Шаңғы тебуге арналған кеңестер

Шаңғы тебуге арналған кеңестер: Шаңғы тебуді жақсы үйрену үшін мамандардан дайындық алып, кейбір амалдарға назар аудару керек. Эрджиес шаңғы мұғалімдері қауымдастығының төрағасы Нуман Дегирменджи өз тілшісіне жасаған мәлімдемесінде Түркияда соңғы жылдары тау шаңғысы курорттарының санының артуына байланысты шаңғы мәдениетінің пайда бола бастағанын айтты. Дегирменджи шаңғы тебуді бастағандардың ең үлкен қателіктерінің бірі шаңғы салмағы мен биіктігін қате таңдау екенін айтып, шаңғы әуесқойларының көпшілігінің бойынан ұзын шаңғымен шаңғы тебуге тырысатынына назар аударды. Бұл спортта шаңғы ұзындығының маңызды екенін атап көрсеткен Дегирменджи: «Шаңғының ұзақ болуы немесе шаңғышының салмағына сәйкес келмеуі шаңғышының көп энергия жұмсауына себеп болады.

Сонымен қатар, бұрылыстар мен аялдамаларда айтарлықтай қиындықтар туындайды, ал шаңғы тебуді жақсы білмейтін адамдар құлағаннан кейін ауыр жарақаттарға тап болуы мүмкін. Шаңғыны жақсы тебу үшін шаңғы ұзындығы адамның иегінің деңгейінен аспауы керек және жаттығуды кәсіби адамдардан алу керек. Кездейсоқ шаңғы жабдығын сатып алмау немесе жалға алмау өте маңызды. Шаңғыны дұрыс таңдау – шаңғы тебудің жартысы». Дегирменджи Карвин шаңғыларының қармен жанасатын шаңғылардың кең бетінің арқасында шаңғы тебуге көбірек қолайлы екенін айтып, бұл шаңғылардағы бұрылыстардың қалаған жағына жеңіл салмақ беру арқылы жасалатынын, ал шаңғыларда қозғалыстар шектелетінін атап өтті. бұл адамның бойынан асып түседі.

Шаңғы тебудің аздап ептілікті қажет ететін спорт түрі екенін және анда-санда кенет қозғалыстар қажет болатын жағдайлардың болатынын түсіндірген Дегирменжи бұл епті қозғалыстардың жұқа, ұзын және ауыр шаңғыларда жасалмайтынын атап өтті. Шаңғы тебудің техникалық спорт түрі екенін, сондықтан оны мамандар дайындау керектігін баса айтқан Дегирменджи сөзін былай деп жалғастырды: «Өкінішке орай, Түркияда шаңғы тебуді үйренуге тырысқан көптеген адамдар өз беттерімен шаңғы тебуге тырысады немесе кәсіпқой емес адамдардан шаңғы жаттығуларын алады. Сонымен қатар, шаңғы тебуді білемін деп ойлайтын кейбір адамдар шаңғымен айналысуға болады деп ойлайды.

Шаңғы нұсқаушыларын 25-30 жылда дайындайды. Осы кезеңде олар елде және шетелде білім алады, бірақ осылайша шаңғы нұсқаушысы бола аласыз. Бұл адамдар шаңғы тебудің барлық әдістерін біледі және оларды жаттықтыратын адамға береді. Маман емес адамдардан шаңғымен сырғанау жаттығулары кезінде қате ақпарат алынады және жарақат алуы мүмкін. Бастапқыда қате үйренген көптеген әдістерді кейін түзету мүмкін емес. Сондықтан мамандардан білім алу өте маңызды». Шаңғы тебуді кез келген жаста үйренуге болатынын, бірақ 6 жастан бастау әлдеқайда пайдалы болатынын айтқан Дегирменжи 40 жастан кейін үйренудің әлдеқайда қиын екенін айтты.

6 жасар балаға шаңғы тебуді 1 сағатта, 40 жастан асқан адамға 2-3 сағатта шаңғы тебуді үйретуге болатынын айтқан Дегирменджи: «Жастың оқумен тікелей байланысы бар. Жас адамға не айтсаң да оңай итермелейсің, ол батыл болады. Дегенмен, егде жастағы адамдар «жығылып, бірдеңені сындырамын» деген қорқынышты жеңе алмайтындықтан, қажетті қозғалыстарды әлдеқайда ұзағырақ жасай алады. Адамдардың көңілі түседі. Сол себепті шаңғы тебуді үйрену мерзімі де ұзарып барады», - деді ол.

Өте жоғары деңгейде емес адамдардың дұрыс адамдардан білім алған жағдайда шаңғы тебуді орта есеппен 4 сағатта үйренетінін білдірген Дегирменжи Түркиядағы ең жақсы шаңғы үйрену жолының Эрджиес шаңғы орталығында екенін алға тартты. Эрджиестегі ұнтақ қардың шаңғы тебуді үйренуге өте қолайлы екенін білдірген Дегирменжи «Кішкентай балалардың қатты және мұзды беткейлерде шаңғы тебуді үйренуі өте қиын. Басқа шаңғы орталықтарында 2-3 сағатта үйренуге болатын шаңғы тебуді Эрджиесте 4 сағатта үйренуге болады. Бірінші кезекте тік тұрып, қарға ілу, содан кейін бұрылу және тоқтау жаттығулары беріледі.