Саңырауқұлақтар – ағзаға пайдалы қоректік заттарға бай тағамдар. Жеуге жарамды саңырауқұлақтар В дәрумендері, мыс, ақуыз, калий және фосфор сияқты қоректік заттарға бай, бірақ әсіресе жабайы саңырауқұлақтарда D дәрумені сияқты маңызды витаминдер бар.
Саңырауқұлақтардың көптеген түрлері табиғатта ең көп таралған күз айларында табиғатта пайдалы жеуге болатын саңырауқұлақтарды жинап, ләззат алуға болады. Дегенмен, жабайы саңырауқұлақтардың ішінде жеуге болатын саңырауқұлақтармен қатар улы саңырауқұлақтар да бар болғандықтан, саңырауқұлақтар туралы жеткілікті білмесеңіз, қасыңызда мамансыз саңырауқұлақтарды теруге болмайды.
Саңырауқұлақтар туралы көбірек білгіңіз келсе және жабайы саңырауқұлақтарды жинағыңыз келсе, Түркиядағы жалғыз саңырауқұлақ ғалымы Лектор. 30 қазанда Полонезкөйдің тамаша табиғатында Селиме Семра Эрол ұйымдастыратын саңырауқұлақ аулауға қатыса аласыз. Саңырауқұлақтарды жинау және 30 қазанда Polonezköy саңырауқұлақ аулау туралы сізді қызықтыратын нәрсені осы мақаладан оқи аласыз.
Саңырауқұлақтарды жинаудың пайдасы
Саңырауқұлақтарды жинаудың көптеген артықшылықтары бар. Әсіресе, оны хоббиге айналдырсаңыз, саңырауқұлақ жинаудың денсаулыққа әртүрлі пайдасы бар екенін көресіз.
Саңырауқұлақтарды жинау - бұл ең алдымен тамаша жаттығу, өйткені ол сізді жаяу серуендеуге мүмкіндік береді. Жаяу серуендеудің қан қысымын реттеу, сүйек тығыздығын арттыру және жүрек-қан тамырлары денсаулығын қолдау сияқты көптеген артықшылықтары бар.
Саңырауқұлақтарды теру сізді жаяу серуендеуге шақыру арқылы денсаулығыңызға қолдау көрсете алады. Жеуге жарамды жабайы саңырауқұлақтарды іздеу кезінде сіз табиғатта өткізетін уақытыңызды түсінбей, бірнеше сағат бойы саңырауқұлақтарды жинай аласыз.
Саңырауқұлақтарды жинаудың пайдасы, әрине, физикалық ғана емес. Саңырауқұлақтарды жинау үшін жаяу серуендеуге барған кезде, сіздің стресс пен алаңдаушылық азайып, психикалық денсаулығыңыз жалпы жақсаруы мүмкін.
Саңырауқұлақтарды жинау кезінде алатын физикалық және психикалық артықшылықтарды сіз жинаған саңырауқұлақтарды тұтыну арқылы қолдауға болады. Жабайы саңырауқұлақтар әртүрлі болғандықтан, олардың тағамдық құндылығы бір-бірінен ерекшеленеді. Дегенмен, жеуге жарамды саңырауқұлақтардың барлығында құнды қоректік заттар бар болғандықтан, сіз жинаған саңырауқұлақтар сіздің денсаулығыңызға көп пайда әкеледі.
30 қазан Polonezköy саңырауқұлақ аулау
Денсаулыққа пайдасы көп саңырауқұлақтарға қарасақ, әсіресе жабайы саңырауқұлақтар қоректік құндылықтарға бай деп айтуға болады. Сондықтан сіз саңырауқұлақтарға қызығушылық танытып, жабайы саңырауқұлақтарды жинағыңыз келуі мүмкін. Дегенмен, жабайы саңырауқұлақтар жеуге жарамды, сондай-ақ улы саңырауқұлақтарды қамтитындықтан, саңырауқұлақтарды жинамас бұрын саңырауқұлақтар туралы толық ақпарат болуы керек.
Жабайы саңырауқұлақтармен жақынырақ танысқыңыз келсе және саңырауқұлақтарды жинағыңыз келсе, Лектор. Сіз Селиме Семра Эрол ұйымдастырған саңырауқұлақ аулау шараларына қатыса аласыз. Түркиядағы саңырауқұлақтар бойынша жалғыз ғалым әйел Ерол Анкара университетінің биология факультетінде бакалавриат білімін және магистратураны Мугла Сыткы Кочман университеті, Ғылым институты, Биология АҚШ-та аяқтады. Табиғи саңырауқұлақтар, саңырауқұлақ өсіру, емдік саңырауқұлақтар, микотерапия туралы академиялық зерттеулері мен басылымдары бар Ерол соңғы жылдары биотехнологияға көп көңіл бөлді.
Саңырауқұлақ әуесқойларының басын қосу үшін Ерол ұйымдастырған саңырауқұлақ аулау шараларына қатысу арқылы сіз саңырауқұлақтарды жақынырақ танып, жабайы саңырауқұлақтарды жинаумен тамаша күн өткізе аласыз. 30 қазанда Полонезкөйде өтетін саңырауқұлақ аулау кезінде сіз Еролдың саңырауқұлақтар туралы құнды білімінен пайдалана аласыз.
Ыстамбұлдың хаосынан алыстап, табиғатпен танысатын ең әдемі жерлердің бірі болып табылатын Полонезкөйде әртүрлі жабайы саңырауқұлақтарды кездестіруге болады. Жасыл желектерде серуендеу кезінде сіз Еролдың жетекшілігімен жеуге жарамды саңырауқұлақтарды танып, жинайсыз және серуендеуден кейін оларды рахатпен жей аласыз.
Таңертеңгі сағат 9.30-да дәмді таңғы аспен басталатын саңырауқұлақ аулау кезінде сіз Еролдың «Саңырауқұлақтар туралы бәрі» әңгімесінен кейін саңырауқұлақтарды жинайсыз. Полонезкөйдің ғажайып табиғатында керемет саңырауқұлақтарды жинағаннан кейін сіз бұл саңырауқұлақтар туралы толық ақпарат аласыз және соңында сіз оларды рахатпен жей аласыз.
Саңырауқұлақтарды таңдағанда нені ескеру керек?
30 қазандағы Полонезкөй саңырауқұлақ аулау сияқты іс-шараларда жинамас бұрын ескеретін ең маңызды нәрсе - жеуге болатын саңырауқұлақтарды және олармен араласуға болатын улы саңырауқұлақтарды тану. Саңырауқұлақтың түріне сенімді болмасаңыз, саңырауқұлақты жинауға немесе тұтынуға болмайды.
Саңырауқұлақтардың түріне сенімді болғаннан кейін сізге қоржын, кішкене пышақ және тазалау щеткасы сияқты материалдар қажет болады. Саңырауқұлақ теру кезінде сіз өзіңізбен бірге су мен пайдалы тағамдарды алып, шөлді және аштықты басуға болады.
- Табиғатты қорғау және саңырауқұлақтарды терудің тұрақты жұмысы болуын қамтамасыз ету үшін келесі тармақтарға назар аудару керек:
- Бір аймақта тым көп саңырауқұлақтарды жинамаңыз. Егістегі саңырауқұлақтар сіз жинаған саңырауқұлақтардан көп екеніне назар аударыңыз.
- Саңырауқұлақтың бір түрінен артық жинамаңыз, егер сізге қажет болмаса.
- Саңырауқұлақтарды жерден алудың орнына пышақпен түбінен кесу арқылы жинаңыз.
- Саңырауқұлақтардың спораларының таралуына перфорацияланған себетті қолдану арқылы көмектесіңіз.
Оқиға мәліметтері үшін; https://semraerol.com/polonezkoy-mantar-toplama-etkinligi/
Селиме Семра ЕРОЛ деген кім?
Ол 1984 жылы Кония қаласында дүниеге келген. Анкара университетінің ғылым факультетінің биология бөлімінде бакалавриат білімін аяқтады. Магистр дәрежесін Мугла Сыткы Кочман университеті, Ғылым институты, Биология АҚШ-та «Экономикалық мәні бар Армутлу (Ялова) аймағының макрофунгилері» атты диссертациясымен аяқтады.
Дюзче университетінің дәстүрлі және қосымша медицина зерттеу және қолдану орталығында оқытушы және Дюзче университетінің экологиялық денсаулық технологиялары мамандану үйлестірушісі болып жұмыс істеді.
Табиғи саңырауқұлақтар, саңырауқұлақ өсіру, дәрілік саңырауқұлақтар, микотерапия бойынша академиялық зерттеулері мен жарияланымдары бар. Соңғы жылдары оның академиялық зерттеулері биотехнологияға бағытталған.
Ол семинарларға, конгрестерге және басқа да академиялық іс-шараларға қатысушы және шақырылған баяндамашы болды.
2010 жылдан бері мемлекеттік және жекеменшік мекемелерде көптеген тренингтерде тренер болып жұмыс істеген ондаған жүздеген тыңдаушылар бітірді.
Табиғатқа серуендеу, саңырауқұлақ аулау іс-шаралары және саңырауқұлақ фестивалі саңырауқұлақ әуесқойларын біріктіретін оның хоббиі. Саңырауқұлақтың әуесқойы ол бірінші күні-ақ көңілінен шықпаған.
Үйленген, екі баласы бар.
Бірінші болып пікір айтыңыз