SARS вирусы немесе Таяу Шығыс респираторлық синдромы (MERS) вирусы ретінде белгілі коронавирус ауруы соңғы уақытта жаңалықтарда болды. Бұл Ковид-19 кең таралған және өлім деңгейі жоғары болғандықтан. Бұл блог жазбасы өз денсаулығыңыз бен жақындарыңыздың денсаулығын қорғау үшін коронавирустық ауруға қарсы қолдануға болатын жеті алдын алу шарасын талқылайды.
1. Қолыңызды жақсылап жуыңыз
Қолды жуу – коронавирусқа қарсы өте маңызды сақтық шарасы. Бұл қолды сабынмен және сумен жиі жуу сияқты қарапайым болуы мүмкін.
2. Маска киіңіз
Коронавирус жұқтырған адамның аузынан, мұрнынан немесе тамағынан шыққан тамшылармен байланыс арқылы таралады. Бір түшкіру ауаға 40 миллион тамшы шығаруы мүмкін. Бұл тамшылардың құрамында коронавирус болуы мүмкін және жақын маңдағы адамдар оны жұтуы мүмкін.
Маска кию - коронавирустың таралуын болдырмаудың жақсы жолы. Сәйкес маскаларды қолдану маңызды. N95 маскаларын қайдан алуға болады Егер сенімді болмасаңыз, онлайн сатып алуды қарастыруға болады. Интернетте сатып алудың жақсы жағы - қол жетімді бағамен сапаны алуға болады. Оның үстіне тапсырысыңызды алу үшін үйден шықпайсыз.
3. Дезинфекциялау құралын қолданыңыз
Егер сіз сыртта болсаңыз және ағын су мен сабынға қол жеткізе алмасаңыз, қолды тазартқыш - жақсы балама. Кейбір жағдайларда қолдарыңызды және есептегіштер немесе үстелдер сияқты бір ауаға тиетін беттерді тазалау үшін алкоголь негізіндегі қолды тазартқыштарды да қолдануға болады.
4. Әлеуметтік қашықтықты сақтаңыз
Ковид-19 пайда болғаннан бері денсаулық сақтау мекемелері әлеуметтік алыстату науқандарына мұрындық болды. Көп адамдар вирустың фокусына айналды және көптеген адамдар ұзақ уақыт байланыста болғаннан кейін вирусты жұқтырды. Сондықтан жұқтыру мүмкіндігін азайту үшін әлеуметтік қашықтықты сақтау пайдалы болады.
5. Вакцинация алыңыз
Енді Covid-19 вакцинасы Вакцинацияға уақыт бөлу маңызды. Бұл вакцина тиімді болуы үшін, әсіресе пандемия кезіндегі шұғыл шара ретінде барлығына вакцина қажет. Өзіңізді коронавирустық аурудан қорғауға келгенде өкіну қауіпсіз, сондықтан вакцинацияны бұдан былай кешіктірмеңіз!
6. Жөтел мен түшкіруді тоқтатыңыз
Жоғарыда айтылғандай, сіз Ковид-19-ды ауадағы тамшылардан ұстай аласыз. Жөтелгенде немесе түшкіргенде мұрныңызды және аузыңызды жабу вирустың басқаларға жұғуына жол бермейді, себебі бұл ауа-тамшылы вирусымен байланыста болмауға көмектеседі.
7. Өз денсаулығыңызды бақылаңыз
Медицина мамандары сіздің дәрігер екеніңізді жиі айтады және бұл дұрыс емес. Сіздің коронавирус жұқтырғаныңызды білу мүмкін болмаса да, бірдеңе дұрыс емес болуы мүмкін екенін ескертетін ескерту белгілері бар. NHS бұл белгілерді білуді ұсынады.
Bu сіздің белгілеріңіз Егер олардың кез келгені немесе барлығы бірге пайда болса, әрі қарай не істеу керектігі туралы кеңес алу үшін дереу дәрігерге хабарласыңыз. Бұл ауруды жұқтырмағаныңызды растау үшін сынақтан өткенге дейін симптомдарды байқаған кезде өзіңізді оқшаулауға көмектеседі.
Уханьдағы алғашқы Ковид-19 оқиғасы туралы жаңалық көпшілікті күтпеген жағдай болды. Дүние білмей тұрып, вирус орман өрті сияқты тарады. Бақытымызға орай, бүгін тарауды бақылауға көмектесетін шаралар енгізілді. Бұл блог жазбасында айтылған таралуды болдырмауға көмектесу үшін қарыз алуға болатын шаралар. Қарапайым әрекеттерді орындау арқылы әлем тез қалпына келеді.
Бірінші болып пікір айтыңыз