«Өмір, табиғаттағы көптеген процестер сияқты, әртүрлі фазаларда өтеді. Бұл кезеңдерде адам өмірінің әлеуметтік, психологиялық және биологиялық аспектілері қайта құрылымдалады. Пренатальды кезеңнен бастап әрбір кезең адамға өзінше үлес қосады және сонымен бірге еңсеру керек дағдарыстарды тудырады », - деді Ыстамбұл Окан университеті ауруханасының психология маманы Cln. Ps. Мүге Леблебичиоғлу Арслан мәлімдеме жасады.
Адамның даму процесі өмірлік тепе-теңдіктер мен өзгерістерді қамтиды, олардың әрқайсысының өзіндік ерекшеліктері, қиындықтары, шешуі және бейімделуі бар. Адам өміріндегі дағдарыс деп сипаттауға болатын бұл өзгерістердің барлығы шын мәнінде күтілетін және қажетті процестер. Бұл процесс негізінен сперматозоид пен жұмыртқаны ұрықтандыру арқылы өмірді ұстап тұруға күш салудан басталады, ол оны көптеген мүмкіндіктердің ішінен таңдады. Жаңа туған нәрестенің ең негізгі қажеттілігі - оның физикалық қажеттіліктерін қанағаттандыру және қамқоршымен өзара қарым-қатынаста сенімді байланыс орнату арқылы оның генетикалық әлеуетін ашуға қолайлы мүмкіндіктер жасауға тырысу.
Жасөспірімдік шақ – физикалық, когнитивтік және әлеуметтік өзгерістерге бейімделуді талап ететін процесс. Бұл кезең жасөспірімдердің өміріне қатысты шешім қабылдауға, жауапкершілікті алуға, әлемде өз орнын табуға және өзіндік дағдарысты шешуге тырысатын ауыр даму кезеңі.
Менопауза, басқа кезеңдер сияқты, әйелдердің өмірлік тепе-теңдігі мен дамуындағы өзгерістерді қамтитын кезеңдердің бірі болып табылады. Менопауза - аналық бездердің белсенділігін жоғалту нәтижесінде етеккір қанының тоқтауы. Менопауза белгілері әйелдерде әр түрлі болғанымен, олар әдетте ыстық жыпылықтау, түнгі терлеу, ұйқының бұзылуы, ашуланшақтық, ашуды бақылауда қиындықтар, өзін-өзі ұнатпау, шаршау, бас ауруы, жыныстық құлықсыздық және апатия түрінде көрінеді. Бұл белгілердің пайда болуы, қарқындылығы және ұзақтығы био-психо-әлеуметтік факторларға байланысты деп айтуға болады.
Әйелдерді құрметтейтін мәдениеттерде менопауза белгілері азырақ байқалады
Менопауза даму кезеңі болғанымен, ол ағзадағы әртүрлі жүйелердің тепе-теңдігінің бұзылуына және психологиялық проблемаларға әкелуі мүмкін. Бұл кезеңде пайда болатын психологиялық белгілердің себебінде гормондық өзгерістердің тікелей әсерінен гөрі әлеуметтік-мәдени факторлардың әсері маңызды рөл атқарады. Менопаузаны қабылдау мен көзқарас мәдениеттен мәдениетке қарай ерекшеленеді. Мәдени көзқарас, өкінішке орай, соңғы жылдары көптеген басқа салаларда болғандай, қоғамның әйелдердің осы кезеңіне қалай қарауында шешуші рөл атқарады. Бұл жағдай менопаузаны тек гормоналды өзгерістер мен оның физикалық салдары тұрғысынан ғана көрінетіні соншалықты. Осылайша, менопауза туралы айтқанда, ыстық жыпылықтаулар және жыныстық құмарлықтың төмендеуі, түнгі терлеу және ұйқысыздық сияқты ілеспе белгілер еске түседі. Менопауза кезінде әйелдердің күнделікті өміріне, денсаулығына және басқа адамдармен қарым-қатынасына әсер ететін биологиялық өзгерістер болатыны рас. Бұл белгілердің кейбіреулері гормондардағы өзгерістердің дене белгілері болғанымен, олардың белгілерін білдіру тәсілі және олардың қарқындылығы мәдени және әлеуметтік әсерлерден тәуелсіз емес. Шындығында, зерттеулер бұл белгілерге, тіпті әйелдердің менопаузаны сезінуіне қоршаған ортаның, қоғам мен мәдениеттің перспективасы әсер ететінін көрсетеді. Мысалы, егде жастағы әйелдерді құрметтейтін мәдениеттерде менопауза белгілері азырақ байқалса, Батыста менопауза әйелдер үшін аулақ болу керек мәселе деп санайды, бұл кәрілікке теріс көзқарасты менопаузамен байланыстырады. қартаюға теңестіріледі. Сонымен қатар, әйелдердің әлеуметтік құндылығы фертильділікке тең болатын мәдениеттерде өскен адамдар менопаузаға қатысты теріс көзқарастарды көрсететіні байқалды. Дегенмен, бар жағымсыз көзқарастар әйелдерді осы процесте психоәлеуметтік тәуекелдерге ашық етіп, олардың көңіл-күйін реттеуді қиындата отырып, стрессті қабылдауды арттыруы мүмкін. Бұл депрессиялық белгілер мен бас ауруы сияқты психосоматикалық белгілерді тудыруы мүмкін. Сондықтан менопаузамен байланысты проблемалар қоғам тарапынан кәрілік пен менопаузаға байланысты теріс мағыналар мен теріс пікірлердің нәтижесі деп айтуға болады.
«Әлеуметтік желі маңызды рөл атқарады»
Менопауза кезеңіндегі маңызды ұғымдардың бірі - дене бейнесі. Сәби кезінен байқалатын дене физикалық, танымдық және рухани дамуға әсер етеді және әсер етеді. Мәдениеттер арасындағы айырмашылықтар жеке адамдардың дене қабылдауында да айырмашылықтар тудырады. Артық салмақ кейбір қоғамдарда әдемі болумен байланысты болса, кейбір қоғамдарда артық салмақ сұлулықты қабылдауда қабылданбайды. Әйелдер әдетте еркектерге қарағанда салмағы мен дене өлшеміне қанағаттанбайды. Дене кескініндегі бұл айырмашылық гендерлік рөлдерге байланысты деп саналады. Мәдениеттің гендерлік рөлдерге әсерімен қатар әлеуметтік желілердің әсері мен маркетингтік стратегиялары «сұлулықты қабылдауды» қалыптастыруда маңызды рөл атқарады. Бұл отбасылық, бұқаралық ақпарат құралдары мен әлеуметтік сипаттамалардың әсерлері әйел денесінің объективтілігін тудыруы мүмкін. Бұл қабылдау әйелді басқа ерекшеліктерімен емес, денесімен, салмағымен, дене құрылымымен және сыртқы келбетімен маңызды етеді. Бұл қабылдауды іштей қабылдайтын және қабылдайтын әйелдер денелеріне қанағаттанбауы мүмкін және олардың денесі мен сыртқы келбеті туралы алаңдауы мүмкін. Әсіресе, менопауза кезеңінде болған әйелдер өздерінің денелерін ұнатпайтындарын және бірнеше жыл бұрынғымен салыстырғанда өздерін тартымды емес деп санайтындарын айта алады.
Дененің теріс қабылдауын жою керек
Қоғамның дененің объективтілігі менопауза кезеңіндегі әйелдерде депрессия мен ұқсас психикалық проблемаларды тудыруы мүмкін. Жағымсыз дене бейнесі депрессияға әкелсе, депрессия дене имиджін де бұзуы мүмкін. Дегенмен, әлеуметтік қолдау менопаузаны бастан кешіру және қабылдау процесінде әйелдердің психикалық денсаулығына емдік әсер етеді. Дегенмен, осы кезеңде психиатриялық белгілердің психиатриялық диагнозға немесе менопаузаға жататындығы емдеу жоспарын құру тұрғысынан өте маңызды. Осы тұрғыдан алғанда, психотерапияда дене бейнесімен жұмыс психикалық денсаулықты қорғаушы рөл атқарады деп саналады. Осының нәтижесінде адам биологияға жарамсыз екенін түсінген сәттен бастап дами бастайды. Ендеше, сәбилік, жасөспірімдік, жастық және ересектік шақ сияқты менопаузаны кемшілік деп санамай, әйел өмірінің табиғи процесі ретінде қарастыру керек. Неғұрлым өнімді және жайлы өмірге көшу кезеңі ретінде қарастырылғанда және басқа оқиғалармен байланысты (ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы, мансап, бала тәрбиесі, болашақ жоспарлары, қартаю, өлім және т.б.) дағдарыс кезеңі екенін жақсырақ түсінуге болады. . Осы тұрғыдан алғанда, әйелдер мен қоғамның жеке және әлеуметтік жетістіктері көбірек болады. Алайда, егер сізде қиын эмоционалды күйде болсаңыз, сізде физикалық себепсіз созылмалы ауырсыну болса, бұл жағдай сіздің функционалдылығыңызға теріс әсер ете бастаса, симптомдар бірдей қарқындылықпен немесе күшейе түссе, менопаузаға дейін, кезінде және одан кейін психологиялық әл-ауқатты арттыру үшін психотерапиялық қолдау алу
Бірінші болып пікір айтыңыз