Біз күніміздің көп бөлігін жұмыста өткіземіз. Сонымен, біз сонда болғанымызға қуаныштымыз ба? Әлде біз тұрған жерде тыныштық сезінеміз бе?
Жұмыс орнында моббингке ұшырау қызметкерлер арасындағы ең ауыр тәжірибелердің бірі ретінде санауға болатынын айта отырып, психолог доктор. Фейза Байрактар оған ұшыраған қысымның жұмысқа байланысты мәселелер және онымен бірге жүретін тамақтану бұзылыстары туралы қатты алаңдаушылыққа жол ашатынын айтады.
Жұмыс орнындағы моббинг жаппай қорлаудың, жұмыс орнындағы қорлаудың, әртүрлі әдістермен қорқытудың, психологиялық немесе ауызша қудалаудың бір түрі ретінде анықталса, адамның сыртқы келбеті, ығыстырылуы, жұмысын атқару кезінде өзін жарамсыз сезінуі, оның астында қалуы деп түсіндіріледі. оның дағдыларына сәйкес келмейтін жұмыс жүктемесі немесе жұмыс берілмеуі әртүрлі жолдармен қолданылуы мүмкін.
Американдық тамақтану бұзылыстары қауымдастығы жариялаған мәліметтерге сәйкес, тамақтану бұзылыстары бар адамдардың 65% -ында құрбыларының қорқыту тарихы бар. Өкінішке орай, бұл қорлауды қолданатындар арасында жұмыстағы әріптестер бар. Басқаша айтқанда, қорқыту тек балалық немесе жасөспірімдік шақта емес; Бұл психологиялық зорлық-зомбылықтың ересек жаста, әсіресе кәсіби өмірде ұшырайтын түрі.
Жұмыста психологиялық зорлық-зомбылыққа ұшырау тамақтану бұзылыстарын тудырады
Бұл психологиялық зорлық-зомбылық, мысалы, ұйқысыздық, тәбеттің жоғалуы немесе бақылауды жоғалтқандай тамақтануға құштарлық, шоғырлану мәселесі, қатты алаңдаушылық, үнемі жүйке сезімі, кенеттен ашулану, бақылаусыз жабысу сияқты өмірдің қуанышының төмендеуі. тамаққа немесе эмоцияларын бақылауға алу үшін өте шектеулі диеталарды қолдану тамақтанудың бұзылуына әкелуі мүмкін.
«Жұмыстағы қатты алаңдаушылық артық тамақтану мен салмақ проблемаларын тудыруы мүмкін»
Қарқынды жұмыс қарқыны тудыратын шиеленіспен қатар, жұмыстағы алаңдаушылықты басқарудағы қиындықтар мен жұмыстағы қысым шамадан тыс тамақтануды тудыруы мүмкін екенін атап өтті. Фейза Байрактар сөзін былай деп жалғастырады: «Кейбір қызметкерлер моббингке ұшыраған және жұмыстағы күйзеліске ұшыраған деп есептейтін артық тамақтанудың қауіптілігін білмейді. Жұмыс жүктемесі немесе жұмыстағы психологиялық зорлық-зомбылық салдарынан туындаған тамақтану бұзылыстары әртүрлі денсаулық проблемаларын тудыруы мүмкін. Сондықтан психологиялық көмекке жүгіну керек. Психологиялық қолдау көрсету процесінде моббинг туралы хабардар болу, моббингке ұшыраудың салдары бойынша жұмыс істеу және ұқсас жағдайда өзін эмоционалды түрде қорғау үшін қабылданатын шаралардың жол картасын анықтау өте маңызды. проблемалар.
«Біз дене пішіні мен салмағын сынауға шектеу қоюды үйренуіміз керек»
Жұмыс орнында құрбы-құрдастарының қорлауының ең көп тараған түрлерінің бірі – адамның дене пішіні мен салмағына байланысты сын айту. Бұл, өз кезегінде, өз-өзіне деген сенімділіктің бұзылуына, жұмыста қатты алаңдаушылыққа және тіпті тамақтанудың бұзылуына әкелуі мүмкін.
Тамақтану бұзылысының түріне қарамастан адамның дәрігерге қаралуы және денсаулығын тексеруден өтуі керектігін айтқан Байрактар басқалардың дене пішіні сынына жиі жауапсыз қалатынымызды айтып, былай деп жалғастырды: «Бүгін Адамдардың бір-бірінің дене пішіні мен салмағын сынауы әдеттегідей болды және өкінішке орай, ол қалыпқа келді. Бұл сөздерге ұшыраған адамның бұл жағдайдың өзін қалай сезінгенін сыншыға айтып, бұл мінез-құлықты қайталамауды ескертуі шекараны белгілеудің салауатты тәсілі деп санауға болады. Шекараларды белгілеуге тырысу сыншыға бұл мінез-құлық басқа адамға бейсаналық болса да зиян келтіруі мүмкін екенін түсінуге көмектеседі ».
Бірінші болып пікір айтыңыз