Өмір сүру ұзақтығының үштен бірін құрайтын жеткіліксіз және тұрақты ұйқы көптеген денсаулық проблемаларына жол ашуы мүмкін. Ұйқы кезіндегі тыныс алуды тоқтату ретінде көрінетін, қорылдаудан басталып, семіздік, гипертония, қант диабеті, инфаркт немесе инсульт сияқты әртүрлі ауыр денсаулық проблемаларына әкелуі мүмкін. Мемориал Кайсери ауруханасының неврология бөлімінің доценті. Dr. Негиз Хусейноғлу ұйқыдағы апноэ және емдеу әдістері туралы ақпарат берді.
Концентрацияның бұзылуының себебі
Ұйқы кезіндегі храп және тыныс алудың үзілуімен сипатталатын ұйқы апноэсының ауырлығы жас және қоршаған орта факторларының әсерінен артады. Ұйқыдағы апноэ, түнде тұншығу және оттегінің жетіспеушілігімен бірнеше рет ояту нәтижесінде, мазасыз ұйқыны және күндізгі қатты шаршауды тудырады. Күндізгі уақытта ұйқышылдық пен зейіннің болмауы басқа адамдарда сезіледі. Жетілдірілген жағдайларда пациенттер бағдаршамда күту кезінде де ұйықтап кетуі мүмкін. Ұйқыдағы апноэ салдарынан жол-көлік оқиғалары мен өндірістегі жазатайым оқиғалардың қаупі 7-8 есе артады. Бұл ұзақ мерзімді перспективада ұйқы апноэын, жүрек соғысын және жоғары қан қысымын тудыруы мүмкін және уақыт өте келе ми тамырларындағы бітелулер сал ауруына жол ашады. Түнде пайда болатын оттегінің төмен деңгейі жүрек пен тамыр жүйесінің құрылымын бұзады, уақыт өте келе науқастардың жартысында жүректің ұлғаюы байқалады.
Ұйқыдағы апноэ белгілеріне назар аударыңыз!
- Басқалар естіген қатты храп және үзіліссіз тыныс алу
- Кейде тұншықтырғыш ояту және ұйқының үзілуі
- Түнде дәретханаға жиі бару
- Шамадан тыс терлеу және құрғақ ауыз
- асқазан рефлюксі
- Күндізгі уақытта қатты шаршау және әлсіздік
- концентрацияның бұзылуы
- күндізгі ұйқылар
- Семіру
Семіздік себеп пен салдар болып табылады
Соңғы жылдары семіздік пен обструктивті ұйқы апноэы арасында байланыс бар екені анықталды. Ұйқыдағы тыныс алудың бұзылуына байланысты дәрігерге жүгінген адамдардың 3/2 бөлігін семіздікке шалдыққандар құрайды. Семіздік ұйқыдағы апноэдың себебі де, салдары да болуы мүмкін. Семіздік дәрежесі ұйқыдағы апноэ ауырлығына тікелей пропорционалды. Артық салмағы бар адамдардың мойнында және тыныс алу жолдарында майдың жиналуы сау тыныс алуды болдырмайды. Жоғарғы тыныс жолдарының бақылауының нашарлауымен ұйқы апноэының ауырлығы да артады. Ұйқыдағы апноэ ауырлығының жоғарылауы денені және әсіресе миды түні бойы оттегісіз қалдырады және терең ұйқы болмайды. Терең ұйқы болмаған жағдайда науқастың гормонының секрециясы өзгереді, бұл зат алмасудың баяулауына және денеде майдың жиналуына әкеледі. Семіздік пен ұйқыдағы апноэ арасында қатал цикл бар. Сондықтан семіздік артқан сайын ұйқы апноэының ауырлығы артады, ал ұйқы апноэының ауырлығы артқан сайын салмақ артады.
Нақты диагноз ұйқы сынағы арқылы қойылады.
Дене салмағының индексі 35 және одан жоғары адамдарда храп, күндізгі уақытта шамадан тыс ұйқышылдық және шаршау немесе ұйқы кезінде ентігу байқалса, олар дереу ұйқының бұзылуы бойынша маманға хабарласуы керек. Ұйқыдағы апноэды диагностикалау үшін науқастың шағымдарынан басқа, науқасты физикалық тексеру қажет. Сонымен қатар, қан анализі, қалқанша безінің қызметін көрсететін сынақтар, қан қысымын өлшеу, жүрек пен өкпені тексеру аурудың болуы туралы түсінік береді. Нақты диагноз полисомнография (ПСГ), яғни ұйқы сынағы арқылы қойылады. Ұйқы сынағы үшін науқас түні бойы ұйқы орталығында ауруханаға жатқызылады және ұйқы кезінде мидың белсенділігі, ұйқының тереңдігі, жүрек және тыныс алу қызметі, қандағы оттегінің деңгейі, храп және аяқтың еріксіз қозғалысы тіркеледі. Ұйқыдағы апноэдың болуы ұйқы сынағы нәтижесінде анықталса, ауруды тиісті әдістермен емдеуге болады. Ауруды тиімді емдегеннен кейін адам салмағын біржола жоғалта алады.
Бірінші болып пікір айтыңыз