Фармацевт Айшен Динчер, өткен жылы басталған пандемияға байланысты; Ол дәрумендер комбинацияларының компьютер, телефон, планшет немесе теледидар алдында өткізетін уақыттың ұлғаюының көз денсаулығына тигізетін кері салдарының алдын алуда үлкен маңызы бар екенін атап көрсетеді.
Күнделікті өмір мен жеке әдеттерді айтарлықтай өзгерткен эпидемия кезінде үйде өткізетін уақыттың ұлғаюымен біздің медиаға да, цифрлық ортаға да қызығушылығымыз арта түскені белгілі. Экран алдында өткізетін уақытымыздың ұзаруына байланысты; Көзде құрғақтық, қышу, күйдіру, бұлыңғыр көру сияқты мәселелер пайда болатыны байқалады.
Зерттеулер бойынша; Экран алдында 4 сағаттан астам уақыт өткізетін қызметкерлерде көз аурулары 89 пайызды құрайтыны, ал біздің елімізде орташа тәуліктік теледидар көру уақыты 6 сағатты құрайтыны хабарланды.
Экранның алдында ұзақ уақыт өткізу және линзаларды пайдаланудан басқа; қант диабеті сияқты аурулар да көз ауруларын тудыруы мүмкін
Экзажы Айшен Динчер әсіресе компьютер экрандарынан шағылысқан цифрлық пиксельдердің тербелістерінің көз денсаулығына кері әсер ететінін айтты. көзімізді ұзағырақ ашық ұстаймыз, көзіміздегі бос радикалдардың түзілуін күшейтеміз, көздің бетін қорғау және қоректендіру үшін өмірлік маңызы бар көз жасымыздың жыпылықтау арқылы көз бетіне таралуын болдырмаймыз немесе азайтамыз. Бұл болашақта көздің құрғауы сияқты проблемаларды тудыруы мүмкін. Пандемиямен; Бүкіл әлемде өмір салтын өзгерту күнделікті әдеттерде де маңызды рөл атқарады. Пандемияға дейінгіге қарағанда теледидар, планшет және телефон экрандарын қарауға көбірек уақыт бөле бастаған адамдар жиі және қарқынды көру проблемаларын бастан кешіреді. Бұқаралық ақпарат құралдарын немесе технология құралдарын пайдалануды арттырумен қатар; Контактілі линзаларды киетін, қант диабетімен ауыратын немесе көз қысымы бар адамдар көзінің денсаулығын мүмкіндігінше қолдау үшін шаралар қабылдауы керек. Осы шаралардың бірі мультивитаминді қолдау екенін ұмытпаған жөн». витаминдік комбинациялардың маңызын түсіндіреді.
Витаминді қолдау арқылы көздің денсаулығын сақтау сіздің қолыңызда.
Антиоксиданттар, дәрумендер мен каротиноидтардың иммундық жүйемен қатар көз денсаулығын да қолдайтынын айтқан Эжзажы Айшен Динчер көз денсаулығына пайдалы дәрумендер мен ингредиенттерді былайша бөліседі:
А және В2 дәрумендері көздің денсаулығына пайдалы дәрумендердің қатарына жатады.
Мырыш сетчатки артерияларының денсаулығы үшін, сондай-ақ визуалды пигментті родопсиннің түзілуінде А витаминімен әрекеттесу үшін өте маңызды.
Лютеин, негізінен сары немесе қызғылт сары көкөністерде кездесетін табиғи каротиноид, көз дәрумені ретінде белгілі және көздің егжей-тегжейлі көру бөлігіне жауап беретін сары дақ компоненттерінің бірі болып табылады.
Зерттеулер көкжидек көз ауруларына пайдалы әсер етуі мүмкін екенін көрсетті.
Атап айтқанда, Омега-3 және балық майы көздің денсаулығын қорғаудың ең пайдалы компоненттері болып табылады, олардың оң әсері көпшілік арасында жиі белгілі.
Бірінші болып пікір айтыңыз