Жазда өткізіп алмау керек тері күтімінің ең маңызды қадамы күннен қорғайтын кремді қолдану болып табылады. Күннің пайдасы санаумен бітпейді, бірақ күннің күйіп қалуы, тері ісігінің пайда болуы, жарыққа байланысты аллергиялық аурулар және жарық әсерінен терінің қартаюы сияқты қауіптер бар екенін ұмытпаған жөн.
Күн сәулесінде UV-A және UV-B деп аталатын сәулелер бар. Сондықтан күн сәулесінің шамадан тыс әсері теріде қажетсіз денсаулық проблемаларын тудыруы мүмкін. Қызылай Кайсери ауруханасы дерматология маманы. Dr. Мехмет Фейзи Кандан күннің теріге әсері және бұл әсерлерден қорғану әдістері туралы ақпарат берді. Кандан: «Күн сәулелері бірден әсер ететіндіктен, олардың кейінірек пайда болуы мүмкін ұзақ мерзімді әсерлері де бар. Осы әсерлердің нәтижесінде терінің қалпына келтіру қабілеті кешіктіріліп, аллергия тудыруы мүмкін. Бұл әсерлерге ұшырамау үшін әрбір жас тобы күннен қорғалуы керек.
10.30-15.30 аралығында күн сәулесінен аулақ болыңыз
Exp. Dr. Мехмет Фейзи Кандан: «UVB сәулелері тиімді болған кезде 10:30 мен 15:30 арасында қорғануымыз керек. Әйтпесе, теріміз бен көзіміздің денсаулығына қауіп төнеді. Бірінші және екінші дәрежелі күнге күйіп қалу, тіпті күн соғуы осы сағаттардың арасында орын алады. Тері ісігі - күннің ең зиянды әсерлерінің бірі. Терідегі әжімдерді, қартаюды және дақтарды және күнге күйіп қалуды қоссақ, қорғаныстың маңыздылығы өздігінен пайда болады.
Күннен қалай қорғануға болады
Тек мерекеде ғана емес, күнделікті өмірде де күннің зиянды әсерінен қорғануымыз керек екенін айтқан Қызылай Кайсери ауруханасының тері аурулары бойынша маманы. Dr. Мехмет Фейзи Кандан «Түсте 20 минуттан артық күнге шықпау керек. Сәйкес киім мен күннен қорғайтын көзілдірікті пайдалану керек. Күннен қорғайтын кремдерді барлық жастағы адамдар, әсіресе балалар қолдануы керек. Күннен қорғайтын кремдер UVA және UVB сияқты зиянды ультракүлгін сәулелерден туындаған сәулелерді сіңіретін немесе көрсететін және қайтаратын өнімдер ретінде жасалған және SPF өлшем бірлігі осы өнімдердің теріні қорғау деңгейін көрсету үшін пайдаланылады. Ол әдетте 15 пен 50 бірлік арасында бағаланады. Құндылық неғұрлым жоғары болса, өнімнің қорғаныс әсері соғұрлым күшті болады. Күннен қорғайтын кремдердің едәуір бөлігі суға төзімді екені айтылғанымен, теңізден немесе бассейннен шыққанда душ қабылдап, күннен қорғайтын кремді қайта қолданған дұрысырақ болар еді. Күнге қолайлы киім таңдау одан да маңызды. Ыңғайлы және кең бас киімдерді киіп, ультракүлгін қасиеті бар күннен қорғайтын көзілдірікті таңдап, жеңі ұзын және ашық түсті киімдерді таңдау керек. Әсіресе күнге аллергиясы барлар ұзын жеңді ақ көйлекпен теңізде және бассейнде шомыла алады. Мүмкіндігі барлар күн сайын таңертең күнге шықпас бұрын антигистаминді қабылдауға болады.
Бірінші болып пікір айтыңыз