Құрма Ковид-19 үшін жақсы

Жапон ғалымдарының эксперименталды зерттеуі құрмадан алынған танин заты Ковид-19 жұқтыру немесе ауыр белгілерді дамыту ықтималдығын төмендететінін анықтады. Сонымен, құрма дегеніміз не, оның пайдасы қандай?

Яғни, қыс айларында тұтынылуы тиіс бұл жемістің пайдасы ұшан-теңіз. Біздің елде көбінесе Хатай, Мерсин және Анталия төңірегінде және Қара теңіз жағалауларында өсіріледі. Оның құрамында А, В және С дәрумендері, калий, кальций, мырыш және фосфор көп.

Елдің Кашихара қаласындағы Нара медициналық университетінің зерттеу тобы хомяктарға жасалған тәжірибелер құрмалардан алынатын танинді жұқтыру немесе Ковид-19 ауруының ауыр белгілерін дамыту ықтималдығын төмендететінін анықтады.

Нәтижелері 8 желтоқсанда Ұлыбританияда Scientific Reports сандық нұсқасында жарияланған зерттеу аясында құрмадан алынған танин бар қосылысты хомяктардың ауыз қуысына қолданған зерттеушілер вирустық жүктеменің жоғары деңгейін анықтады. және 3 күн ішінде затты қабылдамаған хомяктардың өкпесінде пневмония белгілері. Құрмадан алынған танин қосындысын енгізген хомяктардың өкпесінде вирустың төмен тығыздығы байқалса, туберкулездің белгілері байқалмады.

Құрғақ құрмаға тапсырыс беру МЫНДА БАСЫҢЫЗ (Ескертпе: Тапсырыс Анкара үшін жарамды)

Жапон ғалымдары Ковид-19-ға пайдалы жемісті жариялады. Міне, сол жемістің пайдасы...

Құрманың аты қалай?

Құрма (Diospyros kaki), Құрма немесе Жерорта теңізі құрмасы, жергілікті жерде амбе немесе амме деп аталады, Жерорта теңізі аймағы сияқты субтропикалық климаттық аймақтарда өсетін Ebenaceae тұқымдасына жататын ағаш түрі және оның жемісіне берілген атау. «Құма» парсыша хурмалу, яғни қара өрік құрма деген атаудан шыққан.

Құрманың қандай пайдасы бар?

• Құрма - антиоксиданттардың күшті көзі. Антиоксиданттық қасиетінің арқасында ол бос радикалдардың пайда болуына жол бермейді және қатерлі ісіктің пайда болуына жол бермейді.
• Құрма дененің қалыпты иммундық жүйесінің жұмысына ықпал етеді. Осыған байланысты құрма адамды вирустық немесе бактериялық инфекциялардан қорғауға ықпал етеді.
• Құрманың құрамындағы витаминдер мен минералдар дененің энергия алмасуына ықпал етеді. Осы тұрғыда бағаланғанда, құрма маңызды энергия көзі болып табылады. Ол энергия алмасуын қолдау арқылы шаршау, стресс және сарқылумен күреседі. Энергия алмасуын қолдаудың арқасында қыс мезгілін жайлы өткізуге көмектеседі.
• Бұл дененің қарсылығына ықпал етеді.
• Құрма құрамындағы антиоксиданттардың арқасында көз денсаулығына ықпал етеді.
• Ол ағзаға қажетті С дәруменінің көп бөлігін қанағаттандырады. С дәруменінің маңызды қоймасы болып табылатын құрма дененің қорғаныс механизмін күшейтеді.
• Ол ағзаны инфекциялардан қорғай отырып, инфекциялармен күресуге көмектеседі.
• Ол шаш пен терінің денсаулығын қолдайды, шаштың тұрақты өсуіне көмектеседі және шаштың түсуіне қарсы тиімді. Құрма жапырақтарын қайнату арқылы алынған су шаш пен тері күтімінде қолданғанда тері мен шаштың жылтырлығы мен серпінділігін қалпына келтіруге көмектеседі.
• Құрма талшықтың бай көзі болып табылады, асқазан мен ішек денсаулығын қолдайды. Іш қату мен диареяға жақсы. Тұтыну пайдалы болуы мүмкін, әсіресе он екі елі ішекте проблемалары бар адамдар үшін. Оны ішектің қабыну ауруларын емдеуде қосымша ретінде қолдануға болады. Бұл гастрит пен ойық жараға байланысты белгілерді жеңілдетуге көмектеседі.
• Құрма диеталар тізімінде жиі таңдалады. Осы тұрғыдан алғанда, құрма артық салмақтан арылуға көмектесетін тағамдардың бірі деп айтуға болады.
• Құрамындағы дәрумендер мен минералдардың арқасында ол жүрек-қан тамырлары денсаулығын қолдайды. Бұл жүрек-тамыр ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.
• Тамақтану жоспарында үнемі қолданылғанда, ол жыныстық денсаулықты оң жағынан қолдайды.
• Геморройды емдеуде тиімді. Бұл геморрой жараларында көрінетін шамадан тыс қан кетуді тоқтатуға көмектеседі.
• Ол қандағы қант деңгейін көтереді. Дегенмен, егер сіз қант диабетімен ауыратын болсаңыз, хурманы тұтыну кезінде күнделікті тұтыну мөлшеріне назар аудару керек, өйткені оның құрамында көмірсулар көп. Құрмамен бірге сүт пен йогурттың бір бөлігін тұтыну керек.
• Құрамындағы бай А дәрумені арқасында ол қартаю әсерін азайтады. А дәрумені дәнекер тініндегі коллаген өндірісін қолдайтын дәрумендердің бірі болғандықтан, құрма тіндерді қалпына келтіруде, сүйектерді дамытуда, шеміршектердің денсаулығында және жасушалардың жаңаруында белсенді рөл атқарады.
• Құрма калийге бай. Оның құрамындағы калий қан тамырларын кеңейтетін қасиеттерге ие. Осылайша, ол қан қысымын реттеуге көмектеседі және қан тамырларының денсаулығын қолдайды. Егер сізде қан қысымы төмен болса, бұл жемісті тұтыну кезінде оны асыра пайдаланбаңыз.
• Төмен натрий деңгейінің арқасында ол гипертониялық науқастар тұтына алатын жемістердің бірі болып табылады.
• Құрамындағы витаминдер мен минералдардың арқасында ол зат алмасудың қалыпты жұмысын қолдайды.
• Құрма ағзадағы улы заттармен күресу арқылы бауырды тазартуға көмектеседі. Дегенмен, шамадан тыс тұтыну бауырдың майлануына әкелуі мүмкін.

1 құрмада қанша калория бар?

100 грамм құрма: 73 калория. 1 орташа (80 г) хурма: 58 калория. 1 құрма: 118 калория.