Үскүдар университеті NP Feneryolu медициналық орталығының психиатр дәрігері доц. Dr. Сердар Нұрмедов созылмалы ауырсынудың себептері мен салдары туралы мәлімдеме жасады. Әдетте ауру немесе жарақат нәтижесінде пайда болатын және үш айдан астам уақытқа созылатын ауырсынуды «созылмалы ауырсыну» деп атайтынын айтқан психиатр доц. Dr. Сердар Нұрмедов: «Созылмалы ауырсыну жарақаттан немесе аурудан айыққаннан кейін ұзақ уақыт бойы сақталуы мүмкін. Кейде ол ешқандай себепсіз де пайда болуы мүмкін. Созылмалы ауырсыну дененің бір аймағында сезілетін тұрақты немесе қайталанатын ыңғайсыздық сезімі ретінде анықталады. ол айтты.
Созылмалы ауырсыну - өте кең таралған мәселе.
Созылмалы ауырсынудың әртүрлі себептермен пайда болатынына назар аударған Нұрмедов «Жарақаттар, хирургиялық араласулар, ревматикалық аурулар, жүйке жүйесі аурулары, кейбір ісік түрлері, фибромиалгия, мигрень, омыртқа проблемалары созылмалы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Созылмалы ауырсыну өте жиі кездеседі және адамның емдеуге баруының басты себептерінің бірі болып табылады. Америка Құрама Штаттарындағы ересектердің шамамен 25 пайызы созылмалы ауырсынудан зардап шегеді. Біздің елімізде де созылмалы ауру көбейіп барады. Осы себепті көптеген мемлекеттік және жеке ауруханаларда ауруды емдеумен айналысатын «алгология» бөлімдері ашыла бастады». сөз тіркестерін қолданды.
Науқастар созылмалы ауырсынуды әртүрлі жолдармен сипаттай алады.
Кейбір адамдардың жарақат немесе физикалық ауруға байланысты емес созылмалы ауруы бар екеніне тоқталған Нұрмедов «Біз оны психогендік немесе психосоматикалық ауру деп атаймыз. Психогендік ауырсыну стресс, мазасыздық және депрессия сияқты психологиялық факторлардың әсерінен туындайды. Дегенмен, ауырсынудың бірнеше себептері бір-біріне сәйкес келуі мүмкін. Бұл қатерлі ісікке шалдыққан адамның психогендік ауруы бар сияқты ». айтты.
Науқастардың созылмалы ауырсынуды әртүрлі жолмен сипаттайтынын айтқан Нұрмедов «Олар соғу, сығу, күйдіру, шаншу, шаншу, сығу сияқты сипаттамаларды қолдана алады. Жұмысқа созылмалы ауырсынудан туындаған психикалық ауруларды қосқанда, анықтамалар әлдеқайда күрделі болуы мүмкін ». ол айтты.
Диагноз қою үшін науқасты егжей-тегжейлі физикалық тексеру жүргізіледі.
Созылмалы ауырсыну туралы айту үшін ауырсынудың кем дегенде үш ай бойы жалғасуы керек екенін еске салған доц. Dr. Сердар Нұрмедов «Бұл кезеңде ауырсыну тұрақты болмауы керек. Егер ол қайталанса, созылмалы ауырсыну туралы айтуға болады. Диагноз қою үшін, ең алдымен, науқастан егжей-тегжейлі ауру тарихы алынып, науқасты егжей-тегжейлі физикалық тексеру жүргізіледі. Одан кейін қан анализі, МРТ, КТ, рентген, EMG, рефлекс және тепе-теңдік сынақтары, зәр мен жұлын сұйықтығы сынақтарын қоса алғанда, ауырсынудың пайда болуын анықтауға пайдалы деп есептелетін әртүрлі сынақтар тағайындалуы мүмкін. мәлімдеме жасады.
Созылмалы ауруы бар адамдармен өмір сүру шаршағыш болуы мүмкін
Созылмалы ауырсынудың тек физикалық ғана емес, адамның психологиясына айтарлықтай әсер ететін мәселе екеніне тоқталған Нұрмедов «Созылмалы ауырсыну үнемі болатындықтан, адамның күнделікті өміріне, қарым-қатынасына және жалпы денсаулық сапасына кері әсер етуі мүмкін. өмір. Созылмалы ауырсыну көптеген психикалық мәселелерге, соның ішінде стресс, мазасыздық, депрессия және ұйқы проблемаларына әкелуі мүмкін. айтты.
Әр адамға және жағдайға байланысты әр түрлі болғанымен, созылмалы ауруы бар адаммен өмір сүру кейде әбден шаршайтынын атап өткен Нұрмедов сөзін былай деп жалғастырды:
«Адамның ауырсынуды жеңуге жұмсайтын күш-қуаты, уақыты мен назары соншалық, отбасы мүшелері мен достарына арнауға күш те, уақыт та, көңіл де жоқ. Бұл қарым-қатынастарды бұзады. Дегенмен, созылмалы ауырсынумен өмір сүретін адам айналасындағы адамдарға эмоционалды ауыртпалық түсіруі мүмкін, өйткені олар үнемі ыңғайсыздыққа, стресске және қиындықтарға тап болады. Отбасы мүшелері немесе жақын достары жақын адамының қиналғанын немесе қажеттіліктерін қанағаттандыра алмағанын көргенде алаңдап, ренжіуі мүмкін. Созылмалы ауырсыну адамның айналасындағы адамдарда дәрменсіздік сезімін тудыруы мүмкін. Бұл уақыт өте келе ашуға айналуы мүмкін. Осыған байланысты қарым-қатынастар шиеленісіп, кейде бұзылуы мүмкін ».
Созылмалы ауырсынуды емдеуге арналған жалғыз рецепт жоқ
Ауырсынудың ең алдымен себептері зерттелетінін, анықталса емдеудің жоспарланғанын баса айтқан Нұрмедов «Кейде ауырсынудың көзі табылмайды, бұл жағдайда ауырсыну симптоматикалық жолмен емделеді. Созылмалы ауырсынуды емдеудің көптеген әдістері бар. Қай әдісті қолдану ауырсынудың түрі, ауырсыну көзі, жасы, жалпы медициналық жағдайы және ілеспе психикалық бұзылулар сияқты көптеген факторларға байланысты. Сондықтан созылмалы ауырсынуды емдеу жеке және мультидисциплинарлы болуы керек. Айта кету керек, созылмалы ауырсынуды емдеуге арналған бірыңғай рецепт жоқ». ескертті.
Нұрмедов созылмалы ауырсынуды емдеуде қолданылатын әдістердің дәрілік терапия, физиотерапия, когнитивті мінез-құлық терапиясы, қабылдау және арнау терапиясы, психологиялық қолдау, оның ішінде сана әдістері, балама медицина және хирургиялық араласулар екенін түсіндірді.
Созылмалы ауырсынудың төрт тірегі: стресс, тамақтану, жаттығу және ұйқы
Адамдардың өмір салтына әсер ететін төрт негізгі фактордың созылмалы ауырсынудың төрт тірегі екенін айтқан доц. Dr. Сердар Нұрмедов бұл факторларды бақылауда ұстау созылмалы ауырсынуды азайтуға көмектесетінін атап өтті. Бұл факторларды стресс, тамақтану, жаттығу және ұйқы деп атаған Нұрмедов «Стресс созылмалы ауырсынуда маңызды рөл атқара алады. Сондықтан стрессті мүмкіндігінше азайтуға тырысу маңызды. Әр адамның стрессті басқарудың әртүрлі әдістері бар. Егер сіз осы уақытқа дейін қолданып көрген әдістер нәтиже бермесе, өзіңізге қолайлысын тапқанша әртүрлі опцияларды қолданып көріңіз. Күн сайын 30 минут бойы төмен қарқынды жаттығулармен айналысу ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Жаттығудың стрессті басатын қасиеті де бар. Созылмалы ауруы бар адамдар үшін олардың тамақтануына назар аудару пайдалы. Өйткені қызыл ет пен тазартылған көмірсулар қабынуды тудырады. Қабыну да ауырсынуды тудырады. Осы себепті қабынуды тудыратын тағамдарды жою арқылы қабынуға қарсы диетаға ауысу ұсынылады. Ұйқының болмауы сіздің салмақ қосуыңыз мүмкін, бұл созылмалы ауырсынуды күшейтеді. Сапалы ұйқы стрессті басқару үшін де маңызды ». ұсыныстар жасады.
Созылмалы ауырсынуды толығымен жою әрдайым мүмкін емес.
Нурмедов емдеу ұзақтығы ауырсынудың ауырлығы мен ұзақтығы, негізгі жағдайдың күрделілігі, емге жауап және қолданылатын емдеу әдістері сияқты факторларға байланысты екенін айтты. Осы себепті созылмалы ауырсынуды емдеуде шыдамдылық, ынтымақтастық және тұрақты бақылау маңызды. Емдеудің мақсаты - ауырсынуды бақылау, өмір сапасын жақсарту және күнделікті жұмысты жақсарту. Естеріңізге сала кеткім келеді, өмірдегі ең маңызды және ең үлкен мәселелердің көпшілігі, соның ішінде созылмалы ауырсыну, негізінен шешілмеген. Біз оларды шеше алмауымыз мүмкін, бірақ біз оларды жеңе аламыз. Осы себепті, бұл мәселені шешу үшін созылмалы ауырсынуды толығымен жоюға жұмсайтын энергияны, уақытты және назарды бағыттау тиімдірек болады. «Когнитивті мінез-құлық терапиясы», «Қабылдау және арнау терапиясы» және «Сана туралы хабардар болу» тәсілдері бұл тұрғыда өте тиімді екенін атап өткен жөн». сөз тіркестерін қолданды.
Ауырсыну стресс деңгейін жоғарылатуы мүмкін, ал стресс ауырсынудың ауырлығын арттыруы мүмкін.
Физикалық ауырсыну мен психикалық денсаулықтың бір-бірін тамақтандыратын циклде екеніне назар аударған Нұрмедов «Созылмалы ауырсыну психикалық денсаулыққа теріс әсер еткендіктен, психикалық денсаулықтың нашарлауы да физикалық әл-ауқатымызға теріс әсер етеді. Екінші жағынан, ауырсыну тәжірибесі физикалық сезім ғана емес, ол психологиялық, эмоционалдық және когнитивті процестермен де байланысты ». айтты.
Нұрмедов физикалық ауырсыну мен психикалық денсаулықтың өзара әрекеттесуінің ең жақсы мысалдарының бірі стресстің әсері екенін айтты.
«Ауыруы күйзеліс деңгейін жоғарылатуы мүмкін, ал стресс ауырсынудың ауырлығын арттыруы мүмкін. Стресс гормондарының жоғарылауы ауырсынуды одан да күшті деп қабылдауға әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, созылмалы стресс ауырсынудың созылмалылығын жеңілдетеді және оның ауырлығын арттырады. Тағы бір мысал физикалық ауырсынуды қабылдауға және түсіндіруге қатысты. Атап айтқанда; Ауырсыну тәжірибесі адамның ауырсынуды қабылдауына, түсіндіруіне және мағынасына байланысты өзгеруі мүмкін. Психикалық факторлар ауырсынуға назар аударуда, ауырсынуды қауіп ретінде қабылдауда шешуші болуы мүмкін, сонымен қатар ауырсынуды жеңу стратегияларын әзірлеуде маңызды рөл атқарады.