Мамандар әлсіреген иммундық жүйені нығайту үшін күн сайын екі стақан сүт ішуді ұсынады.
Қыс айларында иммундық жүйенің әлсіреуі нәтижесінде жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларының көбеюі байқалатынын айтқан мамандар құрамында 40-тан астам қоректік заттар бар сүтті тұтынудың тұмау сияқты қысқы аурулардың алдын алуда маңызды екенін атап өтті. , суық тию және фарингит.
Сүттің рационда маңызды орын алатынын атап көрсеткен Нух Нажи Язган университеті денсаулық ғылымдары факультеті Тамақтану және диетология кафедрасының меңгерушісі проф. Dr. Нериман Инанч сүттің құрамындағы қоректік заттардың қорғаныс жүйесін құрайтын жасушалардың жақсы жұмыс істеуін қамтамасыз ету арқылы денені инфекциялардан қорғайтынына назар аударды.
Сүттегі негізгі қоректік заттардың ақуыз, май, сүт қанты, минералды заттар мен витаминдер екенін еске салған Инанч «Күн сайын тұрақты түрде ішілетін екі стакан сүт балалар мен ересектердің барлық күнделікті минералдық қажеттіліктерін қанағаттандыра алады. Сүттегі май өте бай энергия көзі болып табылады және маңызды май қышқылдары мен A, D, E және K дәрумендерінің болуы тұрғысынан маңызды.
Бірінші болып пікір айтыңыз