Үскүдар университеті NP Feneryolu медициналық орталығының психиатр дәрігері Dr. Ерман Шентүрк қандай эмоцияның басылатыны және басылған эмоцияның адам психологиясына әсері туралы мәліметтермен бөлісті.
Психиатр Dr. Ерман Шентүрк сөзін былай деп жалғастырды: «Кейбір тәжірибелер мен мәселелер азапты болғандықтан, адамдар ешқашан болмағандай әрекет етуді жөн көреді:
«Адамдар өздерінің күшті және мәжбүрлі эмоцияларын басуға бейім. басу; Бұл қажетсіз сезімдер мен ойларды бейсаналыққа итермелеу және оларды сол жерде сақтау. Біз айналамыздағы адамдармен қарым-қатынасымызда көңілсіздік, қорқыныш, қайғы және ашу сияқты жағымсыз эмоцияларды басуға бейім. Осының негізінде, әдетте, егер біз өз сезімімізді білдірсек, бізді соттайды, шеттетеді, ренжітеді, ренжітеді және әлсіз болып көрінеді деген ойлар бар. Кейде біз эмоцияларымызды кейінге қалдырамыз және басамыз, өйткені біз бұл эмоцияны бастан кешіргіміз келмейді және ол әкелетін ауыртпалықты көтергіміз келмейді. Алайда бейсаналыққа итерілген күшті эмоциялар кейде армандар мен тілдің тайғақтары арқылы санаға енеді».
Балалық шағында ауыр психикалық жарақаттарды бастан өткерген адамның есейген сайын не болғанын білмеуі және немқұрайлы қарауы басудың жақсы үлгісі екенін айтқан психиатрия маманы доктор. Ерман Шентүрк: «Бұл басылған эмоциялар адамның бүгінгі күні құрған қарым-қатынастары мен мінез-құлқына тікелей немесе жанама әсер етуі мүмкін. Эмоцияларды басу травматикалық немесе қиын оқиғалардан туындаған жағымсыз әсерлерді бақылауға және осылайша олардың әсерін азайтуға көмектеседі. Дегенмен, бұл қорғаныс механизмі санадан кейде қабылдауға және бетпе-бет келуге және олармен күресуге тура келетін эмоцияларды алып тастау арқылы сау емес қасиетке ие болуы мүмкін ».
Ұзақ уақыт бойы эмоцияларды басу адамды тек психикалық емес, физикалық тұрғыдан да шаршата бастайтынына назар аударған доктор. Ерман Шентүрк: «Басқа стресс факторлары сияқты эмоцияларды басу иммундық жүйеге әсер етеді және кейбір кардиологиялық, гастроэнтерологиялық, дерматологиялық, неврологиялық және психиатриялық жағдайлардың қалыптасуына жол ашады. Мазасыздық бұзылыстары, соматизацияның бұзылуы, депрессия, шаршау, ұйқының бұзылуы және үзіліссіз жарылғыш бұзылулар біз эмоцияларын бөліскеннен гөрі басуды қалайтын адамдарда жиі кездесетін психиатриялық бұзылулар болып табылады. Қысқасы, күшті сезімдерімізді ұзақ уақыт бойы артта қалдыру немесе оларды білдіруден аулақ болу көптеген ауруларды шақырады ».
Эмоцияларды білдіру оларды сезіну сияқты маңызды екенін атап өткен психиатр доктор. Эрман Шентүрк: «Эмоциялар мен ойларды басу әрқашан өмірдің табиғи бір бөлігі болды және белгілі бір шектерде болғанша қорғаныс болып табылады. Басу арқылы қажетсіз эмоциялар есте қалмайды, санадан жойылады және ұмытылады. Біздің сезімдеріміз бен ойларымызды саналы түрде ұстап тұру немесе басу алдымен бәрі жақсы сияқты әсер қалдырады, бірақ уақыт өте келе бұл өте қиын болады. Өйткені қажетсіз эмоциялар пайда болмас үшін басуды үнемі қолдану керек. Басу сәтті қорғаныс механизмі сияқты көрінгенімен, ол сәтті болатын дәрежеде физикалық және психикалық төзімділіктің төмендеуіне әкеледі.
Біздің эмоцияларымызды түсінудің ең маңызды аспектісі оның келесі мінез-құлықты түсінуге мүмкіндік беретінін айту. Ерман Шентүрк сөзін былай деп жалғастырды:
«Біздің эмоцияларымыз оқу құралы екенін және белгілі бір нәрселерді байқауға сигнал беретінін ұмытпауымыз керек. Тәжірибе белгілі бір сүзгіден өтіп, түсіндірілгеннен кейін эмоцияларды тудырады. Бұл біздің ұқсас оқиғалар алдында неге басқаша әрекет ететінімізді түсіндіреді. Біздің эмоцияларымыз өз тәжірибеміздің нәтижесінде қалыптасады, онда біз әлемге тек өз тереземізден қараймыз және жеке болып табылады. Әрбір жағдай біздің ішкі әлемімізде әртүрлі және ерекше сезімдерді тудырады. Сондықтан, эмоцияларымызды жақсы білу және оларды тудырған жағдайды немесе ойды білу бізге қалай әрекет ету керектігін түсінуге әкеледі.
Эмоцияларды реттеудің эмоцияларды басылмаған күйінде қабылдау және осы эмоцияларға лайықты мінез-құлықтарды дамыту дағдысы екенін айтқан психиатрия маманы доктор. Эрман Шентүрк: «Эмоцияларды реттеу - бұл психикалық денсаулық мамандарының қатысуымен жетілдірілетін дағды. Осы кезде басылған эмоциялардың негізінде жатқан ойлармен бетпе-бет келу, жағымсыз тәжірибелер туралы сөйлесу және ойлау жақсы түсінуге және артта қалуға көмектеседі ».
Бірінші болып пікір айтыңыз