Үскүдар университеті NPİSTANBUL ауруханасының маманы клиникалық психолог Dr. Йылдыз Бурковик ғибадаттың психологияға әсерін бағалады. Намазға жүгінудің күйзелістен арылуға, зейінді бір нүктеге аударуға, санаға теріс ойлардың кірмеуін қамтамасыз етуге және сананы саналы түрде басқара білуге күш беретінін айтқан маман клиникалық психолог Dr. Йылдыз Буркович позитивті ойлаудың рухты күшейтетінін атап өтті. Dr. Йылдыз Бурковик дұға және ғибадат арқылы сана мен жүректі тыныштыққа толтырудың адамды жақсы сезінетінін айтты.
Бақыт - бұл біздің психикалық денсаулығымыз үшін ең үлкен қажеттілік
Ғибадаттың Аллаға деген құрмет пен құрметті білдіретінін атап өткен доктор. Йылдыз Буркович: «Ғибадат – қызмет ету. Қызмет етуші адам осыны таза жүрекпен, таза оймен түсініп, міндетін атқарса, шын мәнінде ең бақытты жан. Бақыт - бұл біздің психикалық денсаулығымыз үшін ең үлкен қажеттілік. Біздің өмірге деген көзқарасымыз, үміттеріміз және мазасыздықпен қалай күресетініміз бәріміз үшін әртүрлі. Біздің айырмашылықтарымызбен, дұрыс білімімізбен, құрметті көзқарасымызбен және сүйіспеншіліктің тазалығымен, адамгершілік құндылықтармен бірге әрқашан сенімімізбен бірге өсетін құндылықтар. айтты.
Позитивті ойлау рухымызды нығайтады
Дүние жүзіндегі миллиардтаған адамдардың бір-біріне бірдей немесе басқаша ғибадат ететінін атап өткен доктор. Йылдыз Бурковик «Ғибадаттың мәні намаз. Не болса да, адамды алға жетелейтін – үлкен-кішіге қарамай таза көңілмен, әдемі жүрекпен жасалған дұға. Кейде бұл кішкентай тілектен басталады. Мінсіз тілек айтылғанда жүзімізге күлкі ұялатса, қандай бақытты. Бұл шын мәнінде иманға апарар жолдың басы. Жақсы ойлап, қарап, көмектесіп, шағымданбай шыдамдылықпен жолға түссек, бізді жолда ұстайтын сеніміміз. Бұл біздің рухымызды одан сайын күшейтеді». ол айтты.
Иманды болу жан тыныштығын береді
«Біз не сезінеміз, басқаларға не сезіндіретініміз әрқашан біздің ішімізде», - дейді психолог доктор. Йылдыз Бурковик «Оның сөзі әдемі» деген сөз маңызды. Ақыл-ойымызды, ішкі жан дүниемізді, сөзімізді сол тазалықпен пайдалансақ, іс жүзінде біз көп нәрсені бір уақытта береміз және аламыз. Егер біз бір-бірімізді тыңдаған кезде демалатын болсақ, бұл басқа адаммен бірдей жиілікте екенімізді білдіреді. Оны тыныштық, релаксация, сенімділік жиілігі деп те атауға болады. Иманды болу да жан тыныштығын береді. Ол қорқынышты, алаңдаушылықты жояды және сізді алға қарайды ». айтты.
Санамызды босатып, жүрегімізді аша білгендіктен жеңілдеп қаламыз.
Арнайы клиникалық психолог Dr. Йылдыз Бурковик намазға бет бұрудың күйзелістен арылуға, назарды бір нүктеге шоғырландыруға, санаға теріс ойдың кірмеуіне және сананы саналы түрде басқаруға күш беретінін айтты.
Ақыл мен жүректі тыныштықпен толтыру жақсы сезінеді
Ақыл мен жүректі тыныштықпен толтыру адамның өзін жақсы сезінетінін атап өткен Сарапшы клиникалық психолог Dr. Йылдыз Бурковик: «Кейбіреулер үшін бұл медитация, ақылды бір жерге шоғырландыру. Бұл бізді барлық жағдайда жақсы сезінеді. Миға күш беріп, батылдығымызды арттырады. Біз санамызды босату және жүрегімізді ашу арқылы шынымен демаламыз. Ол - санасы мен жүрегі тыныштыққа толы және сау ұйқыға кететін адам. Тыныш ұйықтайтын адам сау ойлы. Салауатты ойлау – дұрыс тамақтану. Бастысы, миды теріс ойлардан аулақ ұстап, осы уақытта жақсы тілектер мен тілектермен бір болу». айтты.