Ата-ананың қорқынышты арманы - баласының ауырып қалуы. Алғашқы 3 жыл бойы стерильді және отбасылық ортада паналап өскен балалардың мектеп табалдырығын аттағалы, қатарластарымен бас қосқанда жиі ауыратыны заңдылық. Мектеп кезінде олардың иммундық жүйесі жақсарады және олар аз ауырады. Балалардың иммунитеті неғұрлым күшті болса, олар жұқпалы ауруларға қарсы соғұрлым күшті болады.
Liv Hospital балалар денсаулығы және аурулары бойынша маман доктор. Дикле Челик балалардың күшті иммунитеті үшін қажет нәрселерді төмендегідей санайды:
- Жүктіліктің дұрыс өтуі және ананың дұрыс тамақтануы,
- Мүмкіндігінше қалыпты босану,
- Алғашқы 6 айда тек емшек сүтімен емізу және мүмкіндігінше 2 жасқа дейін емізуді жалғастыру. Емшек сүті болмаған немесе айыру кезінде кейінгі сүтті ішу,
- Алғашқы 1000 күн туралы түсінік. Яғни, нәрестенің ана құрсағына түскеннен бастап 2 жасқа толғанға дейін қоспасыз, табиғи тамақтануы,
- Жасына қарай толық вакцинациялау,
- Әсіресе қолдан жасалған айран, йогурт, тархана, репа шырыны, бозаны тұтыну (Пробиотиктерді қолдану ішектегі дос бактерияларды көбейтіп, иммундық жүйені нығайтады).
- Мүмкін болса, алғашқы 2 жыл антибиотиксіз өмір сүру,
- Алғашқы 2 жылда тұрақты D дәрумені, содан кейін қажет болған жағдайда D дәруменін толықтыру,
- Ашық аспан астында ойнайтын балалар,
- Құрамында қоспалар мен консерванттар жоқ тағамдармен тамақтану,
- Балалардың белсенді спорты,
- Тұрақты ұйқы, әсіресе түн ортасынан кейін, терең ұйқы кезінде өсу гормоны бөлінетінін ұмытпау керек,
- Гигиеналық ережелерді сақтамау. Күшті иммундық жүйеге ие болу үшін жеке гигиена өте маңызды. Балалардың гигиенасы ең алдымен қол жуу, тіс тазалау, шомылу және дәретхана гигиенасы болып табылады.
Бірінші болып пікір айтыңыз