Ажыбадем университеті Атакент ауруханасы балалар кардиологиясы маманы проф. Dr. Тугчин Бора Полат балалардағы төмен күш-жігердің байыппен қабылдануы керектігіне назар аударып, тақырыпқа қатысты ақпарат берді.
Мектеп жасындағы спорттық іс-шараларда нашар нәтиже көрсеткен балалардың күш қабілеттері тұрғысынан да сұраудың үлкен маңызы бар екенін айтқан доктор. Тугчин Бора Полат тақырыпқа қатысты былай деді:
«Балалық шақтағы күш-жігер жас тобына байланысты өзгереді. Төмен күш-жігер қабілеті, сондай-ақ азықтандыру процесінде жаңа туған нәрестелер мен нәрестелердегі ең жиі кездесетін симптом болып табылады. Тамақтану кезінде шаршау, терлеу және ентігу тән белгілер болып табылады. Ойын жасындағы балаларда іс-әрекеттегі қиындықтар (3 жастан кейін) және сондықтан ойынға қатыспау күш салу қабілетінің төмендігін көрсетуі мүмкін.
Балалардағы төмен күш қабілеттері жүрек аурулары тұрғысынан бағалануы керек маңызды мәселе болып табылады. Себебі аз күш; Бұл жүрек клапандарының ауруларын және жүректегі тесікті көрсете алады. Сондықтан, күш-жігер аз болған кезде ата-ананың ойына ең бірінші «жүрек аурулары» келеді. Шын мәнінде, балалық шақтағы аз күш-жігер көбінесе отырықшы өмірге байланысты. Тұрақты спортпен айналысу және белсенді өмір әр жас тобында өте маңызды. Мұның себебі зат алмасу жылдамдығын анықтайтын ең маңызды фактор қозғалыс болып табылады. Отырықшы өмір аз күш-жігерді тудырады, ал аз күш-жігер тұйық шеңберде әрекетсіздікті тудырады. Зат алмасу жылдамдығының төмендеуі нәтижесінде ерте жыныстық жетілу және осылайша бойдың қысқа болуы сияқты маңызды мәселелер дамуы мүмкін. Сонымен қатар, шамадан тыс салмақ қосу және соның салдарынан қант диабеті, қан қысымы және жүрек аурулары сияқты ауыр денсаулық проблемалары уақыт өте келе пайда болуы мүмкін.
Төмен физикалық жүктемесі бар балалардың жүйелі жаттығулары мен дұрыс тамақтануы көптеген маңызды аурулардың, әсіресе жүрек ауруларының алдын алуда шешуші рөл атқарады. Белсенді өмір сүру үшін тұрақты спортпен айналысумен қатар, балалардың компьютерлер мен смартфондарды пайдалануын және үстел үстіндегі әрекеттерді де шектеу керек. Қазіргі жағдайда ойын алаңдары мен балабақшадағы іс-шаралар ойын жасындағы балаларға пайдалы болуы мүмкін. Спорт мектептері мен жеке іс-шаралар да үлкен балаларға үлкен жеңілдіктер береді».
проф. Dr. Тугчин Бора Полат күш-жігер сынақтарының әсіресе спорттық іс-шараларды таңдауда басшылыққа алатынына назар аударады және келесідей жалғастырады:
«Біз спортпен шұғылдану үшін бағаланған кейбір балалардың отырықшы өмір салтына байланысты баспалдақпен көтерілуде де қиналатынын көреміз. Күш қабілеттері төмен балалардың футбол және баскетбол сияқты бәсекеге қабілетті спорт түрлерінде қиындықтарға тап болуы және бұл әрекеттерді аяқтамай қалдыруы мүмкін. Сондықтан, физикалық күш салуы қиын балаларға спорттық жаттығуларын жалғастыру үшін жүгіру, жүзу және велосипед тебу сияқты жеңіл және жеке спорт түрлерін ұсынамыз. Сондай-ақ күш сынағы балаларды қолайлы спорт салаларына бағыттауға көмектеседі».
Бірінші болып пікір айтыңыз