Ажыбадем Бакыркөй ауруханасы физиотерапия және реабилитация маманы проф. Dr. Шуле Арслан фибромиалгия туралы ақпарат берді.
Физиотерапия және реабилитация маманы проф. Dr. Шуле Арслан фибромиалгияға әлі нақты бір шешім болмағанымен, әртүрлі емдеу әдістерімен симптомдарды бақылауға болатынын айтты: «Фибромиалгияда байқалатын шағымдар адамнан адамға әртүрлі болуы мүмкін. Сондықтан емдеу науқастың қажеттіліктеріне сәйкес жасалады. Жеке емдеуден басқа, өмірлік әдеттерге түзетулер емдеуде маңызды рөл атқарады ». ол айтты.
«Фибромиалгияны емдеудің 5 маңызды кілті»
проф. Dr. Шуле Арслан фибромиалгиямен ауыратын науқастар өмір сүру әдеттерінде назар аударуы керек 5 маңызды ережені түсіндірді:
«Физикалық және психикалық стресстен аулақ болуға тырысыңыз, өйткені бұл симптомдарды күшейтуі мүмкін.
Белсенділік салмақтың жоғарылауына және фибромиалгия белгілерінің жоғарылауына әкелуі мүмкін. Сондықтан отырықшы өмірден аулақ болыңыз.
Өзіңіздің идеалды салмақта болуды ұмытпаңыз. Өйткені салмақты бақылау ауырсынудың ауырлығын төмендетуде тиімді болуы мүмкін. Сонымен қатар, қабынуға қарсы диета кейбір белгілерді азайтады.
Жүйелі түрде жаттығуды әдетке айналдырыңыз. Дегенмен, фибромиалгиямен ауыратын науқастардың көпшілігі жаттығулар жасау үшін тым шаршайтынын немесе жаттығу кезінде ауырсынуының күшеюін айтады. Бұл мәселені ұзақ уақыт бойы ауырсыну шағымдары бар және қарқынды жаттығулар бағдарламасын бастаған кез келген адамда көруге болады. Сондықтан қарқынды жаттығулардан аулақ болу керек. Белсенді болу және жүйелі жаттығулар емдеудің маңызды қадамдарының бірі екенін ұмытпаңыз.
Ұйқының гигиенасына назар аудару симптомдардың өршу қаупін азайтады ».
Фибромиалгияның пайда болу себебі әлі белгісіз болса да, проф. Dr. Шуле Арслан: «Ауруға әкелетін факторлар толық анықталмағанымен, зерттеулер генетика, ұйқының бұзылуы, нейрогормональды бұзылулар, инфекция, перфекционист тұлға және ауыр физикалық немесе эмоционалды жарақаттардың орталық сезімталдықтың қалыптасуында тиімді екенін көрсетеді» деді. ол айтты.
«Аймақтық ауырсыну уақыт өте кең таралған»
Ауырсыну, әлсіздік, ұйқының бұзылуы, когнитивті бұзылулар және көңіл-күйдің өзгеруі фибромиалгиядағы ең көп таралған шағымдар болып табылады. Физиотерапия және реабилитация маманы проф. Dr. Суле Арслан аурудың ағымында симптомдардың ауырлығының айтарлықтай өзгеретініне назар аударып, «Сонымен қатар, әдетте басында аймақтық сипатта болатын ауырсыну уақыт өте кең таралған. Ауырсынуға жиі суық және ылғалды ауа райы, ұйқысыздық, физикалық және психикалық стресс сияқты факторлар әсер етеді. Физикалық тексеру кезінде объективті клиникалық белгілер болмаса да, науқастар буындардағы ісіну мен сенсорлық өзгерістерге шағымданады.
Фибромиалгияның жалпы белгілерінің бірі - «ұйқының бұзылуы». Тыныш ұйқының болмауы, түнде жиі ояну, ұйықтаудың қиындауы және таңертең шаршау - науқастарда жиі кездесетін белгілер. Шиеленіс немесе мигрень түріндегі бас ауруларының да жиі кездесетінін атап өткен проф. Dr. Шуле Арслан, «Аллергиялық белгілер, құрғақ көз, жүрек соғуы, ентігу, ауыр етеккір кезеңдері, предменструальный синдром, тітіркенген ішек синдромы, жыныстық дисфункция, салмақ ауытқуы, түнгі терлеу, жұтыну қиындығы, мазасыз аяқ синдромы, жақ буын ауруы және созылмалы шаршау синдромы Бұл жиі айтылатын мәселелердің бірі.
«Емдеу жекелендірілген»
Бүгінгі күні фибромиалгияны емдеудің нақты әдісі болмаса да, симптомдарды бақылауға болады. Физиотерапия және реабилитация маманы проф. Dr. Ол сөзін жалғастырды:
«Фибромиалгиямен ауыратын науқастарды емдеу бағдарламасының бөлігі ретінде пациенттің клиникалық жағдайы мен жағдайына сәйкес зейін техникасы, физиотерапия әдістері, акупунктура және гидротерапия/бальнеотерапия бағдарламалары ұсынылады. Сонымен қатар, стресспен күресу әдістері, ұйқы гигиенасы және дұрыс тамақтану емдеуде үлкен маңызға ие.
проф. Dr. Суле Арслан тұрақты жаттығулардың емдеудің маңызды тіректерінің бірі екеніне назар аударып, «Зерттеулер фибромиалгиямен ауыратын науқастарда аэробты жаттығулардың, күшейтетін жаттығулардың және икемділік жаттығуларының пайдалы әсерін көрсетті. Жаяу жүру, велосипед тебу, жүзу, су жаттығулары, тай-чи және йога - біз ұсынатын басқа тиімді жаттығулар». айтты.