Medipol Mega университетінің ауруханасы орган трансплантациясы бөлімінің проф. Dr. Онур Япрак тақырыпқа байланысты маңызды мәлімдемелер жасап, өт жетіспеушілігінің қайталанатын инфекциялардың себебі болуы мүмкін екенін айтты.
Шафранның денеде маңызды қызметтері бар екенін айтқан Medipol Mega университеті ауруханасы орган трансплантациясы бөлімінен проф. Dr. Онур Япрак: «Егер сіз қайталанатын инфекциялармен, иммундық бұзылулармен немесе іш қатумен күресіп жатсаңыз, өтіңізде мәселе бар-жоғын өзіңізден сұраңыз. Олардан басқа; Аутоиммунды аурулар, қатерлі ісік, қант диабеті, созылмалы шаршау, ішектің қабыну аурулары, гипертония сияқты белгілермен айналыссаңыз, өтіңіз аздап тоқырауы мүмкін. «Бұл белгілер әдетте токсикалық жүктемеден немесе жіңішке ішекте микробтардың шамадан тыс көбеюінен туындайды», - деді ол.
Гиппократ дәуірінен қалған медициналық теорияларда денедегі 4 сұйықтыққа назар аударылғанын айтқан Япрак: «Қан, қақырық, сары өт және қара өт деп сипатталған бұл сұйықтықтардың денедегі тепе-теңдігі кезінде мазалайды, ауру жақын дейді. Бауыр шығаратын өт судан, өт қышқылдарынан, өт тұздарынан, электролиттерден, май қышқылдарынан, фосфолипидтерден, токсиндерден, холестериннен және билирубиннен тұрады. Бауыр шығаратын өттің тәуліктік мөлшері орта есеппен 1 литрді құрайды. Өтке сары және жасыл түс беретін билирубин. Бауырда өндірілген артық өт өт қабында сақталады. Өт құрылымындағы заттар арасында орын алуы мүмкін теңгерімсіздік өт тастарының пайда болуына әкеледі. Майлы тамақтан кейін өт қабындағы су өт өзегі арқылы ішек жолына түседі.
«Қайталанатын аурулардан сақ болыңыз»
Шафранның денеде өте маңызды қызметтері бар екенін еске салған Япрак «Өт ұйқы безі ферменттерінің ыдырауы үшін тағаммен бірге алынған майды ыдыратып, сіңіру үшін қолайлы ортаны қамтамасыз етеді. Ол сондай-ақ майда еритін A, D, E және K дәрумендерінің сіңуіне ықпал етеді. Ол біздің ішектердегі маңыздылығы бүгінде түсінілетін бактериялар арасындағы тепе-теңдікті қамтамасыз етеді және зиянды бактерияларды өлтіреді. Тағы бір маңызды міндет – барлық дәрі-дәрмектер, ескі гормондар, жасуша метаболизмінің қосалқы өнімдері, ескірген жасушалар, қоршаған ортаның токсиндері және бауыр арқылы сүзілген ауыр металдар өтке бөлініп, ағзадан шығарылады. Егер сіз қайталанатын инфекциялармен, уыттылық мәселелерімен, иммундық жүйенің бұзылуымен немесе іш қатумен күресіп жатсаңыз, өтіңізде проблема бар ма деп өзіңізден сұраңыз. Олардан басқа; аутоиммунды аурулар, қатерлі ісік, қант диабеті, созылмалы шаршау, тітіркенген ішек синдромы, ішектің қабыну ауруы, жоғары қан қысымы, дисбиоз, Лайма, созылмалы инфекциялар (вирустық, бактериялық, саңырауқұлақтар), SIBO, кандидоз сияқты белгілермен айналыссаңыз, өтіңіз аллергия, гистаминге төзбеушілік немесе жоғары сезімталдық Бұл аздап баяу болуы мүмкін. Бұл белгілердің көпшілігі әдетте токсикалық жүктемеден немесе жіңішке ішекте микробтардың көбеюінен (SIBO) туындайды.
«Өтті көбейтудің жолы - ылғалдандыру және қоректік заттар»
Өт өндіруді арттыратын кеңестерді түсіндіре отырып, Япрак былай деп қорытындылады:
«Біріншіден, жеткілікті ылғалдандыру болуы керек. Адекватты гидратацияның екі маңызды компоненті бар: су және электролиттер. Екеуі де өт синтезінде, ағынында және қызметінде маңызды. Шафранның 95 пайызы судан тұрады. Адам тек сумен жеткілікті түрде ылғалданбайды; Электролиттер орталық жүйке жүйесіне электрлік сигналдарды беру үшін қажет. Электролиттер натрий, калий, хлорид, кальций және магнийден тұрады. Бұл минералдар өттің аз ғана бөлігін құрап қана қоймайды, сонымен қатар өт қышқылдарының белсенді тасымалдануы және өт шығарумен байланысты клапандардың адекватты түрде ашылуы және жабылуы сияқты процестерге қажет. Екіншіден, өт шығаруды қолдау үшін қолайлы тағамдарды тұтыну керек. Өт тұзының құрылымына енгізілген глицин және таурин сияқты аминқышқылдарын жеткілікті мөлшерде алатынымызға көз жеткізу өте маңызды. Бұл аминқышқылдары теңіз өнімдерінде, құс етінде және ет, сүт, жұмыртқа сияқты өнімдерде көп мөлшерде кездеседі. Өттің бөлінуі туралы сигнал беру үшін диетада майдың болуы маңызды, сондықтан ең пайдалысы - зәйтүн майы. Бірақ сары май немесе жануар майлары, жаңғақтардағы майлар, балық майы және тіпті авокадо да өт өндірісін ынталандырады. Витаминдер мен минералдар организмдегі барлық биологиялық реакциялар мен процестердің катализаторы ретінде әрекет етеді. С дәрумені 7-альфа-гидроксилаза деп аталатын ферментке әсер ету арқылы холестериннің өт қышқылдарына айналуын ынталандырады. Цитрус жемістері, маусымдық жемістер, қара жапырақты көкөністер, крест тәрізді көкөністер, картоп, кәді С дәрумені көп тағамдарға жатады. Шафранның құрылымында кездесетін фосфолипидтерді қалыптастыру үшін құрамында холин бар тағамдарды қолданыңыз. Адекватты холинді қолдауды бауыр, жұмыртқаның сарысы, қызыл және ақ ет, сүт, брокколи, гүлді қырыққабат арқылы алуға болады. Кофе, рукола, одуванчика және жылы лимон шырыны өт ағынын арттыруға көмектеседі.
Бірінші болып пікір айтыңыз