Күніне кемінде 2 стакан су сүт тістерін нығайтады

Сүттің құрамында кальций мен фосфор сияқты тіс денсаулығына қажетті минералдардың көп екенін айтқан доктор. Лектор Мүше Шебнем Н. Кочан: «Сүт протеиндері тіс жегісінің алдын алуға және тістердің күшті болуына ықпал етеді. Ол негізгі құрылымға ие және ыдырауды тудыратын қышқылдарды теңестіруге көмектеседі. Табиғи сүт қанты - бұл кариес тудыратын қасиеттері төмен қант түрі. Сүт – тіс және дене денсаулығына қажетті тағам. Ол өсу және даму жасындағы балалардың сүйектерінің дамуын қолдайды. Ол витаминдер мен минералдарға бай. Бұл тістердің кариеске төзімді болуына көмектеседі; Дегенмен, ол тісте ұзақ уақыт қалса, әлі де қуыстарды тудыруы мүмкін. Сондықтан түнде тамақтанатын нәрестелерді қоса алғанда, сүт ішкеннен кейін тістерді тазалау керек». ол айтты.

СҮТ ТА ТІСТЕРДІҢ КЕҢІСТЕРГЕ ТӨЗІМДІ БОЛУЫНА ҮЛЕС ЕТЕДІ

Доктор сүттің құрамында тістің дамуына қажетті минералдармен қатар, құрамындағы ақуыздар арқасында тістің ыдырауға қарсы тұруына да ықпал ететінін түсіндіреді. Лектор Мүше Шебнем Н.Кочан: «Тістердің шіруге ең бейім кезеңі болып табылатын атқылау кезеңінде қажетті мөлшерде сүт тұтыну тістердің құрылымын нығайтуға ықпал етеді. «Қажетті сүт мөлшері жеке ерекшеліктеріне байланысты өзгеруі мүмкін болса да, орта есеппен 1-3 жастағылар үшін 2,5 кесе, ал үлкен балаларға жасына қарай 2 кесе құрайды». айтты.

СҮТ ИЧУ ӘДЕТІНЕ БЕРУ ҮШІН СҮТКЕ ҚАНТ НЕМЕСЕ БАЛ СЫЙЛЫ ТАҒАМДАРДЫ ҚОСМАҢЫЗ!

Сондай-ақ балаларды сүт ішу әдетіне баулу мәселесіне де тоқталған доктор. Лектор Мүше Шебнем Н. Кочан: «Алғашқы 6 айда нәресте табиғи түрде тек ана сүтімен қоректенеді. Ана сүтінде нәрестенің өсуі мен дамуына қажетті барлық қоректік заттар бар. 6 айдан кейін нәрестеге тек емшек сүті жеткіліксіз және қосымша тағамды бастау керек. Осы кезеңде сиыр сүті бірте-бірте тұтына бастайды. Кейбір балалардың сүтке аллергиясы болуы мүмкін. Аллергиясы бар балалар сүтті тұтынуды талап етпеуі керек. Сүт ішуді әдетке айналдыру үшін сүтке қант, бал сияқты тағамдарды қосу ұсынылмайды. Қант пен бал қосылған сүт қуыстарды тудыруы мүмкін. Тіске қаншалықты пайдалы болса да, сүтті ұзақ уақыт тісте қалдыру шіруге әкеледі. Сол себепті сүт ішкеннен кейін тістерді тазалау керек екенін ұмытпаған жөн». ол айтты.

Доктор сонымен қатар тіс эмальының минералды құрамының кариеске төзімділікте маңызды екенін айтты. Лектор Мүше Шебнем Н. Кочан «Әсіресе жаңадан шыққан тұрақты тістердің эмаль құрылымы мен сүт тістерінің кариеске төзімділігі төмен. Уақыт өте келе тіс эмальында минералды жинақтау пайда болады және төзімділік артады. «Сүт протеиндері минералдардың тіс құрылымына оңай өтуіне ықпал етеді және эмальдың минералды құрылымын нығайтуға көмектеседі». айтты.