Бүйрек ауруына шалдыққандар саны күн санап артып келеді. Дүние жүзінде 850 миллион адам әртүрлі факторларға байланысты бүйрек ауруымен ауырады деп есептелген. Түркияда 7.5 миллионға жуық адам созылмалы бүйрек ауруымен күресуде. Яғни, еліміздегі әрбір 6-7 ересек адамның 1-інде бүйрек ауруы бар. Созылмалы бүйрек ауруы өзінің жасырын дамуы мен қалпына келмеуіне байланысты өлім-жітім себептерінің арасында күннен-күнге артып келеді. Әлемде созылмалы бүйрек ауруынан жыл сайын кем дегенде 2.4 миллион адам қайтыс болса, бұл сан 2030 жылға қарай екі есе артып, 5.4 миллионға жетеді деп күтілуде.
Бүйрек денсаулығы туралы қоғамның хабардарлығын арттыру үшін біз жыл сайын наурыз айының екінші бейсенбісінде Дүниежүзілік бүйрек күнін бүкіл әлемде және елімізде хабардар етуге тырысамыз. 2022 жылдың ұраны «Бүйрек денсаулығы барлығы үшін» деп белгіленді. Олай дейтін себебіміз, бүйрек аурулары бүгінгі күні жаһандық денсаулық мәселесіне айналып отыр. Үстіміздегі жылдың 10 наурызымен тұспа-тұс келген «Дүниежүзілік бүйрек күні» аясында мәлімдеме жасаған Ажыбадем университетінің медицина факультеті нефрология бөлімінің меңгерушісі және Ажыбадем халықаралық ауруханасы бүйрек трансплантациясы орталығының нефрология қызметкері проф. Dr. Улькем Чакыр бүйрек жеткіліксіздігінің ерте кезеңде жүйелі зәр және қан анализі арқылы шынымен анықталған кезде бүйрек жеткіліксіздігінің алдын алуға немесе кешіктіруге болатынын айтып, «Дегенмен жылына бір рет өткізілетін әдеттегі скринингтер елеусіз қалғандықтан, ересектердің көпшілігі өмірлерін елеусіз жалғастырады. Созылмалы бүйрек ауруы бар екенін және аурудың соңғы сатыдағы бүйрек ауруы екенін біле отырып, ол кезеңге өтуі мүмкін. дейді. Нефрология маманы проф. Dr. Бүйрек денсаулығы үшін өмір сүру әдеттеріне көңіл бөлу керектігін еске салған Үлкем Чакыр: «Суды жеткілікті мөлшерде тұтыну, тұзды шектеу, қан қысымы мен қантты бақылауда ұстау, темекі шегу мен алкогольді тастау, есірткіні таңдаусыз қолданбау, дұрыс тамақтану және өмір сүру. Белсенді өмір бүйрек ауруларының алдын алады, бұл оған қарсы қолданылатын ең маңызды шаралар». Нефрология маманы проф. Dr. Үлкем Чакыр бүйректі ең көп шаршататын 8 себепке тоқталды; маңызды ескертулер мен ұсыныстар жасады.
диабет
Қант диабеті бүйректің ең үлкен жауларының бірі ретінде сипатталады. Бүйректегі қалдықтарды сүзуге жауапты қан тамырлары қандағы қанттың бақыланбауына байланысты зақымдалғанда, бүйректер жұмыс істей алмай қалуы мүмкін. Түрік нефрология қоғамының Бүйрек тіркеу жүйесінің деректері біздің елде диализді жаңа бастаған науқастардың шамамен 38 пайызында қант диабеті бүйрек жеткіліксіздігіне жауапты екенін көрсетеді.
Гипертония
Түрік нефрология қоғамының Бүйрек тіркеу жүйесінің деректері бойынша; Біздің елімізде диализбен емделетін науқастардың 27 пайызында бүйрек жеткіліксіздігінің себебі гипертония болып табылады. Біздің елімізде әрбір үш ересек адамның бірінде байқалатын гипертония бүйректегі тамырларда құрылымдық бұзылулар мен бітелуді тудырады және бұл сурет бүйрек жеткіліксіздігіне әкеледі.
Семіздік
Семіздік созылмалы бүйрек ауруларының дамуының маңызды қауіп факторы болып табылады. Көптеген ғылыми зерттеулер; Ол семіздікке шалдыққан науқастарда созылмалы бүйрек жеткіліксіздігінің даму қаупі өте жоғары 83 пайызға артқанын көрсетеді. Мұның себебі салмақтың жоғарылауымен бүйрекке жүктеме де артады. Сонымен қатар, семіздік созылмалы бүйрек ауруларының қалыптасуына әсер ететін қант диабеті және гипертония сияқты метаболикалық ауруларды тудыруы арқылы жанама түрде тиімді.
суды жеткіліксіз ішу
Суды жеткіліксіз тұтыну бүйрекке ауыр зақым келтіретін маңызды факторлардың бірі болып табылады. Өйткені суды жеткілікті мөлшерде ішпеген кезде қаннан сүзілген зиянды заттар ағзамыздан шығарыла алмайды, сондықтан бүйректеріміз қатты жұмыс істеп, тез тоза бастайды. Нефрология маманы проф. Dr. Бүйректеріміздің саулығы үшін күнделікті жеткілікті мөлшерде су ішуді әдетке айналдыру керектігін еске салған Үлкем Чакыр: «Көп ішілген су да, аз ішілген су да зиянды. Сондықтан қалыпты салмақтағы әйелге күніне 1.5-2 литр, ал ер адамға 2-2.5 литр су ішу жеткілікті болады».
Тамақтың үстіне тұз себу
Көптеген ғылыми зерттеулерге сәйкес; Тұзды шамадан тыс тұтыну қан қысымын көтеріп, бүйрек жеткіліксіздігіне әкелетін күрделі проблемаларды тудыруы мүмкін. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы; Ол күнделікті тұзды тұтыну 5 граммнан аз болуын ұсынады, бұл үйілген шай қасыққа сәйкес келеді. Нефрология маманы проф. Dr. Бүйрек денсаулығыңыз үшін тағамдарыңызға тұз сеуіп алмау керектігін ескерткен Улкем Чакыр: «Өйткені бұл мөлшер тағамға қосқан тұзды емес, өңделген өнімдерді қоса алғанда, барлық тағамдармен бірге қабылдаған тұздың жалпы мөлшерін білдіреді. .
есірткіні бей-берекет қолдану
Дәрі-дәрмек ауруларды емдеуде жетекші рөл атқарса да, керісінше, бейсаналық түрде тұтынылғанда зиян келтіруі мүмкін. Осы себепті мамандар дәрі-дәрмекті дәрігердің бақылауымен қолдану керектігін әр мүмкіндікте ескертеді. Мысалы, жиі және ретсіз қолданылатын кейбір ауырсынуды басатын дәрілер мен ревматикалық ауруларда қолданылатын қабынуға қарсы препараттар гипертония мен бүйрек жеткіліксіздігін тудыруы мүмкін.
Темекі және алкоголь
Темекі шегу - бүйрекке ауыр зақым келтіретін маңызды қауіп факторы. Өйткені темекіде бүйрек жеткіліксіздігіне әкелетін ауыр токсиндер бар. Ғылыми зерттеулерге сәйкес; темекі шегу әдеті бүйректің зақымдануын және созылмалы бүйрек ауруларының ағымын кем дегенде 30 пайызға жылдамдатады. Алкогольдің құрамында біздің бүйректерімізге зиян келтіретін химиялық заттар болғандықтан, ол көп тұтынылғанда, әрине, бүйректі шаршатады.
дұрыс емес тамақтану әдеттері
- Бүйрек денсаулығымыз үшін назар аударуымыз керек тағы бір маңызды мәселе – дұрыс емес тамақтану әдеттерден бас тарту!
- Қызыл ет тұтынуды шектеңіз, өйткені жануарлардың ақуыздары бүйрекке жүктемені арттырады.
- Құрамында кофеин бар тағамдар мен сусындарды шектеңіз. Біз күнделікті тұтынатын кофеиннің мөлшері 200-300 мг құрайды, бұл шамамен 2 үлкен кесе кофені білдіреді.
- Қантты тағамдар да ұсынылмайды, өйткені олар семіздік, гипертония және қант диабеті қаупін арттырады.
- Зерттеулерге сәйкес; Күніне 2 немесе одан да көп стакан газдалған сусындарды тұтыну бүйректі шаршатады, себебі бұл зәрдегі ақуыздың мөлшерін арттырады.
Бірінші болып пікір айтыңыз