Рамазан айында күнделікті диетаның өзгеруіне байланысты жиі кездесетін ас қорыту бұзылыстарының алдын алу үшін, әсіресе сахар мен ифтарда бір стақан лактозасыз сүт ішу ұсынылады.
Рамазан айының басталуымен диетадағы өзгерістерден туындаған ас қорыту жүйесіндегі ыңғайсыздықты жою үшін мамандар бір стақан лактозасыз сүт ішуді ұсынады.
Нух Начи Язган университеті, денсаулық ғылымдары факультеті, тамақтану және диетология кафедрасының меңгерушісі. Dr. Нериман Инанч әсіресе Рамазан айында қазіргі тамақтану үлгісінің өзгеруіне байланысты ас қорыту және іш қату проблемаларының артқанына назар аударды. Асқорыту жүйесіндегі проблемаларды жою үшін сұйықтықты көп тұтынуды ұсынатын проф. Инанц: «Ораза ұстаушылардың күндіз тамақ іше алмауы және ифтар кезінде ауыр тағамдарды тұтынуы ас қорыту жүйесін мәжбүрлейді. Асқорыту жүйесіндегі қиындықтар да адамдар арасында іш қату деп аталатын ыңғайсыздықты тудырады. Сондықтан осы кезеңде лактозасыз сүт сияқты ішек қозғалысын реттеуде тиімді сусындарды тұтыну өте маңызды.
Бірінші болып пікір айтыңыз