Бел және омыртқа ауруы қоғамымызда жиі кездесетін және әркім өмірінде бір рет болса да шағымданатын мәселелердің бірі болып табылады.Физотерапия және оңалту маманы доцент Ахмет Инаныр әсіресе Пилатестің маңыздылығына тоқталды.
Белімізді және омыртқамызды қорғау үшін, әсіресе бақыланатын түрде қозғалып, салмағымызға назар аударуымыз керек.Сонымен қатар, денемізді нығайтып, физиологиялық және психологиялық құндылықтарымызды жоғары ұстау үшін жаттығу орнын үнемі айтамын. Мен бөлме жасағым келеді.
Пилатес жаттығуларының көмегімен бұлшықеттерді күшейтуге, икемділікті қамтамасыз етуге және дұрыс дене қалпын сақтауға, арқа мен омыртқаның денсаулығын сақтауға және жақсартуға болады.Пилатес физиотерапия бағдарламаларына қосымша ретінде пайдаланылуы мүмкін, бірақ бұл сала физиотерапия және оңалту саласына қатысты диагноз қоюы немесе емдеу әдісін құруы керек. Бұл физиотерапияны және оңалтуды алатын пациенттерге одан да көп пайда әкелетін қолдау элементі ретінде ұсынылатын жаттығу.
Иә, пилатес жасауға болатын ең пайдалы жаттығулардың бірі, бірақ біздің денсаулығымыз үшін, басқа пәндердегі сияқты, сауатты мамандар жүргізетін орталықтарда пилатеспен айналысайық.
Пилатес нұсқаушысы адамның ауруына немесе ауруына диагноз қойып, емдеу әдісін анықтай алмайды.Себебі ол бұл үшін дайындықтан өтпеген. Пилатес нұсқаушысы тек науқасқа немесе адамға пилатес қимылдарын жасай алады. Физика, терапия және реабилитолог мамандар болса, бұл жұмысты ғылыми түрде атқарып, ұзақ жылдар бойы алған медициналық білімінің арқасында диагноз қойып, емдей алады. Физиотерапевтер физиотерапиялық жаттығуларды орындай алады.
Әсіресе «Клиникалық пилатесті» стандартты физиотерапиядан кейін қосымша ретінде пайдалануға болады. Оны физиотерапевт орынды деп санайтын жаттығу бағдарламасына сәйкес басқа емдерден кейін немесе басқа емдеу әдістерімен біріктіріп қолдануға болады.
Клиникалық пилатесте бұлшықет спазмын жоюға, ауырсынуды азайтуға және грыжаның дамуын тоқтатуға арналған тұрақтандыру, күшейту, созу жаттығуларын жасауға болады.Сонымен қатар, «Клиникалық пилатесте» адамның омыртқа денсаулығын жақсартуға және тірек-қимыл аппаратына байланысты ауруларға ( созылмалы бел-мойын ауруы) жасауға болады. , сколиоз, кальцификацияны емдеу, фибромиалгия, остеопороз (сүйек жоғалуы, т.б.) қорғауға болады.
Дегенмен, пилатес емдеу емес, тірек екенін ұмытпайық!
Бірінші болып пікір айтыңыз