Коронавирустық пандемия көзіміздің денсаулығына да зиянын тигізді. Біздің елімізде жүргізілген зерттеулерге сәйкес, миопиялық сыну қателігі әсіресе балаларда жоғарылайтыны анықталды. Қызылай Қартал ауруханасы офтальмология және хирургия маманы Оп. Dr. Айфер ЕРТҮРК ата-аналарға қоңырау шалып, егер сақтық шаралары қабылданбаса, балалардың көпшілігінде миопия пайда болатынын ескертті.
Карантин, үйден жұмыс және қашықтықтан оқыту кезінде көптеген балалар планшеттерін, ұялы телефондарын және компьютерлерін көбірек пайдалана бастады. Бірақ бұл балалардың көру қабілетінің нашарлауына әкелетінін ата-аналар біле ме?
Қажетті сақтық шаралары қабылданбаған жағдайда балаларда елеулі көру бұзылыстары болуы мүмкін.
Миопия және миопияның бұзылуы
Қызылай Қартал ауруханасы офтальмология және хирургия маманы Оп. Dr. Айфер ЕРТҮРК, «Миопия – көз құрылымының қалыптыдан ұзағырақ болуына байланысты алысты анық көре алмау. Миопияда көзге түсетін сәулелер торға емес, оның алдына шоғырланады. Миопиясы бар адамдар алыстағы заттар мен белгілерді көру қиынға соғады, бірақ олар жақын орналасқан заттарды анық көре алады. Себебі адамдар экрандарды жұмыста да, оқуда да, бос уақытында да өте қарқынды пайдаланады. Оның үстіне үйде ұзақ отыру, күнге шығып ашық ауада спортпен айналыса алмау және балаларда, әсіресе жасөспірімдерде D дәруменінің тапшылығы да миопияның артуына қолдау көрсетті.
Миопия неғұрлым тезірек басталса, соғұрлым тез дамиды.
Сүйіс. Dr. Айфер ЕРТҮРК, «Жиырма жылдан кейін әлем халқының жартысына жуығы миопиялық болады деп күтуге болады. Миопияның көбеюі компьютерлерді, смартфондарды және планшеттерді өте ерте және қарқынды пайдаланумен, сондай-ақ күндізгі уақытта көшеде өткізетін уақыттың біртіндеп қысқаруымен байланысты. Миопияның қаупі смартфон немесе кітаппен ғана емес, сонымен қатар жақын қашықтықтағы объектіге ұзақ уақыт қараумен де артады. Миопияның пайда болу қаупі сыртта жүрген уақытпен азаяды. Себебі күндізгі жарық көз қарашығының одан әрі өсуіне кедергі жасайды. Зерттеулер көрсеткендей, миопия жағдайлары қараңғы мезгілде көбейгенімен, жылдың шуақты уақыттарында өсу баяулайды.
Балалардағы миопияның өсуіне жол бермеу үшін қандай сақтық шараларын қолдануымыз керек?
Қызылай Қартал ауруханасы офтальмология және хирургия маманы Оп. Dr. Айфер ЕРТҮРК, «жақын жаттығуларды мүмкіндігінше шектеу, әр 20 минут сайын 20 секунд үзіліс жасау және көзді демалу үшін қашықтыққа қарау, күндізгі жарықта кемінде бір сағат ашық ауада болу, үйде баланың оқу бөлмесін жақсы жарықтандыру, күңгірт болмау, балалардың смартфондар мен планшеттерді пайдалануы.Пайдалану ұзақтығы шектеулі болуы керек және пайдалану ұзақтығы 30-45 минуттан аспауы керек. Үш жасқа дейінгі балалар үшін смартфондар мен планшеттерді пайдаланудан үзілді-кесілді аулақ болу керек. Төрт-алты жас тобында смартфон мен планшетті пайдалану 45 минуттан аспауы керек, ал бастауыш мектеп жасында күніне ең көбі бір сағатпен шектелуі керек. Бұл кезеңдерден асып кету миопияның қаупін арттыруы мүмкін, сонымен қатар балалардың көздерін тітіркендіреді, көздің құрғауын тудыруы және бұлыңғыр көруді тудыруы мүмкін.
Бірінші болып пікір айтыңыз