Үскүдар университеті NP Feneryolu медициналық орталығының маманы клиникалық психолог Седа Айдогду балалардағы алаңдаушылық деңгейлері туралы мәлімдеме жасады.
Мазасыздық пен стресстің белгілі бір деңгейде болуы күтілетінін атап өткен Маман клиникалық психолог Седа Айдогду: «Оңтайлы деңгей ретінде анықталған аймақтағы алаңдаушылық жұмысты жақсы бастау және функционалдылықты сау басқару үшін өте қолайлы. Оңтайлы деңгейден тыс алаңдаушылық адамның жұмысын нашарлатып, жұмысты бастау немесе аяқтауда қиындықтар тудыруы мүмкін. Дегенмен, бұл оқылатын курстың толық түсінілмеуіне де себеп болуы мүмкін. Бұл жағдай баланың бойында «Мен түсінбеймін, мен жақсы емеспін» деген сияқты жағымсыз ойлардың қалыптасуына әкелуі мүмкін. Осы жағдайлардың нәтижесінде адам «бәрі де қолымнан келмейді» деген ойларға байланысты оқудан қашуы, кейінге қалдыруы немесе міндеттері мен міндеттерін мүлде орындамауы мүмкін.
Мазасыз балаларда байқалатын белгілердің тырнақ тістеу, тырнақ айналасындағы етті кесу, аяқтың жиі дірілдеу, қолдың терлеуі және болса да жиі дәретханаға бару сияқты көрінетінін айтқан маман клиникалық психолог Седа Айдогду. дәретхананың қажеті жоқ.. Уақыт өте келе, бұған қоса, жүрек соғуы немесе қабырға торының тарылуы түріндегі жағдайлар жүруі мүмкін.
Маман клиникалық психолог Седа Айдогду балаларда мазасыздықтың алдын алудан гөрі, мазасыздықты оңтайлы деңгейде ұстаудың маңызды екенін атап көрсетті: «Себебі алаңдаушылық жұмысты бастауға және аяқтауға немесе жұмысты жақсы орындауға мотивация береді. Осы себепті мазасыздықтың болмауы емес, функционалдық деңгейде алаңдаушылықты сақтау маңызды. Мазасыздықты функционалдық деңгейде ұстау үшін тыныс алу жаттығулары да өте маңызды. Баланың өзін тыныштандыруы үшін биологиялық бейімделу үшін күнделікті тыныс алу жаттығуларын жүйелі түрде жасау ұсынылады. Дегенмен, босатуға болатын физикалық жаттығулар да өте маңызды. Күніне орта есеппен жарты сағат серуендеу баланы жеңілдетеді».
Маман клиникалық психолог Седа Айдогду осы кезеңде отбасылардың қолдау көрсетуінің өте маңызды екеніне назар аударып, сөзін былай деп аяқтады:
«Ата-аналар балаларымен сөйлесіп, тым сын көтермей, сындарлы қарым-қатынас тілін қабылдау арқылы оларға бағыт-бағдар беруі керек. Бұлардан басқа, әсіресе соңғы уақытта балалар үшін оқу стрессті және қиынырақ болды. Осы кезеңдерде балалары оқып жатқанда, отбасылар балаларының қарқынына бейімделетін әрекеттерді таңдай алады. Осылайша, балалар өзін әлеуметтік өмірден оқшауланбайды. Сондай-ақ, бұрыннан бар тамақтану мен ұйықтау режимінен шығып, жаңа тәжірибелерді сезіну бұл кезеңге өте қолайлы емес екені белгілі. Қолданыстағы биологиялық ырғақты сақтау өте маңызды».
Бірінші болып пікір айтыңыз