Үскүдар университеті NPİSTANBUL ауруханасының анестезия және реанимация маманы проф. Dr. Аныш Арыбоған тұманды және әсіресе ластанған ауаның өкпе ауруларына әсерін бағалады.
Ластанған ауа ең көп әсер ететін органның өкпе екенін айтқан проф. Dr. Аныш Арыбоған: «Өкінішке орай, ластанған ауа қол жеткізген жайлылықтың құны болып табылады. Бұл біздің өмірімізге жеңіл өмір салты әкелген елеулі жағымсыздық, оны біз өнеркәсіп саласында да, урбанизация деп те атаймыз. Ластанған ауадан ең көп зардап шегетін орган – өкпе. Біз ауа мен оттегіге мұқтаж жаратылыстармыз. Оттегі біз үшін өте маңызды және оны алатын жалғыз жер - ауа. Ауадағы оттегін жеткілікті мөлшерде алмасақ және біз өте улы және тітіркендіргіш деп атайтын газдар мен бөлшектермен тыныс алу үшін ғана кездессек, өзімізді улап, өзімізді ауруға шалдықтырамыз». айтты.
Ластанған ауаның көптеген өкпе ауруларына кері әсері бар екенін айтқан проф. Dr. Аныш Арыбоған «Ауа ластануынан өкпе ауруы бар адамдар ең көп зардап шегеді. Ковид-19 себебінен пневмониямен ауыратын науқастар теріс әсер етуі мүмкін. Ауаның ластануынан өкпе инфекцияларының қайталануы мүмкін. Ауруханаға тыныс жолдарының тітіркенуі, тыныс ала алмау, тұншығу сезімі сияқты шағымдармен жүгінетін науқастар болуы мүмкін. Ауаның ластануына байланысты өкпенің аллергиялық шағымдары бар науқас бала немесе ересек адам да қиындықтарға тап болуы мүмкін. Сасық пайдаланылған газдар, тұманның жабысқақ бөлшектері немесе үйдегі кез-келген материал, мысалы, паркет жылтыратқыштары, дезодоранттар, парфюмериялар өкпе ауруларын нашарлатады. Ақырғы нәтиже - стационарлық көмек, пневмония, тыныс алу жолдарының жабылуы. Ол сондай-ақ реанимация бөліміндегі тыныс алуды қолдауға дейін баруы мүмкін ». ескертті.
Өкпе науқастарына осы ауа-райында қалай қозғалу керектігі туралы ұсыныстар жасай отырып, проф. Dr. Аныш Арыбоған: «Өкпеміздегі мәселе ауаның ластануымен байланысты созылмалы процесс болуы мүмкін немесе ауаның ластануынан басқа жағдай болуы мүмкін. Мысалы, сізде өкпенің қатерлі ісігіне операция жасалды немесе сізде астма диагнозы бар немесе сізде аллергиялық тыныс жолдары бар балаларыңыз бар. Ең алдымен, сіз өзіңіздің өмір салтыңызға назар аударасыз. Ауаның ластануы шын мәнінде созылмалы процесс. Біз сыртымыздан да, ішімізден де улануымыз мүмкін. Дегенмен, дәл қазір айтып отырғанымыз, әсіресе қыс мезгілінде жылыну сияқты ерекше жағдайлар қосылатын өткір жағдайлар. Экспозицияны азайту керек ». - деп ескертті.
Кез келген өкпе ауруы, диагнозы бар немесе бұрын ауруы бар адамдардың пайдаланылған газдар көп жерлерден аулақ болу керек екенін атап өткен проф. Dr. Аныш Арыбоған сөзін былайша жалғастырды:
«Бұл адамдар теміржол вокзалдарынан, ЖЭО-дан, адам көп жиналатын және темекі шегетін жерлерден алыс болуы керек. Сіздің үйіңіз бен тұрғын үй жағдайларыңыз ауаны ластайтын зауыттар мен көлік газдарынан сәл алыс болуы керек. Таза ауаға ашық ортаның болуы маңызды. Бұдан басқа, отын таңдауға және жылыту жағдайларына өте мұқият болу керек. Тамақтану жағдайлары мен тағамға пайдаланатын газдар дұрыс таңдалуы керек. Дегенмен, бұл неғұрлым созылмалы процесті білдіреді. Мысалы, біз жылытуға қолданатын төмен калориялы көмірлер бар. Олар күкірт газын шығарады, бұл өте улы зат. Біз оны қалада байқаймыз, бұл өте тітіркендіргіш, әртүрлі және өткір иіс. Біз олардан аулақ болуымыз керек. Дұрыс жанармай - бұл біздің өмірімізді басқаратын нәрсе. Кішігірім пайдалар біздің өмірімізге әсер ететін проблемаларды тудыруы мүмкін. Мүмкіндігінше жол-көлік жағдайлары мен көп адамдардан аулақ болайық. Әсіресе, жанармайға қатысты таңдауда абай болудан тартынбайық, абай болайық».
Атмосфераның ластануы бақылауды қажет ететін жағдай екенін атап өтіп, тиісті министрліктер мен денсаулық сақтау мамандары үздіксіз өлшеу жұмыстарын жүргізеді. Dr. Аныш Арыбоған «Бөлшектердің саны белгілі бір мәннен асқанда, улы газ қатынасы белгілі бір деңгейден жоғарылағанда ескертеді. Бұл қазір көптеген дамыған елдерде қолданылатын әдіс және олардың адамдарға бірінші кеңесі көшеге шықпау. Мысалы, олар ашық ауада спортпен шұғылдануды тоқтатып, балалар мен қарттарды үйде болуға шақырады.
Ластанған ауадан қорғауды қажет ететін екі маңызды топ бар екенін айта келе, бұл балалар мен қарттар. Dr. Аныш Арыбоған: «Олардың өкпе сыйымдылығы төмен және иммундық жүйесі жеткіліксіз болуы мүмкін. Әсіресе егде жастағы адамдарда созылмалы қан айналымы жүйесі мен неврологиялық проблемалар қосылса, бұл адамдарға ауасы жоғары ластанған жерлерде абай болып, мүмкіндігінше үйде болуды ұсынамыз. Бұқаралық ақпарат құралдарының ауаның ластануы туралы ескертулеріне назар аударуын сұраймыз». мәлімдемелерін пайдаланды.
Ауадағы бөлшектермен немесе газдармен жанасуды азайту үшін маскаларды қолдануды ұсынып, проф. Dr. Аныш Арыбоған: «Егер үйден шығу міндетті болса, денсаулығыңыз үшін бетперде кию керек. Мұндай жағдайларда N95 маскалары ұсынылады. Маска өте маңызды қорғаныс болып табылады. Сіз сырттан алыс болуыңыз керек, жұмыс ортасы үнемі желдетіліп тұруы керек және кондиционерленген орталарда ауаны баптау үшін сәйкес сүзгілерді пайдалану керек.
Өкпенің сыйымдылығын арттыруға болатынын атап өткен проф. Dr. Анис Арыбоған сөзін жалғастырды:
«Ол үшін өкпесінің созылмалы ақауы бар немесе диагнозы бар науқастарға қоршаған ортадан алшақ болуды, тыныс алу жолдарына мән беріп, сыртқа шықпауды ұсынамын. Дегенмен, тиісті тыныс алу жаттығулары мен спортпен айналысу да өкпенің сыйымдылығын арттырады. Атап айтқанда, өкпенің сыйымдылығын арттыратын жаяу жүру немесе дененің жоғарғы аймағына қатысты жаттығулар бар жабық тыныс жолдарын ашудан пайда көреді. Осылайша, улы затпен байланысты бетті өзгерте отырып, ол сау өкпенің белсендірілуіне және денеміз бен миымызға көбірек оттегінің пайда болуына әсер етеді ».
Өкпенің сыйымдылығын арттыратын трифло деп аталатын үрлейтін құрылғылардың бар екенін атап өткен проф. Dr. Аныш Арыбоған: «Олар қарапайым, бірақ өте тиімді қолданбалар. Сондай-ақ оларды үрлеу арқылы өкпенің сыйымдылығын арттыруға болады. Оны қолдануды физиотерапевттерден немесе интернеттен білуге болады. Медитация да әдіс болып табылады. Өйткені медитациядағы терең тыныс алу жаттығулары өкпенің сыйымдылығын арттыратын өте күшті тәжірибе болып табылады.
Бірінші болып пікір айтыңыз