Маман клиникалық психолог Синем Гүл Шахин тақырыпқа қатысты маңызды ақпарат берді. Көші-қон дегеніміз - адамдардың басқа жерде жаңа өмір орнату және сол жерде өмірін жалғастыру үшін әртүрлі себептермен мәжбүрлі немесе өз қалауымен тұрғылықты жерін тастап кетуі. Көші-қонның адамдарға кері әсері негізінен соғыс, табиғи апат немесе лаңкестік сияқты төтенше себептерге байланысты орындарын тастап кетуге байланысты болғанымен, жайлы өмір сүруді қамтамасыз ету үмітімен өз еркімен қоныс аударған адамдар да әсер етуі мүмкін. көші-қон әкелген бейімделу дағдарысы. Көші-қонның адам психологиясына тигізетін әсерін қарастыра отырып, көші-қонның себебін, көші-қон кезінде не болды, артта не қалды, жаңа ортада не кездесті, жаңа және ескі ортаның мәдени-әлеуметтік айырмашылықтары, сондай-ақ көші-қонның себебін бағалауымыз керек. климат пен географиялық өзгерістердің адамдарға әсері ретінде.
Көші-қон орнында кездесетін кейбір мәселелер, мысалы, сөйлеу тілін білмеу, жұмыс табудың қиындығы, үлкен мәдени айырмашылық, әлеуметтік мәртебенің төмендеуі немесе қабылдаушы қоғамның теріс реакцияларына ұшырау және т.б. жеке адамдар әлемі және олардың эмоционалдық дағдарыстарын бастан кешіруіне себеп болады. Әрине, бұл көші-қоннан кейінгі өзгерістерге төтеп беру және оларға бейімделу әр адамда әртүрлі. Жалпы, зерттеулер жақын мәдениетаралық көші-қон кезінде туындауы мүмкін психологиялық мәселелердің аз екенін айтады. Сонымен қатар, жеке тұлғаның әлеуметтік аспектілерінің кең болуы бейімделу процесін жеңілдететін фактор ретінде қарастырылады. Дегенмен, жаңа тұрғылықты жерінде ешқандай проблемаға тап болмай, бейімделу процесін жақсы бастағандай көрінетін адамдардың өзі көшіп келген жеріндегі шетелдіктер болып табылады. Бұл фактор, яғни тұрақты «басқа» позицияда болу күйі адамның тиесілілік сезіміне әртүрлі дәрежеде әсер етуі мүмкін. Жауаптылық пен сәйкестік олар өскен мәдениетпен араласу арқылы қалыптасады және сол мәдениеттен бөлінгенде жоғалту сезімін сезінуге болады. Кейбір адамдарда бұл жоғалту сезімі депрессияның немесе мазасыздықтың алғышарты болып табылады. Бір жағынан, жеке адам бәрібір өзі сияқты болғысы келеді, өз мәдениетін сақтағысы келеді, ал екінші жағынан, ол басқаларға ұқсағысы келеді және жаңа мәдениетпен қабылданады. Бұл екі құлдырау эмоционалды күйзеліс тудырады. Жалпы алғанда, адам әлеуметтік жаратылыс болғандықтан, оның өзін сауатты және құнды деп санауы үшін адамның қоршаған ортамен қарым-қатынасы өте маңызды деп айта аламыз. Жаңа ортамен қарым-қатынасында өзін бұрынғы ортасы сияқты бағаламайтынын сезініп, мағыналы қарым-қатынас орната алмаймын деп ойлайтын адамның өзі туралы теріс пайымдаулар жасап, психологиялық тұрғыдан сезімтал болатын жағдай. Кейбір адамдарда, егер балалық шақтағы жарақаттар бағалану және құзыретті сезінумен байланысты болса, бұл сенсибилизация анағұрлым ауыр болады. Ең бастысы, бұл сезімдер сүйектенген психологиялық бұзылыстарға әкелмес бұрын араласады.
Бейімделу процесін жеңілдету үшін кейбір стратегияларды жүзеге асыруға болады. Көшірер алдында, азды-көпті кездесетін нәрсеге дайын болу үшін көшетін жер туралы ақпарат жинау, мүмкін болса, көшу алдында немесе мүмкіндігінше тезірек жаңа елдің тілі бойынша негізгі зерттеулер жүргізу, мәдениет пен жаңа жердің адамдары, бұл жаңа тәжірибе плюс.Оны құндылық ретінде қарастыру, позитивті ойлауға тырысу және мүмкіндігінше адамдармен араласу - солардың бірнешеуі. Кейде өз мәдениетіңізден немесе сіз сияқты иммигрант басқа мәдениеттерден адамдармен араласу қадамын жасау оңай болуы мүмкін, бірақ бұл әдетке айналмауы және сізді жергілікті мәдениет пен жергілікті халықтан алшақтатпау үшін сақ болыңыз. . Сонымен қатар, жаңа тұрғылықты жеріңізде мансап құру немесе тіл үйрену сияқты жеке дамуыңызға ықпал ететін мақсаттар қою және оларға бірте-бірте қол жеткізгеніңізді көру сіз бен жаңа жеріңіздің арасындағы байланысты орнатуды жеңілдетеді. . Осының бәрін жасай отырып, сіз әлі де тамырыңызбен байланысты екеніңізді сезінгеніңіз жақсы, сондықтан бұрынғы орныңыздағы достарыңызбен және отбасыңызбен байланыста болу және сізде қолдау механизмі бар екенін білу маңызды.
Осы стратегиялардың барлығына қарамастан, уақыт өтеді және сіз әлі де бейімделе алмаймын деп ойласаңыз және өзіңізді психологиялық тұрғыдан қажығандай сезінсеңіз, жағдай қиындамай тұрып, психикалық денсаулық сақтау маманынан психологиялық қолдау алу керек. Маманның көшіп келушінің мәдениетін жетік меңгеруі де, көшіп келген жерінің мәдени ерекшеліктерін білуі де қолдауға ие болуы маңызды. Терапия процесінде клиентті дағдарыс жағдайына әкелген негізгі оқиғаларға сүйене отырып, жеке тұлғаны алаңдататын эмоциялар шешіледі, эго функцияларының әлсіреуі мен проблемаларды шешу дағдылары нығайтылады, клиентке өзінің қалпына келуіне қолдау көрсетіледі. психикалық денсаулық және бейімделу дағдыларын көрсетеді.
Маман клиникалық психолог Синем Гүл Шахин: «Миграция нәтижесінде бір-бірімен ешқашан байланыста болмаған адамдар мен мәдениеттер бір-бірімен жақындасып, иммигранттар үшін де, жергілікті халық үшін де әдеттен тыс жағдай туындайтынын мойындау керек. Екі жақтың да осы жағдайға бейімделуінің ең негізгі жолы – басқаның бар болуын қауіп-қатер емес, байлық ретінде қабылдайтын сананың, менің мәдениетім тұрғысынан қарағанда, жоғары болатын жүйелердің таралуы. жеке тұлғаның бойына бала кезінен сіңген.
Бірінші болып пікір айтыңыз