Ковид-19 індетінен туындаған қобалжу мен күйзелістер балалардың психологиялық бұзылыстарын күшейтетінін айтқан мамандар отбасыларға ескерту жасайды.
Әсіресе, тик ауруының пандемия кезінде көбейетінін айтқан мамандар қол гигиенасы мен тазалау ережелерін жиі еске салу бейімділігі бар балаларда обсессиялық бұзылыстың басталуы мен жалғасуына әкелетінін айтады. Олар балалардың қызығушылықтарын ескере отырып, іс-шараларды жоспарлауды және отбасымен сапалы уақытты өткізуді ұсынады.
Үскүдар университеті NPİSTANBUL Brain ауруханасы балалар мен жасөспірімдер психиатриясы маманы доц. Dr. Эмел Сары Гөктен пандемия кезіндегі балалардың психологиясын жақсырақ түсіну үшін бағалау жүргізді.
Пандемиядан ересектер мен қарт адамдар сияқты балалар мен жастардың да зардап шегетінін айтқан доц. Dr. Эмел Сары Гөктен балалар мен жастардың өсуі мен дамуы тез жалғасып жатқандықтан, пандемия әкелген шектеулер бүгін ғана емес, ертең де әсер етуі мүмкін екенін атап өтті.
Жақындарыңызды жоғалту туралы уайымдау - ең үлкен ауыртпалық
«Біріншіден, Ковид-19 вирусының оларды және олардың жақындарын ауруға шалдығуы және мүмкін оларды жоғалтуы туралы алаңдау - бұл пандемия әкелген ең маңызды ауыртпалықтардың бірі», - деді доцент. Dr. Емел Сары Гөктен былай деп жалғастырды:
«Бүгінге дейін көптеген балалар мен жастар өздерінің және жақындарының осы вируспен ауырып, кейбіреулері осы аурудан аман қалғанына, ал кейбір балалар мен жастар осының кесірінен жақындарынан айырылғанына куә болды. Ауру мен жұқпалы алаңдаушылықтан басқа, мектептердің жабылуы, олардың сабақтарын жалғастыру әрекеттері және онлайн білім беру арқылы достық қарым-қатынастары оларды мәжбүр етті. Онлайн білім беру арқылы олардың академиялық жетістіктерін сақтау тиімді оқу мүмкіндіктерін азайтты. Достарынан алыс болу олардың әлеуметтену процестерін бұзды. Дегенмен, олар іс-әрекетті қажет ететін және күштерін босатқан кезде үйлерімен шектеледі. Мұның барлығы балалар мен жастардың психикалық денсаулығына кері әсер етеді деп айту қиын емес».
Экран уақыты тым көп
Пандемия кезінде онлайн оқуын жалғастырған балалардың күн сайын ұзақ уақыт бойы экран алдында және белсенді емес болатынын еске салатын доц. Dr. Эмел Сары Гөктен көптеген балалардың ойынға, ойын-сауыққа және үйдегі қозғалысқа деген қажеттіліктерін қамтамасыз ету үшін экран алдында тым ұзақ болатынын ескертті.
Обсессия пайда болады
Экранды ұзақ уақыт пайдалану кейбір психикалық бұзылуларға қауіп төндіретінін түсіндірген доц. Dr. Эмел Сары Гөктен: «Біз тик бұзылуларының әсіресе пандемия кезеңінде артқанын көреміз. Дегенмен, пандемиямен бірге вирустың таралуын болдырмау үшін қол гигиенасы мен тазалау ережелерін жиі еске түсіру бейімділігі бар балаларда обсессияның басталуы мен жалғасуына себеп болады. Бұл кезеңде байқалатын обсессивті бұзылыста симптомдар қолды жуу және тазалай алмау сезімінен басталады және көбінесе тазарту обсессияларынан басқа басқа обсессиялар қосылады. Пандемия кезінде әсіресе жастарда депрессия мен үрейдің бұзылуы көбейді деп айта аламыз. Тағы да, ең маңызды психиатриялық мәселелердің бірі, интернет пен компьютерлік ойындарға шамадан тыс құмарлық пен тәуелділік - отбасыларды ең көп алаңдататын тағы бір мәселе.
Қызығушылықты оятатын салалардағы әрекеттерді жоспарлаңыз
Экранды пайдаланудың артуы балаларды физикалық тұрғыда қозғалыссыз ететінін және артық салмақ қосуына себеп болғанын айтқан доц. Dr. Эмел Сары Гөктен әсіресе компьютер ойындары мен әлеуметтік желілерге көп уақыт бөлудің балалардың академиялық салаларға деген қызығушылығын төмендетіп, сабақ жауапкершілігі мен жұмысының төмендеуіне әкелетінін айтты.
доц. Dr. Эмел Сары Гөктен келесі ұсыныстарды айтты: «Отбасылар балаларымен жасай алатын әрекеттерге шығармашылықпен қарауы керек. Балалары жақсы көретін және қызығатын салаларды, бірге отбасылық уақытты, табиғатқа серуендерді немесе қажет болған жағдайда бірге саяхаттарды мойындай отырып, sohbet Оларға үстел ойындарын ойнау сияқты әрекеттерді бірге жасау қажет. Бұларды орындау кезінде отбасылар өздеріне ұнайтын іс-әрекеттерді, сондай-ақ баланың назарын аударуы керек. Қосылатын отбасының әрбір мүшесі үшін экранды шектеу сағаттары жасалуы керек және барлығы оны орындауы керек. Үйде жасауға болатын спорттық іс-шаралар, би, музыка және сурет салу сияқты көркем және босаңсыту әрекеттері ересектерге де, балаларға да, жастарға да қиындықтарды жеңуге және демалуға көмектеседі ».
Қазір отбасымен сапалы уақыт өткізетін уақыт
доц. Dr. Эмел Сары Гөктен бұл Ковид-19 пандемия кезеңін мүмкіндіктер кезеңі ретінде көру және болашаққа үмітпен қараудың ең жақсы тәсілі болатынын айтты. Бұл кезеңді мүмкіндіктер кезеңі ретінде қарастыру үшін доц. Dr. Эмел Сары Гөктен өз ұсыныстарын былайша тізіп берді:
«Бұл кезеңде біз ескі күнделікті өмір қарқындылығы кезінде өткізіп алған немесе уақыт таба алмаған мәселелерге назар аудара аламыз. Біз өзімізді жеткіліксіз деп санайтын салаларға назар аудара аламыз. Қазір технологияның дамуымен интернет арқылы көптеген даму бағыттарын қадағалау мүмкін болды. Өнер мен спортқа, шет тілін үйренуге, сабақтағы жетіспейтін тұстарды, мүмкін отбасымызға бөлуге болатын сапалы уақытты толтыруға тырысқанымыз өте жақсы болар еді, бірақ жұмыс кестесінің тығыздығынан үзіліп қалды. Олар пессимистік емес, әрқашан болашаққа үмітпен қарап, балаларының бойына осы үмітті ұялатса, бұл ата-ананың да, балаларының да психикалық денсаулығына пайдалы болады».
Бірінші болып пікір айтыңыз