Салауатты өмір үшін сапалы ұйқының өте маңызды екенін айтқан Бодрум американдық ауруханасы неврология маманы доц. Dr. Мелек Кандемир Йылмаз ұйқының гормон деңгейіне, көңіл-күй мен салмаққа әсер ететінін айтты.
Ұйқы бұзылыстарының жиі кездесетінін айтқан доц. Dr. Мелек Кандемир Йылмаз ең жиі кездесетіндердің ұйқыдағы апноэ синдромы, ұйқысыздық, мазасыз аяқ синдромы және парасомния екенін айтты.
Ұйқыдағы апноэ синдромы туралы ақпарат беру, доц. Dr. Йылмаз «Хорылдау ұйқыдағы апноэ симптомы болуы мүмкін. Ұйқы кезінде тыныс алуы бұзылған науқастардың храпы үзіліп, апноэдан кейін науқас қайтадан қатты хырлай бастайды. Ұйқы кезінде тыныс алудың бұзылуына байланысты ұйқы үзінді және тыныш ұйқы болмайды. Түні бойы қайталанатын осы жағдайға байланысты таңертең шаршау, күндіз ұйқышылдық байқалады. Ұйқыдағы апноэ емделмесе, инфаркт, инсульт, ырғақ бұзылыстары, жұмыс және көлік апаттары, ұмытшақтық, зейін мен шоғырланудың бұзылуы. Гипертония, қант диабеті сияқты созылмалы ауруларды бақылау қиын.
Шылым шегу МЕН СЕМІРІК АУРУДЫ ҚОЛДАЙДЫ
Темекі шегу мен семіздіктің де ұйқы апноэ синдромын тудыратыны туралы мәлімет берген доц. Dr. Мелек Кандемир Йылмаз былай деп жалғастырды: Ұйқыдағы апноэ синдромының ең көп таралған түрі «окклюзиялық түрі». Ұйқыдағы апноэ синдромы 40 жастан кейін жиі кездесетініне қарамастан, оны балалар мен жасөспірімдерде де байқауға болады. 65 жастан асқан әрбір 10 адамның бірінде ұйқы апноэы бар деп есептеледі. Егер сізде ұйқы апноэ синдромының отбасылық тарихы болса, егер сіз ер адам болсаңыз және артық салмақ болсаңыз, сіздің тәуекеліңіз артады. Семіздік пен «окклюзиялық типтегі» ұйқы апноэ синдромы арасындағы байланыс анық көрсетілген. Майдың жиналуымен тыныс жолдары тарылады. Сонымен қатар, ұйқының апноэы да гормоналды өзгерістерді тудырады, бұл салмақты арттырады. Салмақты жоғалту ұйқыдағы апноэ мен храпты азайтуға көмектеседі. Бұл мәселеде диетологтан көмек алу пайдалы болар еді.
Алкоголь тыныс алу жолындағы бұлшықеттерді босаңсыту арқылы ұйқы апноэын арттырады. Сондай-ақ ұйқының сапасын нашарлатады. Ұйқыдағы апноэ синдромы темекі шегушілерде 2 есе жиі кездеседі. Темекіні тастау ұсынылады»
ДИАГНОСТИКА МЕН ЕМДЕУ
Диагностика мен емдеу процестерінің маман дәрігердің бақылауымен жүруі керектігін атап өткен доц. Dr. Мелек Кандемир Йылмаз, «Ұйқы бұзылыстарын, әсіресе ұйқы апноэын диагностикалауда «полисомнография» деп аталатын ұйқы сынағы жасалады. Ол үшін науқас түні бойы ұйқы зертханасында болуы керек. Науқасқа жалғанған әртүрлі жазу электродтары арқылы қорылдау, тыныс алу оқиғалары, жүрек ырғағы, қандағы оттегі деңгейі, аяқтың қозғалысы сияқты көптеген параметрлер жазылады. Бұл егуді келесі күні дәрігер бағалайды және сізге есеп ретінде береді. Ұйқыдағы апноэды емдеудің ең тиімді әдісі - оң қысымды ауа беру арқылы тыныс жолдарын ашық ұстайтын CPAP құрылғылары. Қандай құрылғыны қолданатыныңызды және қысымның қандай болатынын ұйқы зертханасында екінші түнгі түсірілімнен кейін дәрігер анықтайды.
Бірінші болып пікір айтыңыз