Сколиоздан басқа, біз позаның бұзылуына шағымдарымен жақында келген пациенттерімізде жамбас (кифоз) белгілерін жиі кездестіреміз. Отбасылар омыртқаның қисаюын (сколиоз) оңай көрсе де, кифоздың белгілерін жіберіп алуы мүмкін. Бұл жерде біз жиі еститін шағым - басы алға, баланың үнемі шаршауы.
Therapy Sport орталығының физиотерапевт-дәрігері Алтан Йалым жаңа ұрпақтағы жамбас ауруының (кифоз) жасырын қаупі туралы ақпарат беріп, былай деді:
«Бұл мәселенің көзі ретінде ұялы телефонды шамадан тыс пайдалануды да, спортпен айналыспауды да, пандемияның балаларды үйге шамадан тыс пайдалануын жатқызуға болады. Егер иықтар интроверт болса, мойын алға, арқа дөңгелектеніп, баланың тік тұруы қиын болса, маманның көмегіне жүгіну керек. Қыздардағы кифоздың жиілігі ұлдарға қарағанда әлдеқайда жоғары. Мұнда маңызды нәрсе - кифоздың бұрышы, 45 градусқа дейінгі бұрыштарды тиісті емдеу арқылы емдеуге болады, ал жоғары бұрыштарда тіпті хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. айтты.
Маман физиотерапевт Алтан Йалым бөртпенің (кифоздың) алдын алудың қарапайым кеңестері туралы айтты:
1- Баланы тік ұстауды ескертіп, соған дағдыландыру керек, бірақ бұл жерде ең маңызды мәселе – баланы одан сайын күйзелтпей дұрыс орындау.
2-Мектеп сөмкесін бір иығына емес, арқасына рюкзак ретінде алып жүру маңызды. Ол әрі арқа бұлшықеттерін күшейтеді, әрі баланың алға еңкейуіне жол бермейді.
3- Мектеп парталарының биіктігі баланың бойына сай болуы керек. Бала еңкейіп сағаттарды өткізбеуі керек.
4- Тұрақты спорттық әдеттерді қамтамасыз ету, баланы жүзу немесе жеңіл атлетика сияқты спортқа бағыттау жалпы дене қалпын және бұлшық еттерін күшейтеді.
5-Дұрыс тамақтану және сұйықтықты тұтыну дене қалпын сақтау үшін де маңызды. Сүйектер неғұрлым күшті болса, дене соғұрлым тік болады. Кальций мен D дәрумені сүйек тінінің ең маңызды тірегі болып табылады.
6-Баланың өз-өзіне сенімсіздігі интроверсия туғызу арқылы оның қалпына да әсер етуі мүмкін, бұл тұрғыда оған қолдау көрсету маңызды.
7 есікті жолақтар кифозға арналған үйде ең қолайлы жаттығу құралдары болуы мүмкін. Ол қолдар мен арқа бұлшықеттерін күшейтіп қана қоймайды, сонымен қатар тарту әсерін жасайды.
8- Кифозды ерте диагностикалау және дұрыс емдеу арқылы емдеуге болатынын білу керек.
Бірінші болып пікір айтыңыз