Көз ағзаның ең маңызды мүшелерінің бірі.Өмір сүру сапасы үшін көздің сау болуы маңызды.Алайда көз денсаулығына кері әсер ететін факторлар бар.Сонымен олар қандай? Офтальмология маманы проф. Dr. Элиф Бетүл Түроғлу Шен тақырыпқа қатысты ақпарат берді.
Темекі тұтыну
Темекі шегу көздің айналасындағы капиллярлардың және тордың зақымдалуына әкеледі. Зақымдалған капиллярлар да біраз уақыттан кейін көру қабілетінің регрессиясын тудыруы мүмкін.Сонымен қатар көздің құрғауы, көздің тамырларының бітелуі және катаракта пайда болуы мүмкін. Сондықтан темекі шегуден бас тарту керек.
Азықтандыру жеткіліксіз
Дұрыс және теңгерімді тамақтану көздің денсаулығы үшін де маңызды. Атап айтқанда, А, Е және С дәрумендері бар тағамдар (мысалы, бадам, шпинат, қызанақ, киви, картоп, құлпынай, фундук, лимон...) көз денсаулығына пайдалы. Майлы балықты жеу де көзге пайдалы.
Көзілдірікті бақылаусыз пайдалану
Мамандандырылған дәрігердің бақылауынсыз күннен қорғайтын көзілдірікті немесе әсіресе рецепт бойынша көзілдірікті пайдалану көз денсаулығына қатысты жағымсыз жағдай болып табылады. Осы себепті көзілдірікті дәрігердің бақылауынан кейін алу керек.
Гигиенаға мән бермеу
Көз гигиенасына, сондай-ақ дене мен қол гигиенасына назар аудару керек. Басқа біреуге тиесілі линзаларды пайдаланбау керек, ал басқа біреу пайдаланатын макияж материалдарынан аулақ болу керек. Ай сайынғы линзаларды киетіндер линза қаптамасының шешімдерін күн сайын ауыстырып, линзаларды айына бір рет жаңартып, көз инфекцияларына қарсы ешқашан контактілі линзалармен ұйықтамауы керек.
Экранға ұзақ қарау
Күнделікті үзіліссіз экран алдында уақыт өткізу және үзіліссіз ұзақ уақыт экранға қарау; Бұл бас ауруы, көздің шаршауы, көру қабілетінің нашарлауы, көздің құрғауы, көздің қышуы сияқты проблемаларды тудыруы мүмкін.Бұл проблемалардың алдын алу үшін экраннан шығып, қысқа үзіліс жасау керек.Сонымен қатар дәрігер ұсынған жасанды жасанды да адамға қолдануға болады.
Көзді тексеруді бұзу
Жүйелі және күнделікті көзді тексеру көздің денсаулығы үшін өте маңызды. Осы көз тексерулерінің арқасында қант диабетінен туындаған көздің қатерлі ісігі, катаракта, жалқау көз, макулярлы дегенерация, құрғақ көз, көз қысымы, тордың зақымдануы сияқты көз аурулары ерте анықталады.