Әрине, әр адам жарқын, жас және сау теріге ие болғысы келеді.Ол үшін күнделікті өмірде кейбір сәттерге назар аудару керек.Пластикалық, қалпына келтіру және эстетикалық хирургия маманы Оп.Др.Желал Алиоглу тақырып туралы маңызды ақпарат берді.
аз су ішіңіз
Салауатты өмірде маңызды орын алатын «Су» терінің ылғалдылығын сақтау үшін қажет.Сусыздану терінің құрылымына теріс әсер етеді.Суды тұтынудың арқасында тері токсиндерден құтылады.
Ұйқысыздық
Тұрақты ұйқы бүкіл дененің денсаулығы үшін маңызды.Ұйқысыздық көптеген ауруларға негіз дайындайды, сонымен қатар теріні зақымдайды.Адам ұйықтап жатқанда кортизол мөлшері ең төменгі деңгейге дейін төмендейді.Сәйкесінше, ол ұйқы кезінде өзін жаңартады және қалпына келтіреді. уақыт кезеңінде өлі жасушалардың жиналуына байланысты жансыз, күңгірт және құрғақ көрініс пайда болады. Тағы да ояу адамдардың күйзелісімен кортизол деңгейінің жоғарылауы орын алады. Ерте қартаю белгілері, бөртпелердің көбеюі сияқты мәселелер. теріде және өзін жаңарта алмайтын қара шеңберлер пайда болады.
Қабағын бұру қозғалысы
Қабағын түйу немесе ашулану сияқты мимика қозғалыстары үнемі қайталанса, қастар арасында сызықтар түріндегі әжімдер пайда болады.Бұл сызықтар бір немесе бірнеше болуы мүмкін.
Стресс
Шамадан тыс стресс кортизол мен адреналин сияқты гормондардың көбеюіне себеп болады.Осыған байланысты терідегі қан ағымы баяулайды және тері жасушаларының қоректенуі пайда болады.Осыдан кейін терінің құрылыс блоктарының бірі гиалурон қышқылы мен коллаген синтезі. денсаулық, төмендейді.Тері өңі солғындап, құрғап, әжімдер көбейеді.
Қант және тұз
Қантты шамадан тыс тұтыну терінің қартаюына себеп болады.Артық қант терідегі коллаген талшықтарына жабысып қалады және бұл жағдайда тері серпімділігін жоғалтады.Ипкемділігін жоғалта бастаған тері уақыт өте салбырайды.Сонымен қатар тұзды тұтыну артық суды тудырады. теріде ұстау және көздің астында ісіну пайда болады.
Дұрыс тамақтанбау
Нашар және дұрыс емес диета терінің тез қартаюына әкеледі. Бір жақты диета барлық қажетті дәрумендерді адекватты түрде қабылдауға жол бермейді.Бұл жағдайда теріге кері әсер етеді.Теңдестірілген және салауатты тамақтану теріні жас және жарқын етеді.Дастарханыңызда талшықты тағамдарға орын босатыңыз.Тұтыныңыз. жиі жаңа піскен көкөністер мен жемістер.
Бірінші болып пікір айтыңыз