Medical Park Гебзе ауруханасы жүрек-қан тамырлары хирургиясы маманы проф. Dr. Ахмет Хакан Вурал 29 қыркүйек Дүниежүзілік денсаулық күніне байланысты жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу туралы ескертті.
Кейбір ережелерді сақтау арқылы ғана сау жүрекке ие болу мүмкін екенін айтқан проф. Dr. Вурал: «Салауатты және жеткілікті тамақтану, физикалық белсенділікті арттыру, темекі мен алкоголь өнімдерін пайдаланудан аулақ болу, стресс факторын бақылау, салмақты бақылау, қан қысымын бақылау, қандағы қантты бақылау, қандағы холестерин деңгейін бақылау және өмірге оптимистік көзқарас жүрек денсаулығы үшін өте маңызды. арасында.” сөз тіркестерін қолданды.
«Өлімнің негізгі себептерінің бірі»
проф. Dr. Жүрек-қан тамырлары ауруларының бүкіл әлемде өлімнің басты себептерінің бірі екенін атап көрсеткен Вурал: «Жүрек қоректік заттар мен оттегіні бүкіл денеге және жасушаларға тасымалдайды. Жүрек-қан тамырларының денсаулығының бұзылуы дененің өмірлік маңызды функцияларының сау жолмен жалғасуына кедергі келтіріп, денсаулығына елеулі проблемаларды тудыруы және тіпті өлімге әкелуі мүмкін. ол айтты.
«Бұл инфарктқа әкелуі мүмкін»
Денедегі қан айналымы жүйесінің ең маңызды екі бөлігінің жүрек және одан шығатын тамырлар екенін айтқан проф. Dr. Вурал: «Жүректі қоректендіретін тамырлардың бітелуі инфарктқа әкеп соқтырса, басқа қан тамырларының бітелуі сал ауруынан жүрудің бұзылуына дейін әртүрлі ауруларға әкеледі. Мұның басты себебі – атеросклероз деп атайтын ауру». айтты.
«Ең жиі кездесетін белгілерге назар аударыңыз»
проф. Dr. Вурал жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алудың денсаулыққа қатысты ескертулерді ескеру, мерзімді түрде қажетті бақылауларды жасау және салауатты өмір салтын ұстану арқылы мүмкін болатынын айтты.
Жүрекпен ауыратын науқастарда жиі кездесетін қорытындылар туралы ақпарат бере отырып, проф. Dr. Вурал: «Кеудесінде ауырсыну, ентігу, шаршау, жүрек соғуы, қолдары мен аяқтарында көгеруі, қолы мен белі ауыруы, кейде тамақ ауруы, есінен тану, аяғы мен іші ісінуі, әлсіздігі бар адамдар дереу дәрігерге жүгінуі керек. мүмкіндігінше және қажетті тексеруден өтіңіз». ол айтты.
«Жүрек-қан тамырлары ауруларының қауіп факторлары»
проф. Dr. Вурал: «Қант диабеті, гипертония, жоғары холестерин деңгейі, темекі шегу мен алкогольді пайдалану, отырықшы және стресстік өмір және артық салмақ ең маңызды қауіп факторлары. Ер жынысы және егде жас - екінші маңызды қауіп факторлары.
«Дұрыс тамақтаныңыз, физикалық белсенділікті назардан тыс қалдырмаңыз»
Жүрек денсаулығын қорғау туралы мәлімет берген проф. Dr. Вурал жүрек денсаулығын қорғауға арналған 11 ұсынысты төмендегідей санады:
«Салауатты және адекватты тамақтану, физикалық белсенділікті арттыру, темекі мен алкоголь өнімдерінен аулақ болу, стресс факторын бақылау, салмақты бақылау, қан қысымын бақылау, қандағы қантты бақылау, қандағы холестерин деңгейін бақылау, өмірге оптимистік көзқарас, қоршаған ортаға және адамдарға жақсы қарау. , Отбасыңызбен және айналаңызбен сапалы уақыт өткізу және дайын тағамдардың орнына жаңа тағамдарды таңдау маңызды факторлар болып табылады.
«Сенің қанша жаста екеніңді тамырың мен жүрегің анықтайды»
проф. Dr. Адамдардың тамыры мен жүрек саулығымен бірдей жас екенін атап көрсеткен Вурал «Сау және ұзақ өмір сүру үшін жүрегіңіз бен тамырларыңызға мұқият болыңыз» деді. айтты.
Бірінші болып пікір айтыңыз