Анадолу денсаулық орталығының тамақтану және диета маманы Туба Өрнек жүзімнің пайдасы туралы айтып, ең көне жеміс түрлерінің бірі жүзімнің антиоксиданттардың күшті көзі екенін айтты.
дит. Туба Өрнек: «Жүзім дәрумендер мен калийге бай болуымен қатар стресске де өте жақсы әсер етеді. Дегенмен, мидың денсаулығына қатысты зерттеулерге сәйкес, ол Альцгеймер және Паркинсон сияқты аурулардың қаупін азайтады. Жүзімді маусымда жиі тұтыну күшті иммунитет пен күшті ақыл үшін маңызды.
Жүзім өзінің бай қоректік мазмұны арқасында денсаулыққа өте пайдалы. Жүзімнің жүйелі түрде және маусымда тұтынылғанда миға оң әсер ететінін айтқан Анадолу денсаулық орталығының тамақтану және диета маманы Туба Өрнек «Жасына байланысты туындауы мүмкін Альцгеймер және Паркинсон сияқты ми ауруларының қаупін азайтады. «Ол сондай-ақ жасуша құрылымына әсер етеді, жасушаларды қорғайды және ұзақ өмір сүруге байланысты SirT1 генін ынталандырады».
дит. Жүзімді үнемі тұтынатын болса, сынама рак клеткаларының көбеюіне жол бермейтінін еске салып, «Жүзімдегі белсенді ингредиенттер қатерлі ісік ауруынан қорғайды. Ол ағзадағы қабынуды азайтып, когнитивті, мінез-құлық және биохимиялық зақымдануды болдырмайды. Сонымен қатар, жүзімнің натрийі төмен және калийге бай екендігі қан қысымының оңтайлы тепе-теңдігін қамтамасыз етеді және жүрек ауруларынан қорғайды.
Tuba мысалы; Ол жүзімнің де К дәрумені, кальций, магний және калий сияқты минералдардың арқасында сүйек денсаулығына оң әсер ететінін, сонымен қатар құрамындағы арқасында ұйықтауға көмектесетінін айтты.
Бірінші болып пікір айтыңыз