Ағзада табиғи түрде табылған пробиотиктерді денеге тамақ немесе қоспалар арқылы да алуға болады; Ол иммундық жүйені нығайтады, ас қорыту жүйесіндегі пайдалы бактерияларды арттырады, диареяны болдырмайды, кейбір психикалық мәселелерді қалпына келтіруге ықпал етеді, жүрек-қан тамырлары денсаулығын қолдайды және аллергия белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Барлық осы артықшылықтар тамақ арқылы пробиотиктерді жеткілікті түрде ала алмайтын адамдарды пробиотикалық қоспаларға жүгінуге мәжбүр етеді. Дәл осы себепті пробиотикалық қоспаларды қолдану туралы сұрақ белгілерінің артуы байқалады.
«Пробиотиктерді қашан ішу керек?» Сұраққа жауаптар пробиотиктердің көзіне байланысты өзгеруі мүмкін. Тағамдар арқылы қабылдағанда, күніне бір рет тамақтанатын пробиотиктерге бай тағамдарға артықшылық беру керек. Толық қарынмен тұтынылатын бұл тағамдар гидролиздік ферменттер арқылы ас қорыту процесіне ықпал етеді.
Пробиотикалық қоспаларға келетін болсақ, жауаптар әртүрлі болуы мүмкін. Бұл қоспалар ұнтақ, таблетка және капсула түрінде болуы мүмкін. Пайдалану ұсыныстары өнімнен өнімге қарай өзгеруі мүмкін болғандықтан, өнімге негізделген нұсқауларды орындау пайдалы фактор болып табылады. Дегенмен, жалпы алғанда, қоспаларды аш қарынға тұтыну керек екені белгілі, егер олар аш қарынға тұтынылса, олардың артықшылықтары артады. Аш қарынға тұтынылатын таблеткалар ішекте белсендірек рөл атқарады және аллергиялық проблемалары бар науқастардың ішектерінде табиғи қорғаныс қалқанын құрайды.
Пробиотиктерді таңдау да өте маңызды. Қосымшалардағы тірі микроорганизмдердің саны, түрлері, өнімдердің жарамдылық мерзімі және сақтау шарттары егжей-тегжейлі зерттелуі керек.
Пробиотикалық қоспаларды қолдану туралы сарапшылармен кеңесу керек
Ол ағзада табиғи түрде табылғанымен, қосымша түрінде қосымша пробиотиктерді алғысы келетін адамдар сарапшылармен кеңесу керек. Әсіресе, егер бұл қоспалар белгілі бір денсаулық мәселесі үшін пайдаланылса, ықтимал жанама әсерлерді немесе олардың қолданылған препараттардың әсерін басу мүмкіндігін бағалау керек.
Бірінші болып пікір айтыңыз