Ажыбадем Dr. Синаси Кан (Kadıköy) Аурухананың жүрек-қан тамырлары хирургиясы маманы Dr. Айча Өзген варикозды емдеу үшін ең қолайлы уақыттың қыс пен көктем екеніне назар аударып, варикозға қарсы 7 тиімді әдіс туралы ақпарат берді.
Варикозды бүгінгі таңда ең көп тараған тамыр ауруларының бірі екенін айтқан доктор. Айча Өзген: «Нақты сан болмаса да, елімізде 15 миллион адам әртүрлі дәрежеде бұл аурудан зардап шегеді деп саналады. Қайтадан, варикозды веналар біздің елде ерлердің 10-15 пайызында анықталса, әйелдерде бұл көрсеткіш 20-25 пайызға дейін көтеріледі. Әйелдерде варикозды веналардың жиі кездесетін себебі - гормоналды өзгерістер, әсіресе жүктілік немесе босануды бақылау таблеткаларын қолдану нәтижесінде. айтты.
Варикозды веналарды емдеу «үсті капиллярларға» және «терең тамырларға» араласу ретінде екі топқа бөлінеді. Бүгінгі таңда варикозды веналарды емдеуден өте табысты нәтижелер алынады. Жүрек-тамыр хирургы маманы Dr. Айча Өзген варикозды веналарды емдеуде қолданылатын әдістерді былай түсіндіреді:
«Үсті капиллярларға қолданылатын көбікпен емдеу деп аталатын склеротерапия – ине арқылы венаға дәрі енгізу. Бұл процедурадан кейін инемен қалған және жұқа капиллярларға радиожиілікпен емдеу қолданылады. Емдеуден кейін науқастар аяқтарында пайда болатын өрмекші торына ұқсас көріністен арыла алады. Терең веналар жеткіліксіздігінде жабық варикозды хирургия немесе радиожиілікпен ашық варикозды хирургия варикозды веналардың жіктелуіне және науқастың веналарының жеткіліксіздігінің ауырлығына сәйкес жүргізіледі. Операциядан кейін аяқтың сыртқы түрі де жақсарады және ауырсыну, құрысу және ісіну сияқты варикозды тамырлардан туындаған мәселелер жойылады.
Жүрек-тамыр хирургы маманы Dr. Айча Өзген варикозды тамырларға қарсы сақтық шараларын былайша түсіндірді:
Аяқ бұлшықеттерін жаттықтыру: аяқ бұлшықеттерінің жұмысы тамырлардағы қан ағымын жылдамдатады, осылайша олардың кеңеюіне жол бермейді. Сондықтан көп қимылдаңыз, мүмкіндігінше үнемі серуендеп, жаттығу жасаңыз.
Идеал салмақта болыңыз, дұрыс тамақтаныңыз: салмақ қосу варикозды тамырлардың дамуын тездететіндіктен, идеалды салмақта қалу өте маңызды. Сонымен қатар, варикозды тамырлардың пайда болуын тудыруы мүмкін іш қату проблемасына қарсы көкөніс негізіндегі және жоғары талшықты тағамдарды үнемі тұтыныңыз. Күніне 2-2.5 литр су ішуді әдетке айналдырыңыз.
Тұзды көп тұтынбаңыз: Тұз денедегі ісінуді арттырады және варикозды тамырлардан туындаған шағымдарды күшейтеді. Тұзды тұтыну күніне 5 грамнан аспайтынына көз жеткізіңіз.
Тар киімдерден аулақ болыңыз: мүмкіндігінше кең киімді таңдаңыз, белдікті тым қатты тартпаңыз, өйткені тар киім қан айналымын нашарлатады.
Әр 35 – 40 минут сайын үзіліс жасаңыз: Әрекетсіздік тамырлардағы қан ағымының баяулауы нәтижесінде тамырлардың кеңеюіне әкелуі мүмкін. Егер сіз партада жұмыс істесеңіз, кем дегенде 30-45 минут қозғалып, тұрып, жаяу жүруді әдетке айналдырыңыз. Тұрып тұрсаңыз, қанды аяқтардағы жүрекке қайтаруға көмектесу үшін аяқтарыңызды және аяқтарыңызды жиі жылжытыңыз.
Аяқтарды жастықпен бекітіңіз: Демалу кезінде аяқты жастық тіреуішпен жүрек деңгейінен жоғары көтеру қан айналымын босаңсытып, тамырлардың кеңеюіне жол бермейді.
Ыстық ортадан аулақ болыңыз: ыстық ауа мен су тамырлардың кеңеюіне әкелуі мүмкін. Сондықтан сауна, түрік моншасы және СПА сияқты ыстық ортадан аулақ болыңыз. Сондай-ақ ваннаны мүмкіндігінше жылы сумен қабылдау ұсынылады.
Dr. Айча Өзген варикозды веналарды тудыратын факторларды төмендегідей санады:
- Генетикалық бейімділік
- Кәсіптік факторлар (тұрақты немесе отырықшы жұмыста ұзақ уақыт жұмыс істеу)
- Жүктілік (туғандардың көптігі)
- 50 жастан асқан болуы
- Босануды бақылау таблеткалары және гормондар
- Семіздік
Бірінші болып пікір айтыңыз