Қорқыныштарыңыз бен уайымдарыңызды бір жаққа қойыңыз. Тез жиналып, емтиханға назар аударыңыз. Тыныс алулар 2021 YKS үшін өткізілді. Жоғары оқу орындарына түсу емтиханы (YKS-2021) емтиханына өте аз уақыт қалды. Үміткерлер емтиханға дайындықтарын жылдамдатқанымен, олардың қорқынышы немесе үрейі арта түсті.
Тақырыпқа қатысты Стамбул Румели университетінің психология факультеті докторы. Нұсқаушы Мүше Гүлхан Гөкче CERAN YILDIRIM ''Қарқынды оқу процесінің соңында емтиханға өте аз уақыт қалды. Біз әрбір үміткер алғаш рет басынан өткерген қиын кезеңдерді бастан өткердік және бастан кешіріп жатырмыз. Барлық үміткерлер осы келеңсіз жағдайларға қарамастан өз үлестерін қосуға тырысқанына сенімдімін, өйткені бізде барлық жағдайларға бейімделуге күшіміз жетеді. Үміткерлердің барлығы қиын кезеңді бастан өткеріп жатқаны анық, бірақ олардың осы уақытқа дейінгі күш-жігері зая кетпеуі үшін уайым-қайғысын қойып, емтиханға жұмылу керек.
«Қатты уайым сіздің табысқа жетуіңізге кедергі жасайды»
Йылдырым қорқыныш пен үрейдің айырмашылығын былайша түсіндірді: «Қорқыныш пен үрей синоним ретінде қарастырылғанымен, олардың мағынасы мүлде басқа. Қорқыныш өмірінің тұтастығына қалыптан тыс жағдайға қауіп төнген әрбір адамның қалыпты реакциясы болғанымен, алаңдаушылық әлі болмаған оқиғаның ықтимал жағымсыз сценарийлерін ескере отырып сезілетін өте пайдалы нәтиже емес. Кішкентай мазасыздық сізді алға жылжытатын жақсы нәрсе. Дегенмен, қатты алаңдаушылық, өкінішке орай, сіздің әлеуетіңізді жоғары деңгейде пайдалануға кедергі келтіріп, сіздің мүмкіндігіңізді шектейді. Бұл сіздің сәттілікке кедергі келтіреді. Өмірде қайталануы/балама болуы мүмкін нәрсенің бәрі адамның бақытты өмір тәжірибесінің қатарына жатады, тіпті қайталанатын әрбір тақырыпта жағымсыздық болса да, оның «соңы емес» екенін есте ұстау керек.''
Қалған қысқа уақытты өте жақсы пайдалану керектігін атап өткен Ыстамбұл Румели университетінің психология факультетінің докторы. Нұсқаушы Мүше Гүлхан Гөкче CERAN YILDIRIM сөзін былай деп жалғастырды: «Емтиханның марафон екенін ұмытпау керек және соңғы айда сіздің таза байлығыңыз өспесе де оқуды тоқтатпау керек. Өйткені соңғы ай емтихан процесінде көтерілу кезеңі болып табылады. Бұл кезде мойымай, жігерлі болғандар жеңіске жетеді'' деді.
«YKS емтиханына дейін осы қысқа уақыт ішінде қалай оқу керек?» Йылдырым бұл сұраққа былай деп жауап берді:
Күнделікті жұмыс уақыты мен қарқынын арттырыңыз
Емтиханға аз уақыт қалғандықтан, күнделікті жұмыс уақыты мен қарқынын арттыру керек. Алдымен түсінетін нәрсеге көбірек назар аударыңыз. Басқаша айтқанда, жыл бойы күш-жігеріңізге қарамастан жасай алмайтын мәселелер болса, оларды жойыңыз. Толық меңгерілмеген тақырыптарды қайталаңыз. Қайталау кезінде тәжірибе емтихандарында өткізіп алған тақырыптарды анықтаңыз және емтихандардағы осы тақырыптардың жылдамдығына қараңыз. Емтиханда көп кездесетін тақырыптарды бірінші болып аяқтасаңыз, қысқа мерзімде емтихан нәтижелерін нақтырақ көрсету мүмкіндігіне ие боласыз.
Көптеген тәжірибелік викториналарды шешіңіз
Негізінен жалпы шолу сынақтары мен тәжірибе емтихандарына назар аударыңыз. Сұрақтарды шешу сіз үшін өте тиімді болады, әсіресе өткен жылдары. Тест нәтижелеріңіз кейде жақсы, кейде жаман болуы мүмкін, пессимистік болмаңыз. Сіз қателескен әрбір мәселенің шешімін үйреніңіз.
Уақыт мәселесін жойыңыз
Ең алдымен, тәжірибе емтиханын шешу кезінде нақты емтихан уақытын негізге алыңыз. Емтихан кезінде сіз орныңыздан тұрмайтындықтан, тәжірибе емтиханын шешу кезінде емтихан кезінде орнында қалмаңыз. Күндізгі уақытта бір уақытта жасалған мінез-құлық әдетке айналады. Ұйықтау, ояту, тамақтану және ішу әдеттері сияқты. Емтиханға дейінгі кезеңде бұл әдеттерді емтихан сәтіне бейімдеу пайдалы. Мысалы; емтихан күні таңертең сол уақытта тұру, таңғы ас ішу, емтихан кезінде шай мен кофе ішпеу, өйткені емтихан кезінде шай мен кофе ішуге болмайды.
Бірінші болып пікір айтыңыз