Экзема - өте кең таралған тері ауруы және бұл жағдайды тудыруы мүмкін көптеген факторлар бар. Суық ауа райы осы факторлардың бірі болып табылады. Ауа қалыптыдан құрғақ болғандықтан, экзема өршуінің қыс айларында жиі кездесетінін айтқан Стамбул Аллергия негізін қалаушы, Аллергия және астма қауымдастығының президенті проф. Dr. Ахмет Акчай экземаның алдын алу жолдары туралы маңызды ақпарат берді. Экзема дегеніміз не? Экземаның белгілері қандай? Неліктен экзема қыста күшейеді? Экземаның алдын алу үшін не істей аламын?
Экзема дегеніміз не?
Экзема немесе атопиялық дерматит - терінің жоғарғы бөлігінде құрғақ, қабыршақты және қышитын бөртпе тудыратын тері ауруы. Экземаның қышуы сонша, бұл аурумен ауыратын адам ұйықтай алмайды. Әдетте балаларда диагноз қойылады, бірақ ересектерде де бірінші рет пайда болуы мүмкін. Экзема дененің көптеген бөліктерінде көрінеді; қол, аяқ, бас терісі, бет…
Экземаның белгілері қандай?
Егер сізде экзема болса, сізде келесі белгілер болуы мүмкін:
- Қатты қышу, әсіресе түнде
- құрғақ Тері
- Теріде қызылдан қоңыр сұрға дейін құрғақ, қабыршақты бөртпелер
- Экзема нәрестелерде бет, мойын және құлақ артында, қол мен аяқтың сыртқы бөліктерінде байқалса, әсіресе үлкенірек балаларда буындарда кездеседі. Ересектерде ол қолдарда айқын болады.
- Кейде сұйықтық ағып кететін бөртпелер бар
- Қалың, жарылған, құрғақ және қабыршақты тері
- Сезімтал тері.
Неліктен экзема қыста күшейеді?
Сіз экземаның өршуі жиі кездесетінін немесе қыста нашарлайтынын байқайсыз. Үй ішіндегі жылыту жүйелерімен бірге құрғақ ауа теріңізді құрғатуы мүмкін. Экзема өртеніп кетеді, себебі тері өздігінен ылғалды ұстай алмайды. Сондай-ақ тым көп киім кию, ыстық ваннаны қабылдау немесе төсек жапқыштарын тым көп пайдалану себеп болуы мүмкін. Мұның бәрі сіз суық қыс айларында жасауға болатын нәрселер. Осы себептерге байланысты қыста экземаның өршуі артады.
Терідегі саңырауқұлақтар экземаны тудыруы мүмкін
Әсіресе, экземасы бар егде жастағы науқастарда терінің қалыпты флорасында кездесетін малассезия деп аталатын микроб аллергенге айналуы мүмкін. Аллергенге айналуда тер маңызды рөл атқарады. Аллергендерге айналған саңырауқұлақ микробтары экземаны күшейтуі мүмкін. Осы себепті, суық ауа райының әсерінен басқа, тері саңырауқұлақтарының аллергенге айналу үлесін, әсіресе жақсармайтын экземада зерттеу керек. Ол үшін аллергологтар терінің саңырауқұлақ микробының молекулалық аллергиялық тестілеу арқылы аллерген екенін тексере алады.
Дезинфекциялау құралдары да қол экземасын тудыруы мүмкін
Экземаның жалпы қоздырғыштарының бірі химиялық заттар болып табылады. Пандемияға байланысты қолды дезинфекциялау құралдарын жиі қолдану, әсіресе қолдарда экземаның өршуіне әкелуі мүмкін. Тіпті экземасы жоқ адамдарда дезинфекциялық құралдар құрғақтық пен тітіркенуді тудыруы мүмкін, ал экземасы бар адамдарда олар өршуді тудыруы мүмкін. Экземада терінің ылғалдылығын сақтау қажет. Алкогольді дезинфекциялау құралдары теріні құрғату қасиетіне ие. Осы себепті дезинфекциялау құралын қолданғаннан кейін теріні ылғалдандыру пайдалы болады.
Экземаның алдын алу үшін не істей аламын?
Экземаның алдын алу үшін кейбір сақтық шаралары бар. Бұл шаралар симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.
Температураның кенеттен өзгеруіне жол бермеңіз
Экземаның өршуі жаз және қыс айларында жиі кездеседі. Тері температураның айтарлықтай өзгеруін сезінгенде, ол құрғақтық пен қышуды сезіне бастайды. Сыртқы суық ауаның ішіндегі жылы, құрғақ ауаға өтуі терінің құрғап, жарылуы мүмкін. Терінің суып кетпеуі үшін көшеде қолғап, шарф және бас киім киіңіз.
Жиі ылғалдандырыңыз
Ылғалдандыру экзема үшін тері күтімінің маңызды бөлігі болып табылады және бұл әсіресе қыс айларында маңызды. Ылғалдандырғышты әрқашан өзіңізбен бірге алып жүріңіз және теріңізді қыстың суық, құрғақ ауасынан қорғау үшін күніне бірнеше рет молынан жағыңыз.
Жұмсақ тері күтімі өнімдерін қолданыңыз
Тері қыстың өзгермелі температурасына сезімтал болады. Сондықтан сіз қолданатын тері күтімі құралдары сезімтал теріңізге тітіркендірмейтініне көз жеткізіңіз. Сабындар мен жуғыш заттардың құрамында сезімтал теріні тітіркендіретін күшті химиялық заттар немесе хош иістер болуы мүмкін. Тітіркенуді азайту үшін табиғи немесе иіссіз тері күтімі өнімдеріне ауысыңыз.
Мақта киімін таңдаңыз
Жүн, нейлон және басқалар сияқты кейбір талшықтар теріні тітіркендіреді және экземаны тудыруы мүмкін. Олар сондай-ақ қызып кетуді тудыруы мүмкін, бұл өршуге әкеледі. Мүмкіндігінше бұл өнімдерден аулақ болыңыз. Мақта сияқты дем алатын материалдарды киіңіз және тым көп қабаттарды киюден аулақ болыңыз.
Ыстық ванналарды қабылдамаңыз
Қыста өте ыстық ванналарды қабылдаудан аулақ болу керек, себебі жылу теріңізді құрғатуы мүмкін. Оның орнына жылы суды пайдаланыңыз және душқа арналған өнімдерде қатты химиялық заттар жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Жуыну және душ қабылдағаннан кейін теріңізді сүлгімен қатты құрғатпаңыз. Теріңіз толық құрғағанша ылғалдандырғышты жағыңыз.
көп су үшін
Денеңізді ылғалдандыру теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі. Күніне кем дегенде сегіз стакан су ішіңіз. Бұл теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі.
Бірінші болып пікір айтыңыз