Ажыбадем Бакыркөй ауруханасы дерматология маманы Dr. Белма Байрактар қоғамда күнге күйуге қатысты жиі кездесетін 5 қате пікірді айтып, маңызды ескертулер мен ұсыныстар айтты.
Демалысқа барар алдында ашық күйген түс мені тері ісігінен қорғайды
Шындық: «Дерматолог доктор. Белма Байрактар «Тотығу құрылғылары біз сыртта болатын ультракүлгін сәулелерден әлдеқайда зиянды. Олар қалыпты күн сәулесінен 2-4 есе көп ультракүлгін сәуле шығарады. Бұл ДНҚ-ның көбірек зақымдалуын және теріге тереңірек ену арқылы тері қатерлі ісігінің жоғары қаупін білдіреді. Тотығу құрылғысымен алынған ашық күйдіргі тек SPF 3-4 деңгейіне дейін қорғайды. Бұл ұсынылған ең төменгі SPF 30 деңгейінен әлдеқайда төмен. Сонымен қатар, біз күнмен немесе соляриймен тотығуды ұсынбаймыз».
Бұлтты ауа-райында және көлеңкеде күннен қорғаныс қажет емес
Шындық: «Бұлттар ойлағандай ультракүлгін сәулеленуді бөгемейді. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметі бойынша, ультракүлгін сәулелердің 80 пайызы жерге бұлт арқылы жетеді. Сондықтан күн қорғанысын бұлтты ауа-райында және көлеңкеде қолдану қажет. Біздің қоғамда күн сәулесі түстен кейін тік түспегенде күн сәулесінің зияны жоқ деген пікір қалыптасқанымен, бұл ақпарат шындықты көрсетпейді. Сол себепті күннен қорғану үшін сақтық шараларын қолданбай көшеге шықпау және күн сәулесі қатты түсетін 10-16 аралығында күн көзіне түспеу керек.
Мен ультракүлгін сәулелердің 80 пайызы 18 жасқа толмаған деп естідім. 50 жастан кейін күннен қорғаныс қажет емес
Шындық: «УК сәулесінің 25 пайызы 18 жасқа толмаған. Тері қатерлі ісігі балалық шақта ғана емес, сонымен бірге біз өмір бойы әсер ететін ультракүлгін сәулеленудің жинақталған дозасымен де дамиды. Меланома емес тері ісіктерінің көпшілігі бас және мойын сияқты көптеген жылдар бойы күн сәулесінің әсеріне ұшыраған жерлерде дамиды. Осы себепті, жасына қарамастан, күннен қорғайтын креммен, бас киіммен және киіммен қорғану керек.
Қараңғы терісі бар адамдарға күннен қорғану қажет емес
Факт: «Кавказдықтардың тері ісігі жиі кездеседі. Қара терінің күннен қорғайтын әсері (SPF) орта есеппен 13,4 болса, ақ тері үшін бұл 3,4. Ультракүлгін сәулелену барлық тері түрлерінде ДНҚ-ның зақымдалуын тудырады.Басқаша айтқанда, ультракүлгін сәулелерге ешқандай тері түрі төзімді емес. Сондықтан барлық тері түрлерін күннен қорғау керек. Күн сәулесінен қорғану үшін қажетті сақтық шаралары орындалғанда (сағат 10:00-16:00 аралығында күн көзіне түспеу, күн сәулесі қатты түсетін уақытта ашық ауада жұмыс жасамау, кең жиекті қалпақ кию, ашық түсті киім кию, ультракүлгін сәулелерден қорғайтын күннен қорғайтын көзілдірік кию), меланома және меланома емес тері ісігінің дамуын болдырмауға болады.
Күннен қорғайтын кремдер зиянды
Шындық: «Дерматолог доктор. Белма Байрактар: «Күннен қорғайтын кремдер туралы кейбір ескертулер бар, олар шындықты көрсетпейді, әсіресе олардың теріден сіңіп, қанға араласып, мүшелерге зиянын тигізетіні және гормоналды әсері бар. Жүргізілген зерттеулерде бұларды дәлелдейтін нәтижелер табылмады. Кейбір күннен қорғайтын кремдер құрамындағы ингредиентке аллергиясы бар адамдарда қышынған бөртпелер болуы мүмкін. дейді. Күннің зиянды сәулелеріне қарамастан, аллергиялық әсер тудырмайтын күннен қорғайтын кремдер дененің ашық жерлеріне ешқандай бос жерлер қалдырмай жағу керек екенін атап өтті. Белма Байрактар сөйлейді: «Практикалық рецептпен; Орташа ересек адам үшін денеге 2-3 ас қасық, ал бет пен мойынға 1-2 шай қасық жеткілікті. Жүзуден және терлеуден кейін қайталау керек. Ол сегіз сағат бойы ешқандай әрекетсіз тұра алады. Күн қорғанысын сумен жанасудан 15-20 минут бұрын қолдану керек. 6 айдан кіші сәбилерге күннен қорғайтын кремдер ұсынылмайды.
Бірінші болып пікір айтыңыз