Барлығы сау, маржандай ақ күлкіні қалайды. Егер сіздің тістеріңізге жылтырату қажет болса, бірақ ағарту процедураларын жасағыңыз келмесе, белгілі бір тағамдарды тұтыну арқылы тістеріңізді табиғи түрде ағартуға болады. Талшықты құрамдас бөлігі бар тағамдарда табиғи тіс тазалау қасиеттері бар. Сонымен қатар, олар дақ пен ыдыраудан қорғайды және тіс эмальын нығайтуға көмектеседі. Егер сіз табиғи жолмен тістерді тамақпен нығайту және ағарту жолдарын іздесеңіз, Dt.Pertev Kökdemir төменде тістеріңізді ағартатын ең жақсы тағамдарды тізімдеді.
құлпынай
Құлпынайдың қызыл боялған шырынына алданып қалмаңыз. Құлпынайда алма қышқылы деп аталатын фермент бар, ол табиғи түрде бетінің түссізденуін кетіреді. Бұл жемісті жиі тұтыну арқылы күлкіңізді ағартуға болады.
алма
Жай ғана алманы тістеу қызыл иекті нығайтуға көмектеседі, ал жемістегі судың көптігі сілекей шығаруды арттырады. Аузыңыздағы артық сілекей түссіздендіретін бактерияларды жуып тастайды.
карбонатты
Біраз уақыттан кейін тістеріңізді тазалау үшін сода қолдануға болады. Пісіру содасы тістерге ағартқыш агент ретінде әрекет етеді, бляшка мен беткі дақтарды кетіреді.
Балдыркөк және сәбіз
Бұл көкөністердің құрамындағы жоғары су тістеріңізге де пайдалы. Судың жоғары мөлшері мен талшықты құрылымы тіс бетіндегі қалдықтарды тазартады және сынғыш құрылымына байланысты тістеріңізге дақтарды кетіруге көмектеседі.
Сүт өнімдері
Ірімшік, йогурт және сүт сияқты өнімдер тіс эмальын нығайта түсетін кальцийге бай. Сонымен қатар, құрамындағы ірімшік казеин тістерді қуыстардан қорғайды және тістеріңіздің тұтастығын қолдайды.
Бірінші болып пікір айтыңыз