Суасты қайықтары дегеніміз не? Негізгі себептер қандай?

Сарапшы клиникалық психолог Аслы КанТақырып бойынша маңызды мағлұматтар берді. Суасты қайықтары заманауи романтикалық қарым-қатынастардың алдында тұрған ең үлкен қиындықтардың біріне айналды. Бұл термин серіктестің кенеттен және түсініксіз қарым-қатынастан жоғалып кетуін және біраз уақыттан кейін ештеңе болмағандай қарым-қатынасқа қайта оралуын білдіреді. Бұл күтпеген және жиі жағымсыз тосын сыйға әкеледі, мысалы, су астындағы сүңгуір және су бетін қалпына келтіру.

Суасты қайықтарының мінез-құлқының себептері әртүрлі, бірақ әдетте жеке белгісіздік, тіркеме проблемалары немесе қарым-қатынас динамикасындағы өзгерістер ретінде тізімдеуге болады. Сүңгуір қайықпен жүруден қашқақтайтын және сенімсіз қобалжу стилі бар адамдарда жиі кездеседі. Бұл адамдар көбінесе қарым-қатынаста сенімділік пен жақындықты орнатуда қиындықтарға тап болады. Жалқаулықпен байланысты адамдар эмоционалды түрде тым жақын болудан қашады; Қауіпсіз мазасыздықтары бар адамдар қабылдамаудан қорқып, үнемі мақұлдау мен сенімділікті іздеуі мүмкін. Бұл қарым-қатынас динамикасына әкеледі, себебі қандай болса да, бұл мінез-құлық стилі қарым-қатынастағы сенім мәселелеріне және байланыс үзілуіне әкелуі мүмкін. Су астындағы қайық екінші тарапты эмоционалды түрде де, ақыл-ой жағынан да тоздырады және оларды салауатты қарым-қатынастың негізі болып табылатын ашықтық пен адалдықтан алшақтатады.

1. Ашық сөйлесіңіз: Өзіңізді қалай сезінетініңізді және қарым-қатынасыңыздағы күтулеріңізді анық көрсетіңіз. Мұндай мінез-құлық басқа адаммен қарым-қатынасыңызға тигізетін әсері туралы адал сөйлесіңіз.

2. Шекараларыңызды белгілеңіз: Өзіңіздің эмоционалдық шекараларыңызды нақты анықтаңыз және олардың құрметтелуін күтіңіз. Егер біреу бұл шекараларға сәйкес келмесе, мұны анық айтудан тартынбаңыз.

3. Өз құндылығыңызды біліңіз: Өзіңіздің құндылығыңызды және сізге лайық емдеуді білу қарым-қатынаста дұрыс шешімдер қабылдауға көмектеседі. Суасты қайықтар сияқты мінез-құлық жиі қарым-қатынаста теңгерімсіздік тудырады; Сондықтан мұндай жағдайда өзіңізді қорғау маңызды.

Мұндай жағдайларға тап болған кезде, өзара қажеттіліктердің анық көрінуі өте маңызды. Өзіңізді қалай сезінетініңіз, не күтетініңіз және қарым-қатынасыңызда не қажет екендігі туралы шынайы сөйлесу - салауатты іргетас құрудың кілті. Мысалы, егер біреу сіздің өміріңізден үнемі келіп-кететін болса, мұның сізге қалай әсер ететінін анық көрсетіңіз. Сол сияқты, басқа адамнан эмоционалды түрде не күтетініңізді және нені қабылдауға болмайтынын түсіндіріңіз.

Сарапшы клиникалық психолог Аслы Кан«Өзіңіздің құндылығыңызды білу және салауатты шекараларды орнату қарым-қатынастың осындай күрделі динамикасында өзіңізді қорғауға көмектеседі. Суасты қайықтары сияқты мінез-құлық жиі қарым-қатынаста теңгерімсіздік тудырады; Сондықтан өзіңізді осы циклден қорғау үшін нақты шекаралар мен күтулерді белгілеу маңызды. Есіңізде болсын, бәріміз құрметке, сүйіспеншілікке және эмоционалды қолдауға лайық. Қарым-қатынасымызда кездесетін қиындықтар өзімізді және қарым-қатынасымызды жақсырақ түсінуге мүмкіндік береді. «Өзімізге және қарым-қатынасымызға инвестиция салу арқылы біз сау және бақытты болашаққа қадам жасай аламыз», - деді ол.