулардан қорғалған дегенді білдірмейді, оларға ештеңе болмайды. Барлығын қорғау керек», - деді ол.
ЖАЗҒЫ АЙМАҚТАРҒА БАРУ ДҰРЫС ЕМЕС!
Тимурқайнак жазғы аймақтардағы ауруханалар мен медицина қызметкерлерінің саны өте аз болғандықтан, Ковид-19 сияқты күрделі аурулармен күресу жеткіліксіз болуы мүмкін екенін айтты, «Сондықтан үйде болғаныңыз өте маңызды. Үйде болыңыз, үлкен қалаларда болыңыз. Денсаулығыңызда қандай да бір проблемалар болса, үлкен қалалардағы мүмкіндіктерді пайдаланыңыз. Саяжайға баратын уақыт әлі жоқ», - деді ол.
ЖАҢА ТҮРІ КОРОНАВИРУ НЕ ҮЙРЕТТІ?
Коронавирустың пациенттерімізге жылдар бойы айтып келе жатқан алғашқы алдын алудың маңыздылығын үйреткенін айтқан Тимурқайнак: «Вирус өлтірмейді, бірақ дұрыс емес өмір салты мен одан кейінгі аурулар өлтіреді» деді.
- Гипертонияның болмауы
- Қант диабетімен ауырмау
- салмақ қоспау,
- Жаттығу,
- темекі шекпеу,
- дұрыс тамақтану,
- сау ұйқы
- Жаттығу
Бірінші болып пікір айтыңыз