Ажыбадем Фуля ауруханасының неврология маманы дәрігері факультетінің мүшесі Йылдыз Кая шашыраңқы склероз (MS) науқастары үшін сау және жеткілікті тамақтанудың маңыздылығына назар аударды және тамақтану бойынша ұсыныстар берді.
Нерв клеткасының қабығының қабынуы мен жоғалуынан туындаған орталық жүйке жүйесінің жалпы бұзылуы ретінде анықталған MS Түркиядағы әрбір мың жастың 0,4-1-інде байқалады. Dr. Кая MS-тің ең маңызды белгілерін түсіндіреді; шаршау, жүрістің бұзылуы, кейде қолдың және/немесе аяқтың әлсіздігі мен ұюы, зәр шығаруды ұстамау, дененің ауыруы, депрессия мен үрейдің бұзылуы сияқты көңіл-күйдің бұзылуы, көру қабілетінің жоғалуы, бас айналуы.
MS ауруының себебі белгісіз екенін және Түркиядағы әрбір мың жастың 1-інде кездесетінін айтқан доктор. Кая: «МС-тің нақты себебі белгісіз болғанымен, әйелдерде ерлерге қарағанда 1,5-2 есе жиі кездеседі. Темекі тұтыну аурудың шабуыл қаупін арттырады; Д витаминінің жетіспеушілігі даму қаупін арттырады. мәлімдеме жасады.
Жеке емдеуді қажет етеді
MS ауруын емдеу процесі туралы айта отырып, Dr. Кая: «MS емдеуде кортизонмен емдеу науқастың шағымдары басталған шабуыл кезеңінде қолданылады, ал кейінгі кезеңдерде аурудың ағымын өзгертетін әртүрлі иммуномодуляциялық емдеуге артықшылық беріледі. Дәрі-дәрмекпен емдеуде күнделікті таблетка түрлері бар болса да, кейбір науқастарда ішілік емдеу мүмкіндіктері де бар. Осы жекелендірілген емдеудің нәтижесінде MS-тен болатын мүгедектік айтарлықтай төмендейді ». ол айтты.
MS науқастарына арналған тамақтану бойынша 7 ұсыныс
Пациенттерге арнайы диетаның орнына жеткілікті және теңдестірілген тамақтану ұсынылатынын айтқан доктор. Кая талшыққа бай тағамдарды, липой қышқылын және D витаминін тұтынуды арттыру MS ағымына оң әсер ететінін айтады.
Dr. Кая диетамен тығыз байланыста болатын MS үшін маңызды тамақтану ұсыныстарын келтіреді:
Д витаминін елемеңіз
«Д витамині; Бұл жүйке жүйесінде жасушаның түзілуіне, жасушалық берілуіне және жасушалардың өлуіне қарсы қорғаныс витамині. Соңғы жылдары Паркинсон, Альцгеймер және MS аурулары зерттелгенде, D дәрумені деңгейінің қоршаған орта және генетикалық әсер ететін факторлар болуы мүмкін екендігі айтылады. MS науқастарының қанындағы D дәруменінің деңгейіне сәйкес, жетіспеушілік жағдайында олардың еміне D витаминін қосу керек.
Суды жеткілікті мөлшерде ішуді ұмытпаңыз
MS науқастарының жеткілікті суды тұтынуы олар қабылдаған емдеудің жанама әсерлерін азайтуда және дамуы мүмкін ішек проблемалары тұрғысынан маңызды. Ол сондай-ақ зәр шығару жолдарының инфекциясының қаупін азайтады, бұл ауруға байланысты пайда болатын қуық проблемаларына байланысты кейбір MS науқастарында артады.
Протеинді елемеңіз
MS науқастарына ақ ет пен балықпен диетаны көбейтіп, аптасына ең көбі 2 күн қызыл етті тұтыну ұсынылады. Күн сайын шикі немесе пісірілген көкөністер мен жемістер, зәйтүн майы, майы аз сүт өнімдері және фундук пен бадам сияқты жаңғақтар тамақтануда маңызды болуы керек тағамдардың қатарына жатады.
Майы аз диетадан аулақ болыңыз
Май дененің энергия қажеттілігін қамтамасыз етуде маңызды рөл атқарады. Ол сондай-ақ майда еритін A, D, E және K витаминдерін сіңіру үшін қажет. Майы аз, жұмыртқа мен сүт өнімдері жоқ диеталардағы қуат пен дәрумендердің жетіспеушілігінен шаршау және анемия сияқты басқа шағымдар пайда болуы мүмкін.
Шабуыл кезінде тұзсыз тамақтаныңыз
MS пациенттері әсіресе шабуыл кезеңінде қолданылатын кортизонды емдеудің жанама әсерлерін болдырмау үшін сол уақытта тұзсыз диетаға назар аударуы керек. Сонымен қатар, калийді арттыру үшін жемістер мен көкөністерді көп қабылдау ұсынылады, ал кальцийді қолдау үшін сүт және сүт өнімдерімен және құрғақ бұршақтармен қоректенеді.
Ішек микробиомасын арттырыңыз
MS емдеуде витаминді қолдау сияқты қосымша терапиялардың дәрілік терапиямен бірге бірінші орынға шыққанын айтқан доктор. Кая ішек микробиотасын қорғайтынын және қабынуға қарсы тағамдарға басымдық беретінін айтады.
MS иммундық жүйе ауруы екенін атап өткен доктор. Кая, атап айтқанда, пациенттер талшықтары аз және құрамында майы мен қанты жоғары батыстық үлгідегі диеталардан аулақ болу керек, өйткені диетаның бұл түрі ішектегі зиянды бактерияларды көбейтіп, ішекте қабынуды күшейту арқылы MS ағымына теріс әсер етуі мүмкін. бүкіл дене және жүйке жасушалары.
Жерорта теңізі стилінде тамақтаныңыз
Соңғы зерттеулерде; Салауатты тамақтану әдістерінің ішінде әсіресе неврологиялық аурулардың алдын алу және бақылауда Жерорта теңізі типіндегі тамақтану және MIND диетасы маңызды орын алады. MIND диетасы, Жерорта теңізі диетасы сияқты, жасыл жапырақты көкөністерді, қаражидектерді, тұтас дәнді өнімдерді, теңіз өнімдерін, ақ ет пен зәйтүн майын, сондай-ақ қызыл шарапты қамтиды ».
Бірінші болып пікір айтыңыз