Анадолу медициналық орталығының ортопедия және травматология маманы Оп. Dr. Дәуіт Ясмин өкше шпоры туралы мәлімет беріп, өкше шпорының әдетте бір аяқта көрінетінін, бірақ кей жағдайда екі аяқта да пайда болуы мүмкін екенін айтты.
Dr. Дэвид Ясмин өкшесі туралы былай деді:
«Халық арасында жиі кездесетін өкше саңылаулары өкше мен табан доғасының арасында кальций шөгінділерінің жиналуы нәтижесінде пайда болады. Аяқтағы бұлшықеттер ұзақ уақыт бойы тозып, жұмсақ тіндерді зақымдаған кезде өкше шпорлары пайда болады. Жүгіру және секіру, ұзақ уақыт бойы қатты жерде қозғалу, өкше жарақаты, жас, артық салмақ және аяқ құрылымына сәйкес келетін аяқ киімді таңдамау сияқты спорттық әрекеттер өкше шпорының қаупін арттырады. Көбінесе өкше шпоры жүгірушілер мен артық салмақты адамдарда кездеседі.
Өкшесі өкшенің ауырсынуын тудыратын аурулармен ұқсас белгілерді көрсететіндіктен, адамның өз бетінше диагноз қоюы мүмкін емес. Өкшесін тексеруде науқастың ауру тарихы тыңдалып, шағымдары сұралады. Науқасқа өкше шпорының қауіп факторлары бар-жоғын сұрауға болады. Қолмен аяқты тексеру кезінде аяқтың қызаруы және ісінуі сияқты қабыну белгілері зерттеледі және аяқтың рентгенін түсіру арқылы нақты диагноз қоюға болады.
Өкшесі бар адамдар аяқтың ауырсынуын жеңілдету үшін суық компрессті қолдана алады. Зардап шеккен аймақты 15 минут бойы ауырған жерге мұз пакеттерін қою арқылы жансыздандыруға болады. Суық қолдану да ісінуді азайтуға көмектеседі. Қарапайым ауырсынуды басатын дәрілерді кенеттен пайда болған және өкшесі шұңқырынан туындаған қысқа мерзімді ауырсыну үшін қолдануға болады. «Ұзақ мерзімді, созылмалы ауырсыну үшін физиотерапияны қолдану аяқтың бұлшықеттерін нығайтуға көмектеседі».
Бірінші болып пікір айтыңыз