Дерматология маманы проф. Dr. Айтен Ферахбаш Кесикоғлу қыста теріні қорғаудың 8 тиімді әдісі туралы айтып, маңызды ескертулер мен ұсыныстар айтты. Ауа-райы суыған бұл күндері күз бен қыстың қайталанбас қолайсыз жағдайлары терімізді бұрынғыдан да тоздырады. Осы себепті қажетті сақтық шараларын қабылдау және теріміздің тұрақты күтімін елеусіз қалдырмау өте маңызды. Ажыбадем Dr. Синаси Кан (Kadıköy) Аурухананың дерматология маманы проф. Dr. Айтен Ферахбаш Кесикоғлу «Күзде және қыста тері тосқауылдары нашарлап, кептіру, қайызғақ, жарықтар, қышу, қызару, ірілеу және тіпті қан кету сияқты проблемаларды тудырады. Сонымен қатар, біздің терімізге қысқы жағдайлар физикалық ғана емес, сонымен бірге психикалық жағынан да әсер етеді. Қыстың келуі жеңіл депрессияны, қозғалыстың шектелуін және зат алмасудың баяулауын тудырады. Осы себептерге байланысты қыста қорғаныс қызметі бұзылған тері күтім мен күтімді көбірек қажет етеді.
Ажыбадем Dr. Синаси Кан (Kadıköy) Аурухананың дерматология маманы проф. Dr. Айтен Ферахбаш Кесикоғлу бетіңізді жуу керектігін ескертті.
Кесикоғлу ұйықтар алдында, оянғанда және терлегеннен кейін теріге өткен бактерияларды, кірді және түтін қалдықтарын кетіру үшін бетті қолайлы тазартқышпен жуу керектігін айтты: Бұл тері тесігін бітеп, ерте қартаюға әкеледі. . Сол себепті ұйықтар алдында макияжды алып тастау керек, кешке жатар алдында да, таңертең тұрғанда да бетті қолайлы тазартқышпен жуу керек. Тері түріне қолайлы жұмсақ, иіссіз тазартқыш құралдарға артықшылық беру керек, құрамында алкогольден аулақ болу керек, себебі ол құрғақтықты арттырады. Сонымен қатар, тым ыстық немесе суық емес, жылы суға артықшылық беру керек.
проф. Dr. Айтен Ферахбаш Кесикоғлу «Өте ыстық сумен жууға болмайды» деді.
Тым жиі және өте ыстық сумен жуудың тері майын азайтып, теріні көбірек кептіретінін айтқан дерматология маманы проф. Dr. Айтен Ферахбаш Кесикоғлу «Нәтижесінде қызару және тіпті құрғақтық экземасы пайда болуы мүмкін. Сондықтан жиі және өте ыстық сумен жуудан аулақ болу керек. «Душ немесе ваннадан кейін теріңіз әлі дымқыл болған кезде ылғалдандыратын кремді қолдану - теріңізді ылғалдандырудың ең тиімді жолы», - дейді ол. Теріні ысқылаудан аулақ болу керектігіне тоқталған проф. Dr. Айтен Ферахбаш Кесикоғлу ысқылаудың теріні тітіркендіретінін және безеуді қоса алғанда, көптеген проблемаларды тудыратынын айтады.
Ажыбадем Dr. Синаси Кан (Kadıköy) Аурухананың дерматология маманы проф. Dr. Айтен Ферахбаш Кесикоғлу жеткілікті және сапалы ұйқының тері денсаулығы үшін де маңызды екеніне тоқталып:
«Тәулігіне орта есеппен 6-8 сағат ұйықтау керек. Зерттеулер көрсеткендей, ұйқының ең маңызды сағаттары 23.00-ден 04.00-ге дейін. Ұйқы кезінде өсу гормоны бөлінеді. Біз үнемі ұйықтамаған кезде, терінің өзін-өзі қалпына келтіру және жаңарту процесі төмендейді. Аз ұйықтайтын адамдарда организмде стероидтардың, яғни кортизонның бөлінуі көбейеді, кортизонның жоғарылауы денеде стрессті тудырады және коллаген құрылымын бұзады. Ұйқысыздықтан көздің астындағы сөмкелер, ісіктердің ұлғаюы, көздің астындағы көгерулер, тері өңінің нашарлауы, терінің жарқын және жарқын көрінісі жоғалады.
Кесикоғлу стрессті басқаруды үйренуге кеңес берді
Қыс айларында ауа-райының ерте қараңғылануы және күннің азаюы салдарынан адам рухани пессимистік болып, күйзеліске қарсы тұру қиынға соғуы мүмкін. проф. Dr. Айтен Ферахбаш Кесикоғлу стресспен күресудің сау жолдарын табу керектігін айтады, өйткені стресс безеу, экзема, псориаз, майлы экзема және раушан ауруы сияқты көптеген тері ауруларын тудыруы мүмкін.
проф. Dr. Кесикоғлу «Теріңізді ылғалдандырғаныңызға көз жеткізіңіз» деді.
Теріңіздің майлы, құрғақ, қалыпты, аралас немесе сезімтал екенін біліп алыңыз және теріңіздің қажеттіліктеріне сай тері күтімі өнімдерін пайдалануды ұмытпаңыз. «Теріңіздің қажеттіліктеріне арналған өнімдерді қолдану арқылы сіз теріңіздің тозуын азайта аласыз және оның сау көрінуіне үлес қоса аласыз», - деді дерматология маманы проф. Dr. Айтен Ферахбаш Кесикоғлу сөзін былай деп жалғастырады: «Терідегі ылғалды ұстаудың ең тиімді жолы – жуғаннан кейін үнемі және дереу аймаққа сәйкес келетін ылғалдағышты қолдану. Қыс айларында қолданатын ылғалдандырғыштар жаз айларында қолданатындарға қарағанда майлы (жақпа) көп болғаны тиімді. Осылайша, ылғалдандырғыш тері бетінде қорғаныс қабатын қалыптастырып, ылғалдың жоғалуын болдырмайды.
проф. Dr. Айтен Ферахбаш Кесикоғлу қолдарыңыз бен ерніңізге күтім жасауды ескертеді
Күндізгі уақытта қолымызды жиі жуу керек екенін атап өткен проф. д-р., құрғақтық пен қартаюды, сондай-ақ ықтимал қол экземасының алдын алу үшін әр жуудан кейін қолымызды майлау өнімдерімен сулау маңызды екенін атап өтті. . Dr. Айтен Ферахбаш Кесикоғлу «Қолымызды күніне 5-6 рет майлау құралдарымен сулау керек, ал үй жұмысын экзема қолғаптарымен жасау керек. Еріннің құрғауы мен жарылуын болдырмау үшін бетіңізді жуғаннан кейін және жатар алдында ерніңізге сәйкес келетін ылғалдандырғыш немесе майлы желе жағуға болады.
Кесикоғлу шылым шегуден аулақ болу керектігін баса айтты
Темекі шегудің тері денсаулығына да зиян екенін ғылыми зерттеулердің бұлтартпай дәлелдегенін атап өткен проф. Dr. Айтен Ферахбаш Кесикоғлу шылым шегудің терінің тез қартаюында маңызды фактор екенін, темекі шегетіндердің жарасының жазылуының ұзақ уақыт алатынын айтты.
проф. Dr. Айтен Ферахбаш Кесикоғлу сөзін мынадай сөйлемдермен аяқтады: «Қыс мезгілінде теріні желден, жаңбырдан және қардан қорғау, қолғап, орамал немесе орамал қолдану, шашты берет немесе қалпақпен қорғау қажет. Қыста нейлон, синтетикалық, полиэстерден немесе жүннен жасалған киімдерді емес, терінің құрғауын және қышуын болдырмайтын мақта немесе фланель киімді пайдаланыңыз. Сол себепті тар киімнің орнына кең киім таңдаған тиімді.
Бірінші болып пікір айтыңыз