Эстетикалық тіс дәрігері Dr. Эфе Кая кариессіз тістер үшін кейбір ережелерді сақтау керектігін айтып, кариессіз тістер үшін ескерілетін нәрселерді былайша тізіп берді.
1. Таңертең таңғы астан кейін тістеріңізді щеткаңыз: Көптеген адамдар таңертең тұрған бойда тістерін жуады, өйткені олар аузынан иіс сезеді. Таңертең оянғанда пайда болатын иіс түнде сілекей ағынының баяулауына байланысты. Сілекей ағынының жылдамдығының баяулауына байланысты бактериялар уақытша белсендіріліп, иіс тудырады. Оянғаннан кейін белгілі бір уақыттан кейін бұл жағдай қалыпты жағдайға оралады. Дұрыс щеткамен тазалау таңғы астан кейін тіс айналасындағы тамақ қалдықтарын тазалау арқылы болады.
2. Тағамдардағы жабысқақ тағамдардан аулақ болыңыз: Қант кариестің пайда болуының негізгі көзі болып табылады.Тіс айналасындағы тазалауға болмайтын қант қалдықтары тіс жегісін тудырады.
3. Кешке тісіңізді жуғаннан кейін тамақ ішпеңіз: Ұйқы алдында және оянғаннан кейін жеген тағамдар кариестің пайда болу жылдамдығын 3 есе арттырады. Себебі, кариес бактериялары ұйқы күйінде қалыптыдан белсендірек болады. Ұйықтар алдында тістерді щеткамен тазалау керек, тістердің айналасында бляшкалар болмауы керек.
4. Тіс жібін қолданыңыз: щетка жете алмайтын тістердің интерфейс аймақтары тіс кариесінің жиі кездесетін жерлері болып табылады. Тістерді тазалағаннан кейін тіс жібін қолдану керек.
5. Алкогольсіз ауыз шайғыштарын қолданыңыз: Күніне бір рет қолданылатын ауыз шайғыштарды қолдану өте маңызды, өйткені олар кариес бактерияларының белсенділігін бәсеңдетеді.
6. Тіс щеткаңызды 3-4 ай сайын ауыстырыңыз: деформацияланған тіс щеткаларын міндетті түрде өзгерту керек, себебі олар дұрыс тазаланбайды.
7. Тісті щеткамен тазалауды үйреніңіз: Тек дұрыс тазалау әдісі қолданылғанда ғана дұрыс тазалау қамтамасыз етілетінін ұмытпау керек. Қате щеткамен тазалау үздіксіз щеткаға қарамастан тоқтата алмайтын тіс кариесінің себебі болып табылады. Қылқалам жаттығулары үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
8. Тіс щеткасын сумен суламай пайдалану керек: щетка сумен суланғанда, тіс пастасында фторид мөлшері азаяды. Фтор тіс жегісін тоқтатады және алдын алады. Тіс пастасын тіс бетіне құрғақ щеткамен жағу керек.
9. Құрамында фторы бар тіс пастасын қолдану керек.
10. Тіс дәрігеріне әр 6 ай сайын бару керек: пайда болатын кариестің ерте диагностикасы үшін жүйелі бақылау өте маңызды. Айта кету керек, кариес ерте кезеңде қайтымды.
Бірінші болып пікір айтыңыз