Аштық пен шөлдеудің күшеюі денеде біраз ауырсынуды тудыруы мүмкін. Егер адамда айына 1 немесе 2-ден көп емес ұстама түрінде келетін ауырсыну болса және бұл ауырсынулар дәрілік емес әдістермен басылса, Анадолу медициналық орталығының неврология бөлімінің директоры проф. Dr. Яшар Кутукчу: «Алайда ораза бұл ауруды мигрень сияқты созылмалы ауруы бар адамдарда тудыруы мүмкін. Мигрень сияқты өте қатты ауырсынуды сезінбейтін болсаңыз, оразаңызды бұзбай-ақ бұл ауырсынуды жеңілдетуге болады.
Мигрень тәрізді ауруы бар науқастардың кейбіреулері профилактикалық емдеуді жалғастырған жағдайда ораза ұстай алатынын айтқан Анадолу медициналық орталығының неврология бөлімінің директоры проф. Dr. Яшар Кутукчу, «Мысалы; Айына 2-3 рет мигрень ұстайтын науқас ұстамалары келмейтіндей профилактикалық ем қабылдап жатса, Рамазан айына қарай дәрі қабылдау уақытын реттеп, ұстама саны аз болғандықтан оразасын жалғастыра алады. Мигреньмен ауыратындар ораза ұстауға ерекше назар аударуы керек, өйткені аштық 100% мигрень шабуылдарын тудырады. Жиі ұстамалары бар және өте ауыр ұстамалармен ауыратын науқастар шабуылдың келе жатқанын сезеді және алдын ала дәрі-дәрмегін қабылдайды. Алайда, олар дәріні ораза кезінде қабылдай алмайтындықтан, бұл адамдарда ауыр шабуылдар болуы мүмкін. Бұл жағдай әр адамда әртүрлі болғандықтан, адам міндетті түрде өзін сынау керек. Қатты ауырсынуды бастан кешірген адамдар ауырсынуды байыппен қабылдамауы және ораза ұстауды талап етуі керек. Өйткені ораза ауыратын науқастарда тепе-теңдікті айтарлықтай бұзуы мүмкін.
Басына мұзды немесе суықты қолдану шабуылдың ауырлығын азайтады.
Ұйқы режимі бұзылса да, жеткілікті сағат ұйықтай алатын, дәрі-дәрмегін тұрақты және оразаға сай пайдаланатын адамдардың ораза ұстай алатынын атап өтті. Dr. Яшар Күтүкчу: «Бұл адамдар Рамазан айында жеңіл және орташа бас ауыруы мүмкін. Дегенмен, бұл ауырсынуды тыныс алу немесе релаксация жаттығуларымен жеңілдетуге болады. Тыныс алу жаттығуларын босану кезіндегідей жасауға болады. Ауырсынуды өз бетімен бақылауға тырысқанда, дененің жақсы оттегін алуын қамтамасыз ету арқылы тіндерге көбірек оттегі жіберіледі.
Адамның бұлшық еттерін босаңсытатын жаттығулардың да өте пайдалы екенін айтып, проф. Dr. Күтукчу «Бұл жаттығуларды мүмкін болса, танымал музыканың сүйемелдеуімен тыныш және тыныш ортада жасау өте пайдалы болар еді. Зейінді аудару жаттығулары үшін; сіз басқа нәрсе жасай аласыз, музыка тыңдай аласыз немесе сізді босаңсытатын кез келген нәрсені жасай аласыз. Мүмкіндік болса, күңгірт және тыныш ортада жатуға болады. Таза ауаға шығуға болады. Сонымен қатар, мигрень ауруы кезінде басыңызды шарфпен немесе дәкемен қысу, мұзды немесе суықты қолдану шабуылдың ауырлығын азайтуға көмектеседі.